【正文】 就因為過早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學習，結果成績直線下降，而且屢屢違紀，最后不僅沒有考上學，還差一點被學校開除。我們應采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。在與男生接觸時，要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上；同時注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生而造成“來往過密”。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋子里；雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。（二）學會自我保護敏銳的識別力和清醒的判斷力（全局觀察、注意疑點。壞人臉上無字，要靠自己的分析判斷來識別）；理智的自制力（對意外錢物要警惕，不可貪心，對各種誘惑要有拒絕的勇氣）；靈活的自衛(wèi)方式（學會利用環(huán)境保護自己，借用他人保護自己，其他應變機智的手段，對自己體力和能力要有客觀估計，不要硬打硬拚）；強烈的自我保護意識（自尊、自愛、自律）；平時也可以假設一些危險場景、意外情況，與同學們討論緊急遇險的自救方法。性格內(nèi)向的同學，要經(jīng)常參與交往活動，多與人交談、討論。要想做一個健康快樂的女孩，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫折能力，并且學會調(diào)節(jié)自己的情緒?；蛘咭龑榫w轉(zhuǎn)移，找些自己愛做的事做，哪怕到操場上做一下深呼吸，跑上幾圈，就不會那樣專注于消極的情緒了。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛……青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂，用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華！愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光！祝青春期少女們健康快樂，一生幸福！心理健康教育演講稿4同志們、同學們：上午好！今天是心理健康月開幕日。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和復雜性。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得漂亮都會產(chǎn)生莫名的仇恨。心理問題不可怕，但是也不可忽視。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。本此活動月的主題是“遇見成長”。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。在遇見中歡喜，在遇見中憂傷，在遇見中成長?？墒请S著年齡的增長，我們漸漸的39。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內(nèi)心，感受父母,感恩父母，讓我們一起遇見父母！四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。讓我們一起與老師遇見吧！人生就是一場博大精深的遇見，所有的遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內(nèi)心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！感謝人生舞臺上所有的遇見，他們賦予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學習的的掌控能力和自信心。成就人生。增能今天主要向大家談談怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。我們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的39。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！謝謝！心理健康教育演講稿6一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。（二）心理健康。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。身體健康標準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢?教育部在8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)(如科學文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響?！倍?、心理疾病挑戰(zhàn)全球世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病。20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙。在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。19xx年國家教委的一份報告：，%。本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調(diào)查，%的中學生存在各種輕度的不良反應，%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價。不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。善于從經(jīng)驗中學習。能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經(jīng)驗教訓的能力。能揚長避短，有切合實際的志向水平。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。害怕筆尖的中學生。害怕死亡的高中生。自殺未遂的中專生。不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生……中學生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。有關調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：(一)適應問題。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。114歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。高中生在這一問題上要比初中生好。(三)學習問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。但初三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。中學生中常見的人格偏離有：(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。(3)自卑心理。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。(一)生物學因素眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學生。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應能力差等。心理健康教育演講稿7同志們、同學們：上午好！今日是心理健康月開幕日。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和簡單性。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得美麗都會產(chǎn)生莫名的仇恨。心理問題不行怕，但是也不行忽視。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。本此活動月的主題是“遇見成長”。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。在遇見中高興，在遇見中悲傷，在遇見中成長?？墒请S著年齡的增長，我們慢慢的不知該如何跟父母相處，我們經(jīng)常埋怨他們不懂我們。兢兢業(yè)業(yè)，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內(nèi)心世界，讓我們走進老師，感受老師。因此能夠更好的了解自我，熟悉自我，接納自我，完善自我，更好的成長自己。以“遇見成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參加進來吧，我們在課堂上遇見，我們在嬉戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！下面我宣布，江蘇省銅山中等專業(yè)學校第五屆心理健康月活動正式開頭！心理健康教育演講稿8尊敬的老師，親愛的同學們：大家好！我是高一（8）班____。在生命的調(diào)色板上，人人都希望自己是一個卓越的畫家，期冀調(diào)出陸離斑駁的色彩。心理健康是一個人學業(yè)事業(yè)成功、生活幸福的重要保障?，F(xiàn)階段中學生學業(yè)競爭日益激烈，學生心理健康問題日益嚴峻，在令人嘆息的同時，也使人們陷入了深深的思考——怎樣才能擁有健康的心理呢？我認為我們高中生應該做到以下幾點：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。我們既要對挫折有正確的認識，又要提高對挫折的承受能力，化消極因素為積極因素。第二，養(yǎng)成科學的生活習慣。健康的`生活習慣指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。我們情緒低落時，可以聽一些讓人向往美好生活的音樂，亦或去空曠無人的地方大聲吶喊！第四，保持濃厚的學習興趣和求知欲望。第五，積極參加業(yè)余活動。參與社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。求不得是常態(tài)，不圓滿是生活。面對無法改變的結局，你要坦然接受缺憾，與自己和解。過去的終將過去，該來的總會到來，保持一顆平常心，安住當下，物來順應，相信你若精彩歲月自有安排。學習、生活、同伴交往等方面，常常給大家的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。首先，心理健康的標準是什么呢？包括以下幾方面：1．樂于學習。3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。在與同學們的接觸中老師發(fā)現(xiàn)，大家的心理問題往往是在與人交往中出現(xiàn)的，那怎樣排解與人交往中遇到的心理問題呢？學會尊重別人。只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和友誼。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。心理健康教育演講稿10小學階段的孩子們是在快速成長和變化的時期，他們的心理也正處于最可塑和最需要關心的階段。我們的講座旨在增強孩子們對心理健康的認識，提高他們的心理素質(zhì)，以幫助他們健康快樂地成長。我們要幫助孩子們養(yǎng)成良好的心理習慣，如積極樂觀的心態(tài)、正確的自我認知和自尊自愛、遵守公共道德和學習規(guī)則等。而在他們遇到困惑或困難的時候，我們會耐心傾聽，理解他們的感受，給予他們適當?shù)慕ㄗh和幫助。這一切，都需要家長和老師們的共同努力和配合。我們希望通過心理健康教育的引導，讓孩子們知道，他們的每一個情感反應都是正常的，都值得被尊重和理解。，我們希望你們能在這個講座中了解到，心理健康是你們快樂成長的關鍵。還記得上學期的心理健康教育周，我在這兒和大家說的《要學會愛自己》嗎？今天我國旗下講話的題目是——我很好，你也很好！我這里說的“很好”，是一種感覺。總之，“很好”的感覺，會讓你覺得自己是個獨特又重要的人物，覺得活得做一個人真好?，F(xiàn)在，讓我們來談一談，看看能不能將這種不好的感覺變成“很好”！當你被生下來的時候，就已經(jīng)是“很好的”。對爸爸媽媽，或者任何一個照顧你的人來說，你就已經(jīng)是最重要的，因為這個世界上只有一個你！如果你認為他們不曾這么想過，那么你必須相信世界上還有很多人，在他們認識你之后，會覺察你的獨特性。不信的話，你可以問問爸爸媽媽，愿意以多高的價碼把你賣了?！逼鋵崳褪窃俑叩膬r錢，他們也絕不可能把你賣了。因為，即使再多的金錢也抵不過一個你。因為，無論如何你是世界上獨一無二的你！你是他們生命的一部分，他們絕對舍不得你的。然而他們還是一樣很好的，他們?nèi)匀皇仟氁粺o二的。而且，收養(yǎng)這些孩子的人，一樣也會因為這些孩子是獨一無二的，而盡心地照顧他們、愛護他們，所以，我會說這些孩子一樣是很好的。而且，你也的確感覺到自己很好，覺得自己像是個小王子、小公主一般。不過，如果你有沒人喜歡的感覺，那根本就是多余的。爸爸媽媽或者老師們給我們這種不舒服