【正文】 項(xiàng)目，并且可以根據(jù)自身的身體狀況安排運(yùn)動負(fù)荷，負(fù)荷量和強(qiáng)度均可以較為容易掌握，從而達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。田徑運(yùn)動以個(gè)人項(xiàng)目為主，在高水平的比賽中，運(yùn)動員的成績非常接近，勝負(fù)的決定往往只在毫厘之間，因此，運(yùn)動員往往為了提高看似很少的成績投入巨大的精力和時(shí)間進(jìn)行枯燥的訓(xùn)練，田徑項(xiàng)目的這種個(gè)人參與性和非直接對抗性使運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中更加需要完成對自我的極限的超越，田徑運(yùn)動競賽非常的激烈和緊張。人的潛力在一定程度上是有限的，要創(chuàng)造更好的成績必須依靠先進(jìn)的合理技術(shù)。要使個(gè)人技術(shù)既符合運(yùn)動生物力學(xué)的原理，又要與個(gè)人特點(diǎn)相結(jié)合，這就需要運(yùn)動員不斷改進(jìn)技術(shù)，形成適合自己的技術(shù)風(fēng)格。因此田徑訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容貫穿運(yùn)動員培養(yǎng)過程始終，只有不斷的細(xì)化個(gè)人技術(shù)，不斷提高技術(shù)動作的自動化程度，才能在任何場合表現(xiàn)出自己的最高水平。每個(gè)項(xiàng)目都有本身的特點(diǎn)，突出的反映某一方面的能力，優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽大多圍繞一個(gè)專項(xiàng)。另外，田徑運(yùn)動還有一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是其可計(jì)量性，這是一項(xiàng)在嚴(yán)格規(guī)則要求下可以用準(zhǔn)確的計(jì)量單位來衡量運(yùn)動成績的運(yùn)動項(xiàng)目，一般情況下，它是以最短時(shí)間、最大遠(yuǎn)度、和最高高度作為衡量標(biāo)準(zhǔn)的，能夠較為準(zhǔn)確的反映人的單項(xiàng)素質(zhì)及技術(shù)水平，因此人們在進(jìn)行鍛煉時(shí)常采用田徑項(xiàng)目的成績衡量鍛煉的效果，國家體委制定的各種體質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)多采用田徑項(xiàng)目。三．田徑運(yùn)動的價(jià)值 首先，田徑運(yùn)動的各個(gè)項(xiàng)目都要求運(yùn)動員在具有一定限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力，要始終保持必勝的信心，要有克服一切困難挑戰(zhàn)自我去實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的勇氣。其次，田徑運(yùn)動是在嚴(yán)密組織下，按嚴(yán)格的規(guī)則和要求進(jìn)行的。因此，他能培養(yǎng)人遵守紀(jì)律，增進(jìn)責(zé)任感和集體主義精神。在比賽中的自我應(yīng)變能力、排除干擾的能力都很重要，因此，它有助于培養(yǎng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)。在競技體育中，田徑項(xiàng)目是公認(rèn)的大項(xiàng)，在奧運(yùn)會等大型綜合運(yùn)動會中，它的獎牌數(shù)最多，素有“得田徑者得天下”的說法。高水平的田徑比賽緊張激烈，勝負(fù)的決定往往只在毫厘之間，運(yùn)動員健美的外型、在比賽中表現(xiàn)出的充滿速度感的優(yōu)美技術(shù)動作，都給觀眾以強(qiáng)烈的感官享受，充分體現(xiàn)了競技之美。在各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的身體素質(zhì)測量中，也都將田徑的成績指標(biāo)作為重要的衡量依據(jù)。跑、跳、投擲是人類當(dāng)時(shí)為了生存而必備的基本身體素質(zhì)，人類在與大自然的抗?fàn)幹?，不得不通過快速的走、跑、跳躍各種障礙，以及投擲石塊等方式來捕獵或躲避各種災(zāi)難，在漫長的人類發(fā)展史上，這些基本的技能不斷的被強(qiáng)化和延續(xù)。二、田徑各項(xiàng)目發(fā)展簡況 1．短距離跑 2．中距離跑 3．長距離跑 4．跨欄跑 5．接力跑6．馬拉松(marathon)7．跳高 8．跳遠(yuǎn) 9．推鉛球 10．?dāng)S標(biāo)槍 11．競走 12．三級跳遠(yuǎn) 13．撐竿跳高 14．?dāng)S鐵餅 15．?dāng)S鏈球 16．全能運(yùn)動第三節(jié) 現(xiàn)代田徑運(yùn)動發(fā)展概況一、世界田徑的發(fā)展 世紀(jì)中葉，田徑運(yùn)動競賽在英國許多大學(xué)相繼開展，1894 年在法國教育家皮埃爾顧拜旦倡議下，在巴黎召開了國際體育會議，成立了國際奧林匹克委員會。目前田徑界認(rèn)為，這是現(xiàn)代田徑運(yùn)動開始的標(biāo)志。1912 年，國際業(yè)余田徑聯(lián)合會（）成立在斯德哥爾摩成立，隨后擬訂了國際統(tǒng)一的田徑競賽項(xiàng)目和競賽規(guī)則。從現(xiàn)代田徑運(yùn)動形成初期至30 年代后期，田徑運(yùn)動基本處于自然發(fā)展階段，第1 屆奧運(yùn)會只有男子12 項(xiàng)，第5 屆斯德哥爾摩奧運(yùn)會增設(shè)5000m、10000m，4100m，4400m、十項(xiàng)全能等項(xiàng)目，1928 年第9 屆阿姆斯特丹奧運(yùn)會增設(shè)女子田徑項(xiàng)目。重視高效營養(yǎng)、恢復(fù)和心理訓(xùn)練，嚴(yán)格管理，重視訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。如出現(xiàn)了背向滑步推鉛球、大半徑旋轉(zhuǎn)擲鐵餅、背越式跳高等先進(jìn)技術(shù)。場地、器材、設(shè)備得到不斷革新，室內(nèi)外現(xiàn)代化運(yùn)動場地增加，為田徑運(yùn)動的迅速發(fā)展提供了良好的物質(zhì)保證。其中，1968 年墨西哥奧運(yùn)會田徑比賽大放異彩，涌現(xiàn)出一大批世界明星。高科技領(lǐng)域的成果被不斷引進(jìn)到田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，競爭異常激烈，運(yùn)動成績大幅度提高，許多國家通過各種有效措施，提高從事田徑運(yùn)動人員的數(shù)量和質(zhì)量，教練員、科研人員、醫(yī)務(wù)人員三位一體的人員配備漸成體系，建立了一整套科學(xué)的選材、訓(xùn)練、比賽的銜接體系，使后備人才迅速成長，保證了高水平運(yùn)動員的數(shù)量和質(zhì)量?，F(xiàn)代田徑運(yùn)動的開展已過百年，田徑運(yùn)動能達(dá)到今天的水平，和廣大運(yùn)動員、教練員、以及科研、管理人員的共同努力分不開的，我們相信，田徑運(yùn)動必將能夠迎來更加輝煌的明天。90年代以后，形成了美國“一枝獨(dú)秀”，埃塞俄比亞、俄羅斯、肯尼亞、德國、古巴、英國等國“百花爭艷”的新格局。26屆奧運(yùn)會有24個(gè)國家獲得金牌，美國13枚，俄羅斯3枚，德國3枚。各國田徑發(fā)展的項(xiàng)目特征：美國在短跑、跳躍、跨欄等項(xiàng)目上優(yōu)勢明顯，俄羅斯的優(yōu)勢項(xiàng)目是投擲、跳躍、女子徑賽，古巴的優(yōu)勢項(xiàng)目是跳躍，肯尼亞、埃塞俄比亞的優(yōu)勢項(xiàng)目是中長跑、障礙跑，日本優(yōu)勢項(xiàng)目是馬拉松，我國在女子投擲、中長跑、男女競走項(xiàng)目上有一定實(shí)力。1932 年中國首次參加第10 屆洛杉磯奧運(yùn)會。在200 米比賽中，劉長春跑出了22 秒1 的好成績，雖獲小組第4 名，也未能進(jìn)入復(fù)賽。解放后，我國田徑運(yùn)動經(jīng)過了“四個(gè)階段”： 第1階段：1949——1965年，即“起飛階段”。1956年，世界女子排名第7，與奧運(yùn)會男子第4名成績相等。1963年，有9人6項(xiàng)進(jìn)入世界前50名，3人2項(xiàng)進(jìn)入世界前10名，倪志欽、鄭鳳榮男女跳高（，）排名世界第2。1965年第2屆全運(yùn)會有18人11項(xiàng)進(jìn)入世界前10名，男子100米、110米欄、跳高排世界第1，陳家全以10秒的成績平100米世界紀(jì)錄。第2階段：1966——1976年，即“下降階段”。第3階段：1977——1989年，即“奮進(jìn)階段”。1979年10月，我國恢復(fù)了在國際奧委會的合法席位。1983年，徐永久在挪威舉行的第3屆世界杯競走比賽中獲冠軍，中國隊(duì)獲團(tuán)體冠軍。中日兩國在亞運(yùn)會上的較量：中國1974年參加亞運(yùn)會，第7屆時(shí)，金牌和團(tuán)體總分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如日本。第9屆：中國12枚金牌，總分230分，日本15枚金牌，總分227分。第12屆：中國29枚金牌，占金牌總數(shù)的69%，從此，中國田徑稱雄亞洲。第7屆全運(yùn)會，有3人5次破3項(xiàng)世界紀(jì)錄，12人2隊(duì)18次破13項(xiàng)亞洲紀(jì)錄，32人5隊(duì)46次破17項(xiàng)全國紀(jì)錄。第8屆全運(yùn)會，女子5000米有3人5次超1項(xiàng)世界紀(jì)錄，女子1500米、5000米、10000米、馬拉松有9人18次超4項(xiàng)世界青年紀(jì)錄?？傊?，90 年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號，2000 年悉尼奧運(yùn)會上中國運(yùn)動員王麗萍獲得20 公里競走金牌。邢惠娜也在女子1500 米比賽中獲得了金牌。田徑運(yùn)動是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，代表著國家競技運(yùn)動的實(shí)力，我們相信中國田經(jīng)能夠在2008 年北京奧運(yùn)會上有所作為，進(jìn)一步推進(jìn)中國體育事業(yè)的發(fā)展。文化都具有民族性，民族是文化的載體；民族是以文化來區(qū)別的，不同民族有不同文化。不同民族的不同文化構(gòu)成了世界文化的豐富多彩，因而說文化是一種寶貝。我國56個(gè)民族在漫長的歷史發(fā)展過程中，形成了各自獨(dú)特的生活方式、信仰意識、性格品質(zhì)、禮儀習(xí)俗、風(fēng)土人情、節(jié)日慶典等，這構(gòu)成了各民族不同的文化格局和文化特征。我國少數(shù)民族在長期的歷史發(fā)展中創(chuàng)造的燦爛民族傳統(tǒng)文化,蘊(yùn)含著豐富而獨(dú)特的德育資源,加強(qiáng)民族類院校的建設(shè),對少數(shù)民族文化加大投入，增強(qiáng)民族院?！皟烧n”實(shí)效性,充分挖掘出民族文化。其次，法律：民族的法律制度作為傳統(tǒng)文化載體的一部分,受整體傳統(tǒng)文化的制約，民族傳統(tǒng)文化規(guī)定著法律制度的形式和內(nèi)容。再次,為了更加能夠挖掘少數(shù)民族文化，加強(qiáng)少數(shù)民族地區(qū)的發(fā)展和風(fēng)景區(qū)的建設(shè)，加強(qiáng)少數(shù)民族非物質(zhì)文化的保護(hù)，加強(qiáng)各民族之間的團(tuán)結(jié)是必不可少的。二、14年中央民族會議民族團(tuán)結(jié)的方面。做好民族工作,最關(guān)鍵的是搞好民族團(tuán)結(jié),最管用的是爭取人心。會議指出,多民族是我國的一大特色,也是我國發(fā)展的一大有利因素。我國歷史演進(jìn)的這個(gè)特點(diǎn),造就了我國各民族在分布上的交錯雜居、文化上的兼收并蓄、經(jīng)濟(jì)上的相互依存、情感上的相互親近,形成了你中有我、我中有你,誰也離不開誰的多元一體格局。處理好民族問題、做好民族工作,是關(guān)系祖國統(tǒng)一和邊疆鞏固的大事,是關(guān)系民族團(tuán)結(jié)和社會穩(wěn)定的大事,是關(guān)系國家長治久安和中華民族繁榮昌盛的大事。會議強(qiáng)調(diào),新中國成立65年來,黨的民族理論和方針政策是正確的,中國特色解決民族問題的道路是正確的,我國民族關(guān)系總體是和諧的,我國民族工作做的是成功的。做好民族工作要堅(jiān)定不移走中國特色解決民族問題的正確道路,開拓創(chuàng)新,從實(shí)際出發(fā),頂層設(shè)計(jì)要縝密、政策統(tǒng)籌要到位、工作部署要穩(wěn)妥,讓各族人民增強(qiáng)對偉大祖國的認(rèn)同、對中華民族的認(rèn)同、對中華文化的認(rèn)同、對中國特色社會主義道路的認(rèn)同。要堅(jiān)持統(tǒng)一和自治相結(jié)合、民族因素和區(qū)域因素相結(jié)合,把憲法和民族區(qū)域自治法的規(guī)定落實(shí)好,關(guān)鍵是幫助自治地方發(fā)展經(jīng)濟(jì)、改善民生。做好民族工作,最關(guān)鍵的是搞好民族團(tuán)結(jié),最管用的是爭取人心。會議強(qiáng)調(diào),新中國成立以來,少數(shù)民族和民族地區(qū)得到了很大發(fā)展,但一些民族地區(qū)群眾困難多,困難群眾多,同全國一道實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標(biāo)難度較大,必須加快發(fā)展,實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。要緊扣民生抓發(fā)展,重點(diǎn)抓好就業(yè)和教育；