大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得-在線瀏覽
2024-10-21 08:58本頁面
【正文】 心理的作用。音樂對我們工作效率的影響也是十分有效的。旋律、節(jié)奏的選用必須與工作、生活相適應(yīng)。音樂除了可以陶冶情操以外，還可以增強(qiáng)對語言的記憶力。我們可以在很多情況下通過音樂來調(diào)節(jié)自己的身心。在失眠、神經(jīng)衰弱、情緒焦躁的情況下，適合選擇輕緩低吟、柔和優(yōu)美、清幽和諧的曲目安心。在低沉消極、悲觀失望的情況下適合選用高昂的曲調(diào)來緩解自己的心情。第四次活動蒙上眼睛帶人的游戲這次課我們來到教室老師就說我們要玩兒一個(gè)有意思的游戲。游戲規(guī)則是蒙上眼睛的人能說話，沒有蒙眼睛的是不能說話的。我剛開始帶著人她蒙著眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢邁步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上緊緊的握住了她的手。邁出的步子大了好多，她剛開始一直問我到了哪里 ？后來每下一個(gè)臺階我就提示一下，沒回遇到有可能成為障礙的物體我就提示她。當(dāng)我被別人帶著的時(shí)候我就沒有那么的害怕了。我們下了樓梯又上了樓梯還做了電梯。我想沒有光明的世界時(shí)不可想象的，人的溫暖也是無窮的。我想以后不管怎么 樣都要自己先敞開心懷去相信別人。第5次活動玩沙盤我們的第5次課是在中央民族大學(xué)心理輔導(dǎo)中心上的。聽到老師的游戲規(guī)則以后我們第一論都拿了自己喜歡的東西，一個(gè)組里有各種各樣的東西。第二輪第一個(gè)人拿了一個(gè)比較有歐式風(fēng)格都東西。雖然誰也沒有說出來我們要拿什么樣的東西，但是隱形的默契彼此告訴自己要把我們的沙盤弄成是一個(gè)和諧的整體。第3論老師說可以拿掉沙盤里面自己不喜歡的東西，但是我們組的成員沒有一個(gè)人去拿掉被人拿來的東西，我們很尊重對方。第三輪我們的默契很到位有房子有車子、有海路、陸路交通工具具備齊全。用心的領(lǐng)會別人的感悟、尊重對方、理解對方我想我們的社交、我們的社會活動會變得更加豐富多彩。第6次活動學(xué)會心靈的放松、寫祝福語第6次課程我們在老師的引導(dǎo)詞下我們學(xué)著去放松自己。忘掉學(xué)習(xí)的壓力，和疲勞。最后整個(gè)人都放松下來了我都要睡著了。讓壓力，苦惱，不愉快都統(tǒng)統(tǒng)離我而去。放松過后我們開始在背上貼著紙讓自己和別人寫祝福語。感謝我的朋友們能給我這么多的祝福也真心希望你們也能幸福。我回想一下自己的過去，我好像很少對別人說祝福的話。第二篇：心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得——12應(yīng)數(shù)01班：詹創(chuàng)億軍訓(xùn)時(shí)光匆匆而過，留下的是十余日淡淡的回憶，而就在這短暫的時(shí)光里，我學(xué)到了很多東西，體味到大學(xué)生活的氣息，感受到同學(xué)、師兄師姐和老師們的濃濃情意。初次面對大學(xué)，面對大學(xué)的校園，面對大學(xué)的生活，面對大學(xué)那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步適應(yīng)這一嶄新的生活之前，或許會有些許緊張、焦慮、甚至煩惱?；蛟S這不是心理疾病，但卻影響著我們的心理健康，尤其是在軍訓(xùn)的艱苦日子里，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會慢慢脆弱，而有的則傾于發(fā)泄內(nèi)心的苦悶，甚至有甚少者存在過激行為。在我們緊繃的神經(jīng)已無法自主松弛時(shí)，可愛的班主任助理提出了心理團(tuán)輔活動，頃刻間讓我們在心底迸發(fā)出夾雜著激動與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒并汲取養(yǎng)分。衷心希望，在未來的大學(xué)生活中，能夠更多地體驗(yàn)到類似卓有成效并富有意義的心理健康教育活動！第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)心得體會9月21號，天氣很好。此次活動得到了學(xué)校和老師的支持。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。以下是我自己的心得和感受。在進(jìn)入學(xué)習(xí)，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學(xué)習(xí)，工作的基礎(chǔ)。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn)，而是結(jié)合活動練習(xí)，通過活動使我們學(xué)到了許多知識，真正是物有所值。以前，輔導(dǎo)就是老師在上面講，我們在下面聽。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學(xué)到什么知識。輔導(dǎo)游戲名稱聽起來也很舒服。所以，每一個(gè)做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué)。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔
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