新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)大全-在線瀏覽
2024-10-28 14:22本頁面
【正文】 中餐應(yīng)該不分上下的，但是要注意盡量不要和中餐的食物雷同，這樣可以保證營養(yǎng)的均衡，同時(shí)一天可以享受那么多的菜，心情也舒暢些。（吃夜宵不能吃得太多，這樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且影響睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)第二天的訓(xùn)練就會(huì)有影響。（三五三九廠可買），可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，以備不時(shí)之需。，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西。，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。，文具店超市都會(huì)有，每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會(huì)兒。，教官不會(huì)喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的，他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿，還會(huì)長肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。，年輕的朋友們，讓我們共同經(jīng)歷和見證這段成長中可貴的磨礪！第二篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)一、了解軍訓(xùn)軍訓(xùn)的科目都有什么?軍訓(xùn)的科目包括：隊(duì)列練習(xí)、喊口號(hào)、匍匐前進(jìn)、拉歌、半夜拉練等。隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。軍訓(xùn)期間的活動(dòng)進(jìn)程首日應(yīng)該是“軍訓(xùn)動(dòng)員誓師大會(huì)”。這里只存在服從，沒有權(quán)力說不”等鼓動(dòng)人心的訓(xùn)示。最常唱的軍歌是《打靶歸來》《團(tuán)結(jié)就是力量》《愛我中華》《軍中綠花》。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，見到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說些他們的奮斗史，軍訓(xùn)很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。免得到時(shí)候“英雄白走路”。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。按時(shí)作息軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。二、鞋子襪子學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。四、兩個(gè)盆子一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。五、一只水壺水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。九、男女短發(fā)軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。十、帶爽身粉可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。十一、帶潤喉片因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。十四、不帶食品一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。十五、忌帶咖啡咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。睡眠不好，勢(shì)必影響第二天的軍訓(xùn)。十七、不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。十九頭暈眼花軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。第四篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)發(fā)布時(shí)間：2012年09月10日 14:28:37軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給咱土四的新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！一、做好準(zhǔn)備工作出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，一個(gè)都不能少。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。三、注意補(bǔ)充水分以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。六、注意防曬出門前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需
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