20xx年世界精神衛(wèi)生日范文-在線瀏覽
2024-10-20 20:56本頁(yè)面
【正文】 制定運(yùn)動(dòng)方案。出現(xiàn)心理問(wèn)題卻不愿尋求專業(yè)幫助是常見(jiàn)而有害健康的表現(xiàn)。其實(shí)求助于專業(yè)人員既不等于有病，也不等于病情嚴(yán)重。積極求助本身就是一種能力，也是負(fù)責(zé)任、關(guān)愛(ài)自己、有智慧的表現(xiàn)。求助的內(nèi)容包括：尋求專業(yè)評(píng)估和診斷、獲得心理健康知識(shí)教育、接受心理咨詢、心理治療與藥物治療等。睡眠質(zhì)量是心身健康的綜合表現(xiàn)。睡眠不良提示著存在心理問(wèn)題或生理問(wèn)題，是心身健康不可忽視的警示信號(hào)。焦慮往往導(dǎo)致入睡困難，抑郁則常常伴隨著失眠早醒等問(wèn)題。睡眠不足會(huì)損害情緒調(diào)控能力，使負(fù)面情緒增加。抑郁癥和焦慮癥都是常見(jiàn)的心理疾病。抑郁癥可導(dǎo)致精神痛苦、學(xué)習(xí)無(wú)效、工作拖延，甚至悲觀厭世。焦慮癥以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。公眾要提高對(duì)自身情緒健康的覺(jué)察能力，及時(shí)尋求科學(xué)的評(píng)估方法，盡早求治，防止問(wèn)題加重。第六條：服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。精神類藥物種類繁多，藥物在用量、適用范圍與禁忌、副作用等方面各有特點(diǎn)，精神類藥物必須在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不得自己任意使用。在用藥期間，要把自己的實(shí)際情況及時(shí)反饋給醫(yī)生，尊重醫(yī)生的要求按時(shí)復(fù)診，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行藥物類別及用量的調(diào)整。自己任意調(diào)整藥量甚至停止用藥可能帶來(lái)病情復(fù)發(fā)或惡化的風(fēng)險(xiǎn)。第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。在存在普遍規(guī)律的同時(shí)，不同的兒童在發(fā)展的速度、水平、優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域等方面存在差異。越是早期的發(fā)展階段，對(duì)一生心理特征的影響就越大。兒童心理發(fā)展是先天因素與環(huán)境因素的共同作用。懲罰是短期有效但長(zhǎng)遠(yuǎn)有害的管教方式。養(yǎng)育者需要管理好自己的情緒，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中不斷的學(xué)習(xí)、反思和成長(zhǎng)。在兒童發(fā)展中，有些“問(wèn)題”其實(shí)是常見(jiàn)的過(guò)程，會(huì)隨著成長(zhǎng)逐漸消失。第八條：預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦，多接觸社會(huì)。老年癡呆主要癥狀包括：記憶退化乃至影響生活、難以完成原本熟悉的任務(wù)、難以做出決策、言語(yǔ)表達(dá)出現(xiàn)困難、性格發(fā)生變化等。健康的生活方式有助于預(yù)防老年癡呆。第九條：要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。實(shí)際上，精神心理疾病在得到有效治療后，可以緩解乃至康復(fù)。把患者排除在正常的人際交往和工作環(huán)境之外，是不必要的，也是不恰當(dāng)?shù)模瑫?huì)為患者及其家庭帶來(lái)新的壓力。第十條：用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。需要注意的是，有些減壓方式看起來(lái)當(dāng)時(shí)能夠舒緩心情，但弊大于利，是不健康的減壓方式。雖然當(dāng)時(shí)可能帶來(lái)心情的緩解，但是也會(huì)帶來(lái)更多的身心健康和生活適應(yīng)的問(wèn)題。第一，調(diào)整自己的想法。第二，積極尋求人際支持。第三，保持健康的生活方式。判斷什么是科學(xué)的減壓方式，主要是看這種方式是否有利于更好的應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，是否有利于長(zhǎng)遠(yuǎn)的心身健康。一、宣傳活動(dòng)主題今年10月10日是全國(guó)第二十個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，宣傳主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”。河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院暫定于10月10日在三壩街上開(kāi)展精神心理疾病現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。四、活動(dòng)內(nèi)容組織戶外免費(fèi)開(kāi)展精神心理疾病現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、測(cè)量血壓。現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放有關(guān)宣傳材料。河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院二0一一年十月九日河口鄉(xiāng)生院2011年世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)總結(jié)今年10月10日是第二十個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年活動(dòng)主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”。提供免費(fèi)心理咨詢，廣大關(guān)注精神健康的市民和病人及家屬參加了本次紀(jì)念活動(dòng)我院于10月10日在我鄉(xiāng)三壩村街上
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1