【正文】 嘗到各種食物的風(fēng)味。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈?？人蕴狄簻p少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。英國對(duì)3564歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的425倍。潰瘍病容易治愈吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。防止壽命縮短 吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，但戒煙1015年后，平均壽命與不吸煙者相等。禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導(dǎo)性詞語采取措施保護(hù)非吸煙者不接觸二手煙霧提高煙草制品價(jià)格，特別是通過稅收手段。20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。世界上第一個(gè)旨在減少煙草消費(fèi)的公約《煙草控制框架公約》生效，讓我們?cè)賮砘仡櫼幌挛鼰熓侨绾挝：θ梭w健康的。在全球13億煙民中。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。其次，酒精損害了肝臟對(duì)煙草中尼古丁等有害物質(zhì)的解毒能力，加重了有害物質(zhì)對(duì)身體的損害。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素，這種物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響被動(dòng)吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰?。吸香煙是?dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。為深入貫徹落實(shí)《意見》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生的思想道德教育，培養(yǎng)既有國際視野，又有強(qiáng)烈的民族自信心和愛國主義精神的一代新人，現(xiàn)根據(jù)我校實(shí)際，制訂如下實(shí)施方案：、一、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，營造有利于青少年健康成長的良好氛圍，深入調(diào)研。，形成合力。學(xué)校要按《意見》精神要求，切實(shí)把德育工作擺在學(xué)校教育的首要位置，并滲透到教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。二、突出重點(diǎn)，明確中小學(xué)德育工作的主要任務(wù)弘揚(yáng)和培育民族精神。在九月份的全國中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月，學(xué)校都將開展主題教育，結(jié)合各自實(shí)際，開展富有學(xué)校個(gè)性特色的民族精神主題教育。學(xué)校要結(jié)合國情教育，幫助學(xué)生了解近代以來中華民族的深重災(zāi)難和不畏強(qiáng)暴、英勇抗?fàn)幍臍v史，了解中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人民進(jìn)行英勇奮斗，取得革命勝利的歷史，了解改革開放二十多年來取得的輝煌成果，引導(dǎo)中小學(xué)生把個(gè)人的成長進(jìn)步與國家的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國，逐步樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，把對(duì)祖國的愛、對(duì)黨的信念牢牢扎根在心中。大力宣傳并貫徹執(zhí)行教育部頒發(fā)的“中小學(xué)生守則”、“中學(xué)生日常行為規(guī)范”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本道德觀念、道德知識(shí)和禮儀、禮貌、禮節(jié)教育；要注重體驗(yàn)，變他律為自律，使學(xué)生在愛國守法、誠實(shí)守信、文明禮貌、遵守秩序、保護(hù)環(huán)境等方面培育良好的道德修養(yǎng)，增強(qiáng)其守法、守規(guī)、守紀(jì)的意識(shí)和能力，促進(jìn)文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成。建立青少年科技活動(dòng)組織，配備專兼職科技輔導(dǎo)員，制訂學(xué)?？萍蓟顒?dòng)計(jì)劃，落實(shí)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。心理健康教育是中小學(xué)思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容。重視生命教育。加強(qiáng)法制教育。三、強(qiáng)化師德，構(gòu)建一支高素質(zhì)的德育隊(duì)伍全面提升師德素養(yǎng)，確立人人都是德育工作者的觀念。加強(qiáng)班主任隊(duì)伍建設(shè)，提高班主任專業(yè)化水平。加強(qiáng)團(tuán)、隊(duì)建設(shè)。學(xué)校要重視、支持和指導(dǎo)好學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)的工作，更好地發(fā)揮學(xué)生自我教育作用。針對(duì)學(xué)生不同年齡階段的特征和青少年成長規(guī)律，堅(jiān)持貼近實(shí)際、貼近生活、貼近未成年人的原則，突出對(duì)話、互動(dòng)、實(shí)踐、體驗(yàn)、探究等學(xué)習(xí)方式，改變枯燥乏味的老面孔，構(gòu)建師生之間多重對(duì)話的平臺(tái)，使德育入腦、入心。學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生自主建立各種學(xué)生社團(tuán)組織，并確?；顒?dòng)的時(shí)間和空間，發(fā)展學(xué)生的興趣愛好和個(gè)性特長；要充分挖掘和利用本校校史資源，開展校史教育；舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)和體育運(yùn)動(dòng)會(huì)等，全面提升學(xué)生的素質(zhì)。各地各校要積極引導(dǎo)中小學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐和社區(qū)公益活動(dòng)，確保學(xué)生的社會(huì)考察、軍政訓(xùn)練、志愿者服務(wù)、社區(qū)公益勞動(dòng)的時(shí)間。五、拓展載體，合理開發(fā)利用各種德育資源構(gòu)建完善的家庭、社區(qū)、學(xué)校三位一體的德育網(wǎng)絡(luò)。關(guān)愛和幫助貧困學(xué)生。七