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不抱怨的世界讀書筆記5篇-在線瀏覽

2024-10-14 03:23本頁面
  

【正文】 難的?!澳惚г沟氖抡嬗心敲磭乐貑帷币还?jié)的要義是“抱怨會讓你失去更多。肇事者撞了男子的獵狗,男子開車緊追,路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,給家人帶來的傷害遠勝于狗的死亡。在我和那個駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時,我也把車速降到了可以控制的程度。雖然當今的科學研究還很難證實這是否具有合理性,但如下一點應(yīng)該是對的:即便意念一點也不能挽回健康,但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生。鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因。我并不認為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動就能把人帶入“不抱怨”的境界,這正如讓白領(lǐng)學幾天乞丐,可是不會自動養(yǎng)成樸素那樣。在此之上,它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力,否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去。原因。人為什么會抱怨,歸根到底是現(xiàn)實與欲望之間存在差距,因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。當人充分肯定現(xiàn)實,不存在強烈欲望時,抱怨又從何談起呢?是故《莊子》說“一以己為馬,一以己為牛。人把虛榮的欲望去掉了,就不會在乎別人怎么說自己。本書其實也看到了“紫手環(huán)”的單薄,為此向讀者推薦了一組修習“不抱怨”的心靈階梯:無意識的無能;有意識的無能;有意識的有能;無意識的有能。以紫手環(huán)或“利誘”導致的“不抱怨”屬于第三境界。要達成這樣的境界,必須從了解、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的,當然我猜如威爾《不抱怨的世界》讀書筆記5一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,感覺這是一本很棒的心靈勵志書。每當這時,如果我們不能正確對待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運……那我們就陷入一個自擾的困境,抱怨是最消耗能量的無益舉動,抱怨的最大受害者還是自己。鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。知足常樂做為一句俗語,耳熟能詳,知道滿足,就總是快樂的`,而快樂的根本便是惜福,珍惜擁有的一切,心里手里全是滿滿的,便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,也就不會為得不到而抱怨。從現(xiàn)在起,做一個積極的人,談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西?!安槐г埂毙袆又皇且话谚€匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開啟我們對生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對,成為一個快樂的人,一個懂得感恩的人,讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!《不抱怨的世界》讀書筆記6我們都知道抱怨于事無補,可是抱怨就像口臭,當它從別人的嘴里說出來的時候,我們深惡痛絕,但從自己口中發(fā)出的時候,卻渾然不覺。想戒掉抱怨,想在抱怨的人群中獨善其身,想避免被卷進負能量中心,你可能應(yīng)該先知道,當人們抱怨的時候,到底想告訴你什么?今天的書是《不抱怨的世界》,作者威爾四五年前看的書,直到現(xiàn)在我仍然對其中提到的觀點記憶猶新,因為它深刻地影響了我的生活。對方很可能回嗆你一句:我沒有抱怨,我只是在陳述事實!是的,抱怨常常披著‘陳述事實’的皮出現(xiàn)。抱怨解決不了任何問題,喋喋不休的抱怨只會徒耗抱怨者和傾聽者的精力。每一次嘗試之后,我都會更加委屈,更加不滿,更加不快,更加認為自己有理。關(guān)系中的一方或雙方對關(guān)系產(chǎn)生不滿,他們?yōu)榱双@得滿意的結(jié)果,最常做的是抱怨遭遇而不是直接清晰地表達自己的意愿。抱怨只會讓被抱怨者感到被輕視和詆毀,反而讓他更加固守那些讓你討厭的行為。背后非議總歸不磊落,磊落的話即使不在場的人現(xiàn)身,也可以一字不漏地重復。兩方問題很可能演變成復雜的三角問題。健康的溝通應(yīng)該是直接去找那個和你發(fā)生問題的人談,通過正面溝通,來梳理分歧,消弭誤會,解決問題。比如愛抱怨的員工,對待遇不滿,認為遭遇不公,認為公司沒有足夠成長機會,你既然這么不滿意為什么不辭職,擇良木而棲?要么是沒有離開的勇氣要么是沒有更好的選擇。既然如此,就不要嗶嗶了,把注意力放在個人能力養(yǎng)成,盡可能從目前職業(yè)經(jīng)歷里面獲得成長,等你羽翼豐滿,豈不就可以帥氣地坐在老板面前談?wù)勀愕囊?,談得攏就談,談不攏你有一手好牌,也沒在怕。抱怨對抱怨者來說,就像哭泣對嬰兒的作用一樣。抱怨者感到不滿、需求沒有得到滿足時,通過抱怨來傳遞自己的要求。但啼哭是沒有語言能力的嬰兒無助時不得已的選擇。毫不客氣的說,躲在抱怨背后的都是沒有實力、沒有勇氣、沒有決斷力、沒有執(zhí)行力的懦夫。羅賓換句話說,抱怨不過是目的,抱怨是偽裝,人們抱怨的時候,其實有豐富的潛臺詞,有更為隱蔽的動機。不過,人類的心理活動太過復雜,一個抱怨行為背后常常涵蓋多重動機。很多人習慣用消極的陳述來展開一段對話。人是害怕寂寞的群居動物,獲得關(guān)注是人的一項基本需求。當你把他們所渴望的抱怨給予他們,或許他們就不會再有那么多抱怨了。人們之所以抱怨,可能的動機還有推卸責任。他只是想讓你作為證人幫他證明:情況糟糕透頂,但都是客觀因素造成,不是他的錯,他們根本無力改變,最好全世界都知道這一點。抱怨當然比改變?nèi)菀椎亩?,有些人一個勁兒地埋怨另一半的缺點,把摩擦和不愉快全都歸結(jié)為對方的問題,當你替她著急,絞盡腦汁地給她出主意,她馬上就嗤之以鼻,告訴你,你的建議不會管用?!氨^者埋怨風,樂觀者靜候風變,現(xiàn)實者調(diào)整風帆。不抱怨的身體來自健康的生活理念,的確如此,擁有健康的生活理念,自己才會擁有健康,才會不抱怨自己的身體。在書的下篇,作者寫道學會感恩。無論貧窮,還是富貴;無論生病,還是健康;無論缺陷,還是完美。感謝生活,因為生活讓我們認清自己,提升自己,完善自己,實現(xiàn)自我價值。讓世界少一分抱怨,多一份溫暖,多一份愛!不抱怨的世界讀書筆記一開始很多時候自己抱怨完了才發(fā)現(xiàn)自己又抱怨了,甚至想要說個夠不想停下來,但是隨著時間的推移,發(fā)現(xiàn)自己確實抱怨的越來越少了,每天的心情也都好了很多。而當我發(fā)現(xiàn)我這些問題并且試著避免了以后,我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來越融洽了,看客戶也越來越親切了,也發(fā)現(xiàn)有越來越多的客戶都對我也很好,我想這就是不抱怨的力量吧。鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導師之一。工作和生活中我們常常聽見有人抱怨,不是抱怨職位、待遇、工作的環(huán)境,就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關(guān)系網(wǎng)”,抱怨成為一種普遍的社會現(xiàn)象,它貫穿于人們生活的始終,就像纖維在繩子中無處不在。我們難以且不情愿意識到,所厭惡的種種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁,只是讓我們更加悲觀地去面對生活。俗話說的好:愁一愁,白了頭;笑一笑,十年少。生活本來就不是事事如意,生活本來就不會十全十美,相反,起起落落,悲歡離合才是家常便飯。你不能改變?nèi)蓊?,你何不想一想放縱笑容;你不能改變天氣,你何不改變心情。人生也是如此,歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。有一鄰居嘲笑他:“你怎么做1000多次實驗都失敗了?”愛迪生說:“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不合適做燈絲的39。小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差,哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位,而我兩次都沒有考上中專,并在第一年的高考中落榜,鄰居們經(jīng)常會拿我和哥哥姐姐們比較。通過一年的刻苦學習,我以優(yōu)異的成績考上了大學。在單位我是一名進取心強、扎實肯干的人,在家庭我有一個支持我工作且很有責任感的丈夫,還有一個懂事乖巧的女兒,父母也都還健在,我覺得自己挺幸福美滿的。回頭看看,其實關(guān)鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦,而是在于自己是否努力過。通過這些,我感悟到:抱怨不如改變。我們必須認定我們會發(fā)展得更好,會有更美好的明天。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。我們何不忠誠一點,熱愛我們的工作一點,更多地從集體利益出發(fā),為單位發(fā)展出謀獻策;我們何不勤奮一點,積極一點,有效利用和執(zhí)行各項任務(wù),做好本職崗位的事,力爭上游,進之以猛、持之以恒;我們何不讓我們變得有才,我們需要學習,學習各種理論,學習前人的經(jīng)驗,學習是最有效最直接的升值辦法,它能給我們積蓄的資本和能量,等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。在此,以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自己與大家共勉:一是如果不喜歡一件事,就改變那件事,如果無法改變,就改變自己的態(tài)度,不要抱怨;二是改變自己的言語,改變自己的思維;三是只要成為積極改變的模樣,你就能改變世界?!币蔀椴槐г沟娜藭r,你會在“無知”的福氣中,開始穿越轉(zhuǎn)化的亂流,獲得真正的福樂。你如果大聲喊“痛”,傷害就會出現(xiàn);如果抱怨,就會遇上更多想要抱怨的事。當你歷經(jīng)這些階段,當你揚棄抱怨,當你不再去注意傷害而喊“痛”時,你的人生就會像美麗的春花般綻放。不要再抱怨。健康的溝通是:直接找那個和你發(fā)生問題的人談,而且只跟那個人談。抱怨就是自夸,沒有人會喜歡愛吹牛的人。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人,通常也都有慣性抱怨的傾向,你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處,就是你和他們的共同點,只是你對自己個性中的這一部分,還處于“無意識的無能”階段。套用邱吉爾的說法:“成功就是從失敗到失敗,也依然不改熱情。有些人認為批評能有效地改變另一個人的行為,其實,批評倒是比較可能造成反效果。而且我們的批評往往只會擴大、卻不會消弭被我們批評的事端。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越,以獲得更多賞識;批評則使人耗損,當我們貶低別人時,其實也是在默許此人往后依然故我。我們的外在世界,就是自己內(nèi)心世界的反射;我們與別人的關(guān)系,也源自于我們與自己的關(guān)系。幫助他人的最好方法,就是過著不抱怨的生活,成為不抱怨的榜樣?!皭凼菬o條件的接納,并著眼于光明面。閱讀后觀念的改變在讀這本書之前,我一直認為,若是在工作和生活中遇到了煩心事或挫折,即使說不來不能改變什么,但抱怨一下總能釋放內(nèi)心的壓力,讓自己心里舒坦些。在讀完《不抱怨的世界》這本書后,我明白:抱怨會讓我們陷入一種負面的生活,抱怨就是推開自己想要的東西。對生活不抱怨,用積極的態(tài)度去面對,自然也會成為快樂的人!《不抱怨的世界》讀書筆記10今天又學習了《不抱怨的世界》,上面說我們最大的敵人是我們自己,要學會控制自己的情緒。這讓我想起了一個小故事,總經(jīng)理早上出門的時候,跟太太有一點不快,所以帶著一些不良情緒來到了公司?;氐睫k公室,把經(jīng)理叫過來也給訓了一頓。這個時候接到一個電話。女助理正好抓住了一個對象,順勢就把男朋友也給訓了一頓:你對我不好,一直不體貼我,一直不關(guān)心我等等,沒事找事把人家罵一頓。心里實在不舒服啊,一看左右沒人,不好發(fā)泄,往腳下一看正好一只貓蹲在那里,就一腳飛過去:“你這該死的貓!哪里不好蹲你蹲在這里!”一腳就踢過去。所以不隨便抱怨,有一個良好的心態(tài)是多么的重要,請不要讓你的壞心情影響到他人。讀了這本書,讓我深刻的明白了,一本書,一只手環(huán),改變愛抱怨的你,成就不抱怨的世界。好詞:吝惜、優(yōu)厚、岔路、滋潤、抱怨、思緒、牢騷、貶低、耗損、驅(qū)使、招攬、反射、快意瀟灑、萬物相對、年幼無知、無拘無束、怡然自樂、如夢似幻好句:給自己一點時間,別害怕重新開始。如果不喜歡一件事,就改變那件事;如果無法改變,就改變自己的`態(tài)度。不要試圖教豬唱歌,那只是浪費時間,還會惹豬生氣?!妒ソ?jīng)》中說,你若不壓橄欖成渣它就不能成油,你若不投葡萄入榨,它就不能變成酒。我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。改變自己說的
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