【正文】 因：可能 是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產(chǎn)生 了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自 己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開 口的想法。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自 己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極 自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨特的思維習慣；演講 時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸 30 秒，給自己勇 氣，默認自己是最棒的。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠 練不好口才。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的沖動。演講課是一門實踐課。敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自 己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理 防線?？诓攀侵v出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能 力。說多了，也就順了。不 管什么場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來?？傊_口，把自 己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實現(xiàn)演講與口才課程心得四：演講與口才心得體會（1073字）眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經(jīng)不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。在培訓中闡述了口語藝術的特征和基本法則，從學生的實際能力和社會發(fā)展的需要出發(fā)，對學生進行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養(yǎng)。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。特別是在課后我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發(fā)展起到了推波助瀾的作用。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無輪次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產(chǎn)生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨特的思維習慣；演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的?？傊?，要做到要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實現(xiàn)。其實《演講與口才》這門課程不應該作為一門選修課，應為對于大學生來說，這門課程對于未來大學生進入社會是很有必要的。所以對于我們大學生來說，認真掌握《演講與口才》這門課程是非常重要的。這次選修課我選擇了演講與口才，因為口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現(xiàn)，這是我看完這本書后的體會。但看完書后我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現(xiàn)代社會中所處的重要地位。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變就會很好的使我們適應和改變?？梢哉f每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。所以，培訓口才，應該先培養(yǎng)講的興趣開始，讓人產(chǎn)生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。能夠做到這一點，演講就成功了一半。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起?？傊?，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實現(xiàn)。”所以《演講與口才》這門課程對于我們而言不僅僅是一門普通的選修課，而是一門人生必不可少的藝術。人是利用語言來交流思想的，由此可見，口頭語言是多么地重要。那么，今天的市場究竟需要什么人才呢？中華民族自古以來就注重口才與品德、行為的關系，祖先給我們留下了許多格言：言之有理；言必有中；言必信，行必果等等。每個人都渴望自己有流利的口才，但我們卻被恐懼嚇得退縮，甚至在人多的地方說話都臉紅，但為了交際能力的提升我們必須在生活中鍛煉自己的說話能力。作為一名學生，我想每個人都有上講臺說話的時候，你是怎樣緩解自己緊張的呢？我觀察到每個人緩解緊張的方式不同，有人喜歡拿一支筆，有人喜歡把雙手放在身后，有人喜歡環(huán)視周圍，有人喜歡做手勢等等。和大多數(shù)人一樣，我也找自己不緊張的辦法，但隨著課程的學習，我發(fā)現(xiàn)我對對于上臺演講沒有那么恐懼了，心想他們也和我一樣。對口才訓練這門課程，我是喜歡與支持的，因為我確實學到了許多有用的知識?？诓庞信e足輕重的作用。在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑?？赡苁怯X得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或干脆不開口的想法?！必愇鳡栍终f：“你要勇敢。敢說，敢于在大眾面前說，敢于在失敗之后再次站在臺上去說，這樣才能在失敗過一定次數(shù)之后獲得成功，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹?？础冻壯菡f家》是看他們?nèi)绾伪磉_自己的說話能力，而看《贏在中國》卻是看他們?nèi)绾芜\用語言的能力和人際關系的重要性，看《職來職往》是看他們?nèi)绾芜\用口才能力把自己推銷出去。只有我們堅信自己能行，并持之以恒地鍛煉下去，才能變得有口才。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。演講與口才是一門藝術，隨著時代的進步和社會文明的發(fā)展，演講與口才已經(jīng)成為現(xiàn)代人適應社會發(fā)展的一項重要能力,其作用越來越大。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。不能從表明理解演講與口才的意義！演講的本質(zhì)：演講是演講者在一定的場合，或特定的時境中，面對廣大聽眾，抒發(fā)情感，闡述要旨，宣傳和發(fā)表自己的主張和意見，以感召聽眾產(chǎn)生共鳴的一種演說活動。在我們的世界里，人與人之間的交流思想、溝通感想、最直接、最方便的途徑就是語言。而要成為一位出色的演講者就要打破這種局面，只有這樣我們才能成為成功的演講者。與陌生人在一起時，便變得沉默、閉口無言。所以我們要鼓起勇氣，敢于嘗試開口和別人交流，抓住每個登臺的機會。雖然我認為演講就是要想講、敢講、多講。所以，要培養(yǎng)好自己的口才，應該先培養(yǎng)自己講話的興趣，讓自己產(chǎn)生充分表達的愿望，只有想講了，才能走上演講的舞臺。學會與人溝通，平時多主動地與人交流，這是練口才的捷徑。珍惜每次登臺的機會，這是練好口才的最好途徑，不敢當眾表達，演講水平就很難提高。提高演講水平不是一朝一日的事，需要的是時間的積累，長時間的努力。努力了，總有一天會講好。今年的選修課，室友選了這門課，我便問他，這課肯定要上臺演講，你不怕演講嗎？其實這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由于怕才去選它，如果一點挑戰(zhàn)性都沒，每次就去聽了講然后考試那樣的課有什么意思呢。上了這課才發(fā)現(xiàn)其實自己先前的顧慮還是多余的，不過第一次上臺做自我介紹確實鼓足了好大勇氣，一直拖到最后才上臺，上臺后心情又是久久不能平靜，還是沒做好介紹，畢竟以前都未有類似經(jīng)歷，所以十分緊張。我們的世界里，最常見、普通的也不過于講吧。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語無輪次。演講、演講，并不只單單是講，同時也要會演。我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉口無言，造成這種不敢說話的原因，不僅僅是因為怕人譏笑，也有可能是因其他許多原因：一、可能是因為從小缺乏集體生活，孤獨慣了，對人不太了解，也不作努力去了解；二、可能是因炒在某個場合說話產(chǎn)生了不好的效果，便吸取“經(jīng)驗教訓”、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。演講、演講，顧名思義是演+講。在演講時人的態(tài)勢語在演講中起著無可厚非的作用。態(tài)勢語言包含：站姿；面部表情；眼神；手勢；身體移動范圍；聲音。演講時目光做到“近到點，遠到片”。在這個學期的學習中，我學到了很多