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大學生爬山活動策劃書及擴展資料-在線瀏覽

2024-10-25 07:57本頁面
  

【正文】 學自主選擇參觀,費用自理。應急費用:500元。)七、注意事項本次活動因同學不熟悉當?shù)氐乩砦恢茫式箚为毿袆?。本次活動因地理及天氣原因,事前需提醒同學備足衣物,以免感冒。登山期間,注意安全,遠離懸崖及任何不安全因素。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情,向當?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助,并及時向負責人報告。貴重物品(如相機、手機等),請同學注意妥善保管。協(xié)會研究決定于20xx年XX月XX日上午舉辦“文化苦旅”之仁壽山遠足暨爬山比賽活動。五、活動地點:登山區(qū)域:蘭州仁壽山森林公園大門口經(jīng)登山臺階至仁壽亭。(2)以部門為單位然后進行登山比賽。獎勵辦法:(1)根據(jù)比賽成績(以各部門參賽成員全部到達目的地的時間為準)依次分第一名,二,三名,進行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵。b、部門第二名:給每位參賽選手頒發(fā)獎狀+物質(zhì)獎勵(精美小禮品)?;顒泳唧w安排:(1)08:00、參加此次比賽的所有會員在學校圖書館門口集合,以各部門為單位,由各部門部長負責清點人數(shù),并做記錄統(tǒng)計。(3)08:以各部門為單位,由各部門部長組織會員按順序依次出發(fā)。a、第一隊:戴延平負責,裁判人員。具體由書記劉偉負責。(5)10:由協(xié)會書記劉偉做“爬山比賽”動員工作及宣讀比賽規(guī)則及獎勵辦法。a、出發(fā)點:郭偉偉組織,趙向文記錄;目的地:戴延平組織,安排小組長記錄。(7)12:00、組織會員在仁壽亭進行聚餐。(8)13:00、組織會員開展娛樂性小游戲,加強各會員之間的交流合作。b、根據(jù)具體人數(shù)進行簡單分組、每組由協(xié)會部長(男女各一名組織游戲),要求全部游戲中任意選擇去做。(2)串名游戲必做,“皇后座椅”作為小組的“比賽游戲”。(9)、14:以小組為單位進行思想交流,總結(jié)此次活動的優(yōu)缺點。(11)、15:舉行頒獎儀式及協(xié)會會長進行活動點評。七、幾點說明:如遇大雨,則活動日期順延。本次活動為集體活動,人人參與。八、準備工作:考察、確定登山路線、制定比賽規(guī)則。購置活動獎品和紀念品。休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣服帽,以防傷風受寒。走半小時就休息10分鐘,避免過度疲勞。因此要不計速度,只求逍遙。要盡量少帶行李,輕裝前進。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作,不僅省力,還會使人顯得精神,充滿活力。在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。抱怨的情緒無法支持你走完全程。1切勿落后太多,以免和隊友失去聯(lián)絡,或老是讓前面的39。1由滾石掉下務必先回頭看,切勿打到后面的隊友,并喊一聲“注意石頭!”1經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可,切勿用手肘硬擠上前。1千萬不可以讓隊友掉隊。1停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。要經(jīng)常補充水分,但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力),應該每次只喝一口,做到少量多次。在爬山過程中,人體對氧氣的需求量會不斷增加。爬山剛開始時,由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要,因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象,特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強,但這是正常的。2開始爬山前要做簡單熱身操。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大,因此要加強膝關節(jié)的熱身。其他注意事項:個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶,乘車費用自付,私自離隊需向會長報告,安全重于泰山。在山上嚴禁玩火。十一、活動負責人:王學林、劉偉、張琛林主辦:共青團土木工程學院委員會承辦:土木工程學院遠足協(xié)會大學生爬山活動策劃書5一、活動背景:秋風起兮白云飛,草木黃落兮雁南歸、。寒山轉(zhuǎn)蒼翠,秋水日潺湲、。但三三兩兩的形式太普遍了,集體出游才新穎,所以我們選擇集體出游,讓隊伍將快樂放大,讓集體將樂趣增加,讓回憶更加深刻,讓感情更加牢固。三、活動時間及地點:時間—20xx年11月8日(如若下大雨,時間推遲);地點—龍泉山(陽光健身步道)四、活動對象:旅游管理六班全體同學五、活動內(nèi)容:爬龍泉山,欣賞龍泉山風景、途中穿插一些k歌大賽、乒乓球比賽等小節(jié)目六、前期準備:班委在班上召開班會,策劃介紹這個活動的相關內(nèi)容;由余世慧和吳興盛去踩點由程曼曼去買所需食物(瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等)和借東西(乒乓、撲克等)4班委仔細審核策劃書,查看有無缺陷;討論可能發(fā)生的意外及解決辦法;成立安全小組:何云峰、楊歡、張丹、萬琴、余世慧(各寢室的代表)七、活動開展:第一階段:當天13:00在食堂門口集合,由學習委員楊歡清點人數(shù);由文藝委員蔣攀登負責拿相關物品(零食、相機、乒乓);清點完畢,全體步行到878站臺,再乘坐878路到“濱河路站”下。楊歡注意人數(shù),全班仍步行到龍泉山,前由陳燕、張丹帶路,后由何云峰、宣傳委員吳興盛護隊;到陽光健身步道起點(區(qū)醫(yī)院那邊)集合(大約14:00),楊歡清點人數(shù),張丹簡要說明今天的主要內(nèi)容、強調(diào)下次集合時間、強調(diào)注意事項等相關事宜。第二階段由陽光健身步道上龍泉山,路上邊走邊聊天;邊走邊唱歌,由黃筱彤、蔣攀登、周寒帶頭起歌;邊走邊強調(diào)安全,由安全小組負責注意提醒各自寢室人員的安全;步行到乒乓場后(大約15:00),稍作休息,然后舉行寢室k歌大賽,由陳燕主持。就繼續(xù)休息,愿意打乒乓球的就分組進行乒乓球比賽,愿意打撲克的就打撲克;在休息和k歌時,由生活委員程曼曼負責給同學們分發(fā)食物并強調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生;在整個活動中,由心理委員晏夢馨、李靈玲負責照相;(大約16:20)繼續(xù)步行到結(jié)束(大約16:50)第三階段在陽光健身步道(右邊)終點集合,由楊歡點名;請同學們談談今天游玩的感受,請班委總結(jié)并表示感謝以及美好的祝愿;由先定的班委帶領照原路返回;到學校后,何云峰請同學們回去好
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