體育課健美操心得體會-在線瀏覽
2024-10-14 01:57本頁面
【正文】 在以后的工作中，團隊協(xié)作精神都是不可缺少的。第二篇：體育課健美操心得體會（范文模版）健美操課新的體會眾所周知，健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。不僅如此，它也讓我們變得自信。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全都通過健美操展現(xiàn)出來。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個小時候的愛好，但是至少有一定的功底，學動作的速度或是身體協(xié)調(diào)性應該比別人優(yōu)秀，所以一點也不擔心自己的這門課程。在學習過程中，我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動作簡單易學，但是想要跳出力量還是很不容易的，一遍遍的練習卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時候柔軟的體態(tài)。除了每周一節(jié)的體育課，另外還有兩三個晚上也得訓練。學習健美操，讓我感受最深的就是能在枯燥的學習生活之余，讓自己的身心得到放松。因為每一個毛孔都在出汗排毒。健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢，時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。健美操也培養(yǎng)了我們的團隊精神，每次分組練習時大家都很團結，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的地方來彌補自己的不足。我能肯定我會繼續(xù)跳下去，跳出健康，跳出美麗。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的健美操體育課心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。雖然以前從未涉足過健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演時，心頭為之向往。沒想到，第一堂課那短短的幾十分鐘，簡單的幾個動作就讓我內(nèi)心“激動”不已。從此，我對那“有氧健身操”產(chǎn)生了濃厚的興趣。每次上課我都很認真，很努力，聽著那音樂都讓自己情不自禁的嗨起來。雖然每次課下來都是一身的汗，但是我確感覺很快樂?？傆X得“大眾鍛煉標準一級”還有點簡單，現(xiàn)在，我們已經(jīng)進入了第二學期，學習“大眾鍛煉標準二級”不在局限于原地的作動作，而增加了一些隊型的編排。這時我也明顯感覺自己上課開始有點吃力，不過，含蓄收斂的并步，婀娜多優(yōu)雅的“V”字步，活力四射的小馬跳，讓我有信心學好健美操，決不放棄。我深深的感到健美操是集音樂、舞蹈和體育于一身的一門藝術。而且它能輕松達到鍛煉身體的目的，同時也陶冶了我們的情操，培養(yǎng)了我們的藝術感?？傊?，它已融入了我的生命。對于美的追求可以說是人類的本性，而健美操運動不僅滿足了這一點需求，而且還能培養(yǎng)我的自信心。健美操體育課心得體會2本學期終于選上了自己一直期待的健美操課，終于能正式的接觸健美操，終于能有機會盡情的跳躍，揮灑汗水。現(xiàn)代健美操集合體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎的體育項目。健美操中也有一些藝術體操和現(xiàn)代舞的元素，看起來優(yōu)美活潑，行若游龍。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，健美操就是一種很好的途徑。健美操給了我們一個盡情的跳躍、運動的機會，讓我們的肢體不至于因為長期的不運動而變得僵硬、不協(xié)調(diào)。盡管汗水一次又一次的39。在跳健美操的過程中，給我印象深刻的還有老師放的那些音樂。不良的情
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