【正文】 學(xué)習(xí)基本技術(shù)和方法，只有這樣，才能順利和更好地完成中學(xué)田徑運動教學(xué)。田徑運動教學(xué)往往枯燥、乏味，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。因此，在中學(xué)選擇田徑運動教學(xué)內(nèi)容時，貫徹和掌握好興趣性原則顯得尤為重要。通過考核，有助于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運動的自覺積極性，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉，并能達到鞏固提高田徑運動技術(shù)和增強學(xué)生體質(zhì)的目的。成績考核是教學(xué)工作的組成部分之一。《中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定了各年級考核的田徑運動項目及評分標(biāo)準(zhǔn)，因此，為了做好田徑運動考核，教師必須做到以下幾點：第一、每學(xué)期開學(xué)初，教師應(yīng)向?qū)W生宣布本學(xué)期考核的田徑運動項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。教師要把統(tǒng)籌安排的各項田徑運動考核時間，在每學(xué)期初向?qū)W生宣布。教師應(yīng)提前組織學(xué)生進行練習(xí)，特別要做好差生的輔導(dǎo)工作。第四、田徑運動成績考核要嚴(yán)肅認(rèn)真，確保安全。成績考核結(jié)束后，要做好成績統(tǒng)計和考核總結(jié)，以便分析田徑運動的教學(xué)情況，改進田徑運動的教學(xué)工作。以運動技能的形成規(guī)律和人的認(rèn)識規(guī)律為依據(jù)的，教學(xué)階段劃分是否正確和教學(xué)方法運用是否得當(dāng)，直接影響田徑運動技術(shù)教學(xué)。體育課教學(xué)和田徑運動技術(shù)教學(xué)也不例外。正確地理解和貫徹教學(xué)原則，對明確教學(xué)目的、選擇和安排好教學(xué)內(nèi)容、正確地運用教學(xué)階段和教學(xué)方法、提高教學(xué)效果、加速教學(xué)進程和更好地完成教學(xué)任務(wù)，都具有重要的意義和作用。一、田徑運動技術(shù)教學(xué)的階段在體育教學(xué)過程中使學(xué)生學(xué)會和掌握運動技術(shù)，其生理學(xué)機制是條件反射原理。方法（1）、通過教師的講解、示范或利用直觀教具演示，使學(xué)生對動作過程、方法和技術(shù)要領(lǐng)基本了解。注意事項（1）、教師講解要簡明、具體，示范動作要正確、清晰。（2）、教學(xué)手段要簡單、有效。（3）、要保證學(xué)生有一定的練習(xí)時間和次數(shù)，達到反復(fù)“刺激”，強化動作的目的。教師要善于通過語言這一教法手段，誘導(dǎo)學(xué)生集中注意力，情緒飽滿、積極主動的進行練習(xí)。如發(fā)現(xiàn)錯誤動作，應(yīng)及時采取措施進行糾正，以免形成錯誤的動力定型。（2）、通過反復(fù)的完整練習(xí)，體會和加強各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，掌握和熟練技術(shù)動作。（2）、既要重視主要技術(shù)環(huán)節(jié)，又要抓住完整技術(shù)和技術(shù)細(xì)節(jié)進行教學(xué)，使學(xué)生的技術(shù)動作逐步完善起來。（4）、要保證學(xué)生的練習(xí)時間和次數(shù)，不斷提高對動作質(zhì)量的要求，特別要重視對完整技術(shù)動作節(jié)奏的要求。（三）、鞏固和提高階段任務(wù)根據(jù)個人特點，通過反復(fù)練習(xí)，進一步完善技術(shù)，使之達到熟練掌握技術(shù)的程度。（2）、反復(fù)進行完整技術(shù)練習(xí)，針對每個學(xué)生的特點，結(jié)合技術(shù)評定，提高對技術(shù)動作的要求和方法。注意事項（1）、這一階段由于學(xué)生已掌握技術(shù)，注意力容易轉(zhuǎn)移到運動成績方面，忽視鞏固和提高技術(shù)，因此，教師應(yīng)讓學(xué)生了解技術(shù)和成績的關(guān)系，并針對每個學(xué)生的具體情況，提出不同要求，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到鞏固和提高技術(shù)上來。（3）、要把掌握技術(shù)和掌握鍛煉身體的方法結(jié)合起來，使技術(shù)動作成為鍛煉學(xué)生身體的手段。這些方法不是孤立的，而是相互聯(lián)系、相互補充的。在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，運用講解法時應(yīng)注意以下幾點：講解目的要明確講解內(nèi)容要正確講解要少而精講解要富有技巧性和啟發(fā)性（二）、示范法田徑運動技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結(jié)合，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念，了解動作的方法、要領(lǐng)，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作和進行技術(shù)練習(xí)。分解練習(xí)法是把完整的田徑運動技術(shù)過程，分解為幾個部分，一個部分一個部分的進行練習(xí)，最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。要根據(jù)游戲和比賽的進行情況，調(diào)整好學(xué)生的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。（五）、預(yù)防和糾正錯誤動作法預(yù)防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，針對學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因，采取有效的措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。（2）、學(xué)生對技術(shù)動作的概念、方法、要領(lǐng)不清楚或受舊技能的影響、干擾。（4）、顆的組織、教法和手段安排不當(dāng)，“要求”脫離學(xué)生實際或?qū)虒W(xué)環(huán)境與條件考慮不周。（2）、針對由于對技術(shù)動作概念、方法、要領(lǐng)不清楚等原因產(chǎn)生的錯誤動作，教師應(yīng)加強講解和示范，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念，明確學(xué)習(xí)要求，領(lǐng)會好動作要領(lǐng)和方法。（4）、針對由于課的組織、教法和手段安排采用不當(dāng)?shù)仍虍a(chǎn)生的錯誤動作，教師應(yīng)加強備課工作，認(rèn)真鉆研教材和教法，加強課的組織工作，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，合理地使用場地、器材，創(chuàng)造好的教學(xué)環(huán)境，保證學(xué)生順利地學(xué)習(xí)技術(shù)動作。身體鍛煉是指用掌握的運動技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強體質(zhì)的過程。身體鍛煉是為了達到促進健康和增強體質(zhì)的目的，在身體鍛煉過程中需要貫徹適量性、漸進性、全面性、反復(fù)性和個別性等身體鍛煉原則，還需要運用重復(fù)、間歇、負(fù)重、循環(huán)和綜合等身體鍛煉方法。（一）、要樹立和加強田徑運動教學(xué)中身體鍛煉的意識性身體鍛煉的意識性是指在體育教育過程中，進行身體鍛煉和完成增強學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)不是盲目、自然和經(jīng)驗的而是要有意識、有目的和要求。但長期以來，教學(xué)中通常易忽視身體鍛煉的意識性。為了加強田徑運動教學(xué)中身體鍛煉的意識性，教師在明確中學(xué)體育教學(xué)的根本任務(wù)和樹立正確的指導(dǎo)思想前提下，在教學(xué)中有意識、有目的地引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和鍛煉。它是指在體育教學(xué)過程中，學(xué)生進行身體鍛煉所能承受的生理負(fù)荷量對增強體質(zhì)要起良好的作用。第二、根據(jù)心臟每搏輸出量和心輸出量最大對身體鍛煉作用和效果最佳的理論，在田徑運動教學(xué)中，應(yīng)使田徑運動的練習(xí)和鍛煉在“有效心率范圍”內(nèi)進行。（三）、采用適宜的課的組織形式由于當(dāng)前我國中小學(xué)體育課的教