【正文】 種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。教練喊“開始”的話音剛落，大家便迅速行動(dòng)起來(lái)，每個(gè)人都小心翼翼的翻著牌排著序，都想為團(tuán)隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)力量。第一個(gè)項(xiàng)目“達(dá)芬奇密碼 下午進(jìn)行的拓展項(xiàng)目是“高空亮劍”、“智力電網(wǎng)”和“動(dòng)感顛鼓”。大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。在生活中，我們每個(gè)人都有目標(biāo)，就像我們面前的欄桿，我們都想達(dá)到目標(biāo)，就像我們都想抓住欄桿，但是在達(dá)到目標(biāo)的路途中，充滿了艱辛與恐懼，我們通過自我激勵(lì)，自我控制，一步一步向目標(biāo)靠近，然后超越自我，最終才能達(dá)成目標(biāo)，走向成功?；顒?dòng)在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動(dòng)、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點(diǎn)，將培訓(xùn)滲透在參與者的行為體驗(yàn)中。第三個(gè)項(xiàng)目“智力電網(wǎng)” 第四個(gè)項(xiàng)目“動(dòng)感顛鼓” 第二天早上8：50大家用完早餐以后準(zhǔn)時(shí)在操場(chǎng)集合，開始了第二天的訓(xùn)練。大家深刻體會(huì)到工作中，每位成員的重要性，如果沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力，一個(gè)人的過失，便會(huì)全軍覆沒。哨聲一響，活動(dòng)開始，大家高喊口號(hào)，共同往前?？粗?duì)長(zhǎng)為了我們的過失而承受140個(gè)俯臥撐的嚴(yán)厲懲罰，大家都忍不住流下了眼淚。我們都暗下決心，做好自己的本職工作，讓領(lǐng)導(dǎo)不再為我們承受不該他承受的責(zé)任。第七個(gè)項(xiàng)目“七巧板” 最后一個(gè)項(xiàng)目，也是要大家哭得一塌糊涂的項(xiàng)目就是“西點(diǎn)畢業(yè)墻”。我們的男同胞特別給力，自告奮勇充當(dāng)人墻，這時(shí)候他們的肩膀、大腿便是我們爬上墻壁的臺(tái)階?？粗叭藟儭焙顾疂裢噶艘路粗麄円е例X，喘著粗氣，我們的心都碎了，淚水在眼圈不停的打轉(zhuǎn)。第八個(gè)項(xiàng)目“西點(diǎn)畢業(yè)墻” 教官說(shuō)：我們要心存感恩之心，感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人；我們要勇于奉獻(xiàn)，不要只求得到，不去給予；我們要團(tuán)結(jié)一致，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。通過這次拓展活動(dòng)，使大家的距離拉近了，同事們都說(shuō)我們就是相親相愛的一家人，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！篇五：戶外拓展活動(dòng)心得體會(huì) “人”字怎么寫？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個(gè)“人”字了，很簡(jiǎn)單，我想每個(gè)人都會(huì)寫。直到今天張?jiān)葡冀叹毜慕袒?，我才終于大悟?！叭恕保缢膶懛ㄒ粯?，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立。人生的路上總會(huì)遇到許許多多的人，有擦肩而過的匆匆過客、有時(shí)刻可見的同路人、也有永遠(yuǎn)為你守護(hù)的守望者。同樣都已經(jīng)遇見了，可是為什么有些人你總覺得他不曾來(lái)過而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因?yàn)樗谀愕哪X海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。你要是問我為什么，我也說(shuō)不上來(lái)，反正就這樣再也無(wú)法忘卻張教練對(duì)我們的好了！就在2011年4月24日星期天。有說(shuō)是去烤燒烤的、有說(shuō)是去做義務(wù)勞動(dòng)的、也有說(shuō)是去玩的??一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。終于帶著激動(dòng)的情緒我們來(lái)到了目的地，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊(duì)在那里等候了。教練自我介紹說(shuō)：“我叫張?jiān)葡?，你們可以叫我張教練或云霞教練。張教練的個(gè)子不是很高，還有點(diǎn)瘦，可很有精神，臉上看起來(lái)還很年輕。一開始張教練就給我們講了“人”字寫法的道理。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。在這個(gè)游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂得個(gè)個(gè)都把腸子都笑翻了，很開心。在這個(gè)游戲中使得在場(chǎng)的所有人都笑的翻天覆地，真的很開心。張教練還擔(dān)心我們玩得不怎么開心，她讓我們完全放開的來(lái)玩、全身心的去投入體驗(yàn)。今天我們都一樣，是隊(duì)友。最后她還很幽默的說(shuō)可是上廁所的時(shí)候還是要分的。在這個(gè)游戲中張教練教會(huì)了我不要總是活在過去、應(yīng)該投身現(xiàn)在、展望未來(lái)。開始我真有點(diǎn)緊張了，真的在這么短的時(shí)間里能完成任務(wù)嗎我想？平時(shí)我們班叫集合排隊(duì)至少都要好幾分鐘的時(shí)間的呀！而現(xiàn)在卻要在這有限的時(shí)間里來(lái)完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們？就算再大的困難，時(shí)間也依然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想了。于是“計(jì)科精鷹”對(duì)終于在此刻誕生了。最后我們都提前完成了任務(wù)了，在比拼中發(fā)現(xiàn)我們真的就像我們的對(duì)歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯(cuò)。挑戰(zhàn)卓越圈，開始我們都很自信的說(shuō)我們隊(duì)是卓越隊(duì)。由于沒聽明白游戲規(guī)則，我們用了19秒的時(shí)間敗給了小草隊(duì)。同時(shí)還教會(huì)我們聽別人說(shuō)話時(shí)一定要認(rèn)真，除了你，沒有哪個(gè)有義務(wù)一定要對(duì)你負(fù)責(zé)，經(jīng)過這次之后，我想，班上應(yīng)該不會(huì)有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責(zé)任時(shí)說(shuō)因?yàn)樗?dāng)時(shí)沒聽清楚通知了吧。生活也是如此，有所出，就有所報(bào)。接著又給了我們溝通的時(shí)間又開始第三輪比賽，我們又輸了，隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐累了，于是我又第一個(gè)上去替隊(duì)長(zhǎng)受罰。在這里張教練教會(huì)了我懂得了什么叫做團(tuán)隊(duì)，什么叫做理解，什么叫做體貼。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時(shí)間，除了失誤我們兩隊(duì)都有所進(jìn)步。每一次我們都在不斷討論嘗試中進(jìn)步了。我懂了，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，溝通是最重要的，我們只有通過溝通來(lái)相互了解，互相學(xué)習(xí)，互相統(tǒng)一，這樣才能和諧成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。開始我們都通過了好幾次，可又因?yàn)楹竺娴耐瑢W(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來(lái)。我們就都更加的認(rèn)真、仔細(xì)得來(lái)通過了。正像張教練所言，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來(lái)。她讓我們認(rèn)真、仔細(xì)對(duì)待。所以我們都必須認(rèn)真負(fù)責(zé)。最后張教練為我們總結(jié)了我們的失敗，我們不是不行，而是因?yàn)槲覀兲脍A了，我們太過于求成了。接著我們又做了一個(gè)攙扶盲人的游戲，剛開始的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因?yàn)槲矣植皇蔷o跟在教練后面的人，可后面聽張教練的話后我才開始認(rèn)真想起來(lái)了，但依然還沒有體會(huì)到什么。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽，她為我們說(shuō)了一段話，我承認(rèn)我的眼淚當(dāng)時(shí)隨著張教練的話語(yǔ)溢出了眼眶。就好像是那種只可意味而不可言轉(zhuǎn)的感覺。此時(shí)此刻我想了很多、也想表達(dá)很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了。天下沒有不散的宴席，和張教練一起的美好時(shí)光也漸漸的走進(jìn)了尾聲，真的很不舍。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。最后他們終于都安全逃生了，現(xiàn)在她讓我們也來(lái)重演一遍。我們都驚呆了。張教練問我們準(zhǔn)備用多長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說(shuō)40分鐘。挑戰(zhàn)終于開始了，我們很緊張，在隊(duì)友攀爬的同時(shí)我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認(rèn)真的讓我們從來(lái)，還訓(xùn)了我們一頓。其實(shí)我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢?guī)，就是很緊張所以都不自覺的犯規(guī)了。我們又重新開始了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進(jìn)行這。就這樣一個(gè)接一個(gè)的從自己的隊(duì)友身上踩過，上去了的隊(duì)友就拉正在上的隊(duì)友。等所有的隊(duì)友都上去以后，只剩下我們兩個(gè)人了。因?yàn)樯厦娴囊瑫r(shí)拉我們兩個(gè)，而下面又已經(jīng)不再有人做保護(hù)了。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著，讓我的隊(duì)友從我的腳上踩爬到我的肩上。我便跳起來(lái)雙手緊抱著他的腳，隊(duì)友們就開始用力的把我們兩個(gè)緩慢往上拉，上升到一半的時(shí)候我拉滑了，我沒有害怕，卻把隊(duì)友們嚇了一大跳。我就一直死死的抓緊了隊(duì)友的腳不放，我不能放，如果我放了，那么我的隊(duì)友們又要受連累了，有得從頭再來(lái)了。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽到我們的成績(jī)是最好的記錄的時(shí)候我們都瘋狂了。正像我們的隊(duì)歌一樣“相信自己”，沒有什么不可以。培訓(xùn)結(jié)束了，教練讓隊(duì)友們手拉手圍城一大圈。當(dāng)教練表?yè)P(yáng)我們的時(shí)候，還拍拍我那被隊(duì)友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時(shí)，心里從沒這么溫暖過，很開心。我突然有想哭的沖動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)自己真的已經(jīng)長(zhǎng)大了，自己的肩終于扛得起那片責(zé)任了，也發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)真的很不錯(cuò)。我在想，以后肯定會(huì)遇到很多的坎坷、會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會(huì)一路跌跌撞撞。很高興我們都有機(jī)會(huì)說(shuō)出自己的心里話，其實(shí)很想說(shuō)很多，就恨時(shí)間太短了，多希望還會(huì)有這樣的機(jī)會(huì)。在這雨天她們依然不離不棄，也沒有說(shuō)半點(diǎn)怨言。你們辛苦了，請(qǐng)喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會(huì)讓你們失望的。因?yàn)槲覀冋娴臎]有讓你失望?！坝墒?，先成人，學(xué)做真人”。從今天起，我們不再畏懼未來(lái)的路，相信自己！我們一定可以！計(jì)科系10級(jí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)班 王利榮 2011年4月29 篇六：戶外拓展活動(dòng)總結(jié) 經(jīng)過又一年的充實(shí)磨練，我們青農(nóng)瘋狂英語(yǔ)協(xié)會(huì)的全體骨干在端午節(jié)放假之際動(dòng)身仰口，參與了這次盼望已久的沙灘燒烤。時(shí)間在我們的歡笑聲中過的好快，各種搞笑、各種喜悅充滿了回憶。我們協(xié)會(huì)就是一個(gè)大家庭，沒有隔閡、親密無(wú)間，在相親相愛中共同為了我們下一個(gè)征程、下一個(gè)階段努力，共同去創(chuàng)造屬于我們的輝煌。全院各部門的部長(zhǎng)帶領(lǐng)著自己部門的干事來(lái)參加由我部門主辦的戶外拓展活動(dòng)。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項(xiàng)準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費(fèi)方面考慮的甚多。最后做好了各方面的安排。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們?cè)谧约核诘陌嗉?jí)做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動(dòng)所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎(jiǎng)品等。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯(cuò)。此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現(xiàn)，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會(huì)到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃?？傮w來(lái)說(shuō)，此次我部的戶外拓展活動(dòng)還是有一定的成績(jī)和進(jìn)步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動(dòng)，這不僅要?dú)w功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團(tuán)管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個(gè)學(xué)習(xí)部(第三)，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)2經(jīng)過一番忙碌的準(zhǔn)備，我們終于在XX年11月二十日早上在中坡公園開展了我們的第一次班級(jí)素拓活動(dòng)。我也很高興，大家能一起快快樂樂的像一家人一樣一起燒烤，玩樂。那天早上，由于準(zhǔn)備工作的一些小問題，所以我去的稍微晚了一些。女生們自動(dòng)一起去了廚房清洗蔬菜，肉。這已經(jīng)說(shuō)明我們班的同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，友誼！在燒烤過程中，每個(gè)人也都非常積極?，F(xiàn)場(chǎng)當(dāng)時(shí)是陣陣飄香，大家都聞香而動(dòng)，四個(gè)桌子并沒有孤立，由我們聞香而動(dòng)的同學(xué)所緊緊聯(lián)系起來(lái)。對(duì)于有些急切的同學(xué)也善意的提醒東西還沒熟，在稍微等一下。大家吃罷，都紛紛去旁邊的林子里拍照留念，留下一張張美好的回憶。當(dāng)然這工程中仍然跑路了一些問題。這次活動(dòng)的開展，我們可愛的班助學(xué)姐起了非常重要的推進(jìn)作用。還傳授了我們?cè)S多關(guān)于燒烤方面的經(jīng)驗(yàn)，使我們的工作開展的順利了許多。沒有你們的幫助，我們的這次活動(dòng)將不會(huì)進(jìn)行的如此順利！還有我們的教官學(xué)長(zhǎng)還有學(xué)姐也參加了我們這次素拓活動(dòng)，并給我們帶來(lái)了很好吃的魚，也同樣感謝你們。此次戶外拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是公司能進(jìn)一步熔煉團(tuán)隊(duì)、“鑄”力前行，形成同舟共濟(jì)的良好氛圍，推動(dòng)“對(duì)標(biāo)世界一流管理提升行動(dòng)”的落實(shí)以及契合公司對(duì)全體職工要愉快工作、強(qiáng)健體魄、樂享生活、共同進(jìn)步的倡導(dǎo)。所有職工積極踴躍參與到各個(gè)活動(dòng)中，努力克服心理困難，充分發(fā)揮了公司所有員工相互信任、協(xié)同配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自我突破、永不言敗的戰(zhàn)斗精神。要把訓(xùn)練中學(xué)到的感悟應(yīng)用在工作中首先要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能戰(zhàn)勝面前的恐懼和自己內(nèi)心的判斷，這樣才能對(duì)標(biāo)“榜樣”、提升自我，才能形成一股合力，讓公司對(duì)標(biāo)世界一流管理，持續(xù)推進(jìn)公司高質(zhì)量發(fā)展。當(dāng)今社會(huì)，這種良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度起著非常重要的作用。于是，素質(zhì)拓展這門課程應(yīng)運(yùn)而生了。出于以上目的，我們財(cái)管111班在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時(shí)間開展了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)就在我們齊大中區(qū)籃球場(chǎng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要過程如下：取訓(xùn)練工具。集合。同時(shí)，這項(xiàng)活動(dòng)也能來(lái)提高參與人員的紀(jì)律性，便于整個(gè)活動(dòng)的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴(yán)于律己的性格，增強(qiáng)自己的人格魅力。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級(jí)的人按照男女比例合理地分成了三個(gè)小組，每組4男10女。模擬練習(xí)。同時(shí)，也能夠選出最適合參加此項(xiàng)比賽的組員，從而確定比賽組員名單。這個(gè)環(huán)節(jié)各組通過討論選出自己的組長(zhǎng)、挑選出參賽組員。正式比賽。當(dāng)老師數(shù)完3時(shí)，各小組就開始比賽，隨著老師口令的下達(dá)，以1為左腳，2為右腳為口號(hào)，開始了我們的比賽。但是，由于我沒有弄清楚比賽規(guī)則，以至于輸?shù)袅吮荣?，落后了其他兩個(gè)小組。同時(shí)，也讓我們學(xué)會(huì)了相互包容、相互理解，因?yàn)楸荣愝斄耍蠹也]有怪我，反而安慰我起來(lái)。所以，我非常感謝大家能夠包容我。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財(cái)富。但是，作為組長(zhǎng)我不得不承認(rèn)這次比賽不是太完美。造成了我們失去了寶貴的模擬時(shí)間，在第一步上失去了先機(jī)。所以，我得出這樣一個(gè)教訓(xùn)：生活有時(shí)就是一場(chǎng)比賽，我們也生活在一個(gè)集體、一個(gè)組織當(dāng)中，盡管每個(gè)人的努力都非常重要，但是一個(gè)集體、一個(gè)組織的帶頭人往往能影響大局。通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。我相信在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，這種積極進(jìn)取努力拼搏的態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)，能使我們?cè)诿恳粋€(gè)集體中都能勇于面對(duì)一切困難，敢于擔(dān)當(dāng)，能使我們今后的人生之路走得更好。這無(wú)疑為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。三、活動(dòng)對(duì)象：社聯(lián)成員、社團(tuán)代表四、活動(dòng)時(shí)間：xxxx年4月17日9：30——17：00五、活動(dòng)地點(diǎn)：馬鞍山森林公園六、活動(dòng)安排：活動(dòng)總負(fù)責(zé)：活動(dòng)前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項(xiàng)工作，如活動(dòng)內(nèi)容、用品、安排等集合：周日9：00在學(xué)院廣場(chǎng)集合簽到，9：30出發(fā)開始活動(dòng)記錄：活動(dòng)安全及紀(jì)律：協(xié)助部負(fù)責(zé)活動(dòng)善后工作：外聯(lián)部、管理部活動(dòng)后期宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)七、活動(dòng)內(nèi)容：自助燒烤參觀猴山討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢(shì)及今后工作規(guī)劃推理游戲、“找零錢”游戲八、活動(dòng)展示九、總體評(píng)價(jià)：總體來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)比較成功。再者，大家玩的盡興，不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流，這為以后各項(xiàng)工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到了活動(dòng)預(yù)期目的?；顒?dòng)的開展，從各個(gè)方面對(duì)大家進(jìn)行了一定鍛煉。此次活動(dòng)中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念，社團(tuán)首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。由于公園水龍頭不足，在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間，耽誤了活動(dòng)進(jìn)程。首先我認(rèn)為，這樣的活動(dòng)是很有意義的，平時(shí)大家都是忙于自己的工作，所交流的也大多是工作，雖然在公司的時(shí)候確實(shí)是要把工作放在第一位，但是我覺得員工之間的溝通還是很有意義的，是作為一名xx員工應(yīng)該要有的態(tài)度，我現(xiàn)在回想起來(lái)的時(shí)候?qū)@一點(diǎn)非常的認(rèn)可，這是我需要思考清