【正文】 力而抓狂的時候，或是陷入抑郁情緒中，以下食物，可能會有幫助。蔬菜水果：據(jù)研究，蔬菜、水果中所含有的豐富維生素、植物化學物質(zhì)能改善大腦化學特性，使大腦保持良好的工作狀態(tài)?！安涣肌笔澄飻男那樵谛那椴缓玫臅r候，千萬別選擇以下敗壞情緒的食物，否則它可能讓你更增煩惱，降低學習效率。高脂肪食物：高脂肪食物會導致血液內(nèi)的膽固醇增高，令血液流動速度減慢，身體無法得到足夠的氧氣支持，人就容易感到疲勞、困倦，提不起精神。一旦維生素Ｂ1不足，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物將積蓄在人體內(nèi)。小學生應掌握的學習方法之一在生活中學習的方法生活中的每一個細節(jié)都可能影響小學生的成長。任何科目的學習都不會局限于書本或課堂上，只要留心我們就會發(fā)現(xiàn)，知識存在于生活中的每一個地方。平時跟著父母去購物，在街上或者購物中心都可以見到漢字，這就是學習語言漢字的好時機。到底花了多少錢呢？這不就是在學校里學的數(shù)學知識嗎？思維快速旋轉(zhuǎn)，片刻后一個數(shù)目就在腦子里形成了，會不會算錯了呀？不用擔心，售貨員會在收銀臺打出一張購物清單，這樣我們就可以對照一下清單上的結果，以便檢驗自己的計算是不是正確。星期天跟父母參觀了一處名勝古跡，跋山涉水總算到達了終點。這不就是一次練習作文的機會嗎？自然常識課上的實驗多有意思呀，可惜老師沒能給我們演示一下。通過親自實踐，不但可以加深我們對知識的理解，而且鞏固了我們對知識的記憶。生活對我們每個人來說，都是豐富多彩的，如果我們能注意生活中的每個細節(jié)，那么我們就會懂得利用每一次機會學習知識，學習就在你我的身邊，生活的每一個角落都有知識的存在。我向“困難”說NO 著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。為此，日本東京一家小學為三年級小學生設置了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔挑水或抬水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數(shù)日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。以提高我們的生存能力、自理能力，作好迎接逆境，向挫折挑戰(zhàn)的預備。面對二十一世紀，我們的教育中缺少“挫折教育”是不行的?，F(xiàn)在我們可以向自己提幾個要求：不對自己過分苛求。不對別人期望過高。疏導自己的憤怒情緒。能伸能屈。向別人傾訴煩惱。假如把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感愉快助人為樂。集中精力處理近事。不要處處與人競爭。誰才是真正的講文明、懂禮儀的好學生每次漫步在我們的校園里，都有這樣感覺—氣派的教室，寬闊的美麗的校園，整潔的環(huán)境，處處給人一種美的享受。其實，在我們的校園里，還有一種內(nèi)在的美，不仔細觀察，不用心體會，你是很難發(fā)現(xiàn)的。比如： 上課專心聽講，積極舉手發(fā)言是課堂禮儀中的美； 緩步靠右行走，從不大聲喧嘩是路隊禮儀中的美； 認真完成作業(yè)，敢于質(zhì)疑問難是學習禮儀中的美； 用心聆聽發(fā)言，遵守會場秩序是集會禮儀中的美； 愛惜糧食餐具，不會挑食厭食是就餐禮儀中的美； 排隊有序上車，關心幫助弱小是乘車禮儀中的美； 主動問候客人，舉止文雅大方是交住禮儀中的美；這種文明之美，禮儀之美體現(xiàn)的不僅僅是一個人的精神風貌，還是一個學校的良好形象，甚至是一個國家的整體素質(zhì)。我們的民族也是一個令人交口稱贊的禮儀之邦。作為新時代的小學生，不學會禮儀，又怎能在社會上立足呢？也許有同學覺得很難做到講文明、懂禮儀。借今天發(fā)言的機會，我把學校的禮儀規(guī)范編成了一首兒歌送給大家。會交往，重禮節(jié)，真誠待人品行好。同學間，鄰里情，民族習慣很重要。講文明，樹新風，學習生活更美好。我們每個人的言行舉止體現(xiàn)著學校的品味，關系著學校的榮譽。關鍵還需要大家的共同努力。讓我們?nèi)w行動起來，評一評，比一比，誰才是真正的講文明、懂禮儀的好學生。英國著名哲學家培根說“知識就是力量”。假如不懂得地質(zhì)學，人們就不會知道960萬平方公里土地下的寶藏；不懂得信息科學，就會變成耳聾眼花的現(xiàn)代人；不懂得基因科學，就不能克服遺傳障礙，滿足人類生存的需要。沒有科學文化知識的人，難以在現(xiàn)代社會生存；不重視科學技術的國家，就會落后、挨打。宋朝詩人陸游一生酷愛讀書，在他房中，柜里裝書，桌上堆書，床上鋪書，他睡覺枕的還是書。毫無疑問，他人成就與好學精神是分不開的。讓我們從今天做起，發(fā)奮學習，向著世界科技的高峰，一步一個腳印地攀登，攀登！第三篇：小學紅領巾廣播站廣播稿小學紅領巾廣播站廣播稿小學紅領巾廣播站廣播稿1男：敬愛的老師們！女：親愛的同學們！男、女：大家中午好！男：我是來自年級的播音員女：我是來自年級的播音員男：今天是月日，星期，我們紅領巾廣播站開播啦！在這里我們與您相約快樂時分、與你相約多姿多彩的童年。女：廣播前的你可要聽清楚咯！我們廣播站每周播出兩次，時間為周X、周X中午XX：00至XX：20。其次是《佳文共賞》，最后是《快樂點歌臺》。（播報內(nèi)容）女：接下來是《佳文共賞》欄目男：一篇美麗動聽的文章；能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。同學們，如果你有一個蘋果，我有一個蘋果，我們交換，還是一個蘋果；你有一個創(chuàng)意，我有一個創(chuàng)意，我們交換，就有了兩個創(chuàng)意！期待我們的思維在這里交匯、碰撞，讓生命永遠充滿活力，讓活動永遠充滿創(chuàng)意！同學們，趕快把你的希望和心得寫下來投稿到校園廣播站！校園廣播站會把你的快樂傳遞給大家。（播報內(nèi)容）女：同學們，老師們，我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。男、女：同學們，老師們，感謝你們的收聽！本次播音到此結束！歡迎大家踴躍投稿。乙：我是主持人。聞一聞，你醉了。乙：“一天一個蘋果”，是人們熟知的健康口號。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?甲：降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周后，受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。乙：預防癌癥：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。甲：假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。乙：減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。乙：咦?為什么要稱它為“記憶之果”呢?甲：聽我給你慢慢道來：蘋果含有豐富的糖類，維生素和人體需要的微量元素鋅，而鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質(zhì)不可缺少的元素。乙：除了蘋果，我們還可以從哪些水果中獲取健康呢?甲：吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。乙：吃草莓能培養(yǎng)耐心。先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。甲：梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。它含有的果膠能降低/低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。甲：經(jīng)常情緒激動，會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。但需注意，每天不要吃超過4個，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如長口瘡等。吃水果的時間最好在飯后兩小時左右。乙：為什么要選這個時機吃呢?甲：人們一般習慣在飯后食用一些水果，這樣做其實很不科學。乙：親愛的同學們，讓我們下周三再見!小學紅領巾廣播站廣播稿3X：同學們，大家中午好！在這暖意濃濃的中午，紅領巾廣播站又和大家見面了。翠綠的草地，青蔥的大樹，寬敞的操場，明亮的教室，它們都將陪伴著我們度過人生中最美好的六年小學生活。這些紙屑，這些包裝袋，從何而來呢？天上自己掉下來的嗎？地上自己長出來的嗎？不，不是，這是從我們同學手中扔出來的。教室角里，地面黑乎乎，課桌椅歪歪扭扭，黑板槽粉筆灰堆積。讓我們的家園更加整潔。除此之外，平時我們做值日的時候，認真打掃衛(wèi)生，不放過一個死角，值日生每天要把本班公共區(qū)打掃干凈，特別注重兩邊的瓷磚是否擦干凈，把本班的垃圾筒及時倒干凈，地板拖干凈，而后大家共同保持，再加上班主任老師及時督查。講究衛(wèi)生，必須從我做起，從每個人的生活實際出發(fā)，使講衛(wèi)生、愛清潔成為習慣，這是我們所期待的。X：親愛的同學們，在人生的道路上，我們還有很長的路要走，還有更多的期待和向往。今天的問題是：什么東西天氣越熱，它爬的越高？想一想哦！問題聽清楚了嗎？什么東西天氣越熱，它爬的越高？想到了嗎？答案就是溫度計，溫度計在天氣越熱的時候，就會爬的越高?！毙∶饔謫枴澳区喌坝质菑哪睦飦淼模俊眿寢屨f“當然是鴨子生的嘍！”小明拍拍腦袋，“噢，我明白了，那我一定是傻瓜生的。對長輩，對老師表示尊敬時，要稱呼“您”，請求別人做什么或給予幫助時，要說“請”，別人幫助了自己時，要說“謝謝”，當別人感謝你或有事向你道謝時，要說“別客氣”或“沒關系”，當你無意中防礙了別人或給別人添麻煩時，要主動說：“對不起”。說話時要和藹、謙讓、文雅、得體，決不可以說臟話、粗話。同學之間打架，罵人，說臟話的現(xiàn)象，到處可見。X：學校辦公室是老師工作、學習和課余休息的地方，學生不應該隨便進入?？墒?，我發(fā)現(xiàn)有小部分同學不是這樣做的，他們不僅旁若無人的隨隨便便進出辦公室，大聲喧嘩，影響了老師辦公，這樣真是太不文明了。希望通過學習《小學生日常行為規(guī)范》，使同學們的日常行為真正規(guī)范起來。同學們，老師們，感謝你們的收聽！本次播音到此結束！。播放完畢，按右上角的“”，將歌曲關閉。今天由我們 五（7） 班主持播音。男1：我是播音員 xx 。播放完畢，按右上角的“”，將歌曲關閉。男1：我是播音員 xx 。一年級一（2）班 xx同學在操場上撿到5元錢，交給了老師。男2：一（6）班 xx、xx帶來餐巾紙，給全班同學用。四年級：男1：四（7）班 xx 8位同學為班級奉獻了花草，37位同學為班級奉獻圖書。xx同學撿到2元錢并交還失主。男1：今天新聞的主要內(nèi)容是：xx縣社區(qū)黨員居民為森林xx添新綠女：今天是植樹節(jié)， 3月1日，xx市xx縣躍龍街道園丁社區(qū)組織轄區(qū)黨員居民與社區(qū)共建單位一起開展綠化植樹、美化環(huán)境活動，為“森林xx”建設再添新綠。男2：今年是鄧小平同志倡導的全民義務植樹30周年。播放輕音樂或兒童歌曲四、美文欣賞男1：歌曲過后，讓我們一起進入今天的第三板塊：美文欣賞。經(jīng)過兩輪的激烈比賽，我和五名同學進入了最激動人心的總決賽，究竟鹿死誰手，同學拭目以待。我的額頭不斷地出汗水。男1：我和他的比分一直相同，比得難解難分。我稍微有了點自信，想:有這么多的同學支持我，我可別辜負她們的期望啊！女：輪到了顧石峰考我，他像有意刁難我，出的題讓我一頭霧水，丈二和尚——摸不著頭腦。只聽他說：“恭喜你……”我長吁一口氣，正暗喜自己的直覺準時，他的下一句讓我暈倒：“答錯了！”我一下子從希望的頂峰墜落下來。果然,他以寶貴一分險勝于我，獲得了“古詩大王”稱號。徐澤辰拿到的是一本厚厚的名著，我羨慕極了，要是這是我的該多好啊！男2：古詩比賽雖然結束了，但經(jīng)典的古詩詞將永遠的伴隨我們茁壯成長。果然,他以寶貴一分險勝于我，獲得了“古詩大王”稱號。徐澤辰拿到的是一本厚厚的名著，我羨慕極了，要是這是我的該多好?。∧?：古詩比賽雖然結束了，但經(jīng)典的古詩詞將永遠的伴隨我們茁壯成長。男1：我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。女：平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。男2：根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。停頓3秒后說:你們記住了嗎？播放輕音樂或兒童歌曲六、看誰猜得快男1：聽完了這么多，相信大家也有點累了，下面我們將進入今天的最后一個環(huán)節(jié)：看誰猜得快！女：人無信不立,猜一字 （三遍后）你們猜出來了嗎？男2：三人兩口一匹馬,猜一字（三遍后）你們猜出來了嗎？七、結束語播放歌曲《少年先鋒隊隊歌》，在歌聲中，女：敬愛的老師男1：親愛的同學們。合：謝謝大家的收聽，我們下次再見！小學紅領巾廣播站廣播稿5甲：敬愛的老師乙：親愛的同學們甲：伴著這熟悉而歡快的開播曲，紅領巾廣播又和您見面啦!我是播音員xxx我是播音員xxx乙：首先向大家播報校園新聞9月21日下午，我校召開了深入學習實踐科學發(fā)展觀活動動員大會。黨支部副書記馬彥波同志主持大會。張校長在大會上強調(diào)，開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動，是黨中央的英明決策，是至上而下的一次黨員政治生活，我們要高度重視。要把抓住突出問題，解決問題貫穿始終，務求學習實踐活動取得實效。動員大會上，張校長要求每個黨員要聯(lián)系實際，邊學習、邊思考，做好讀書筆記，寫好學習心得。強調(diào)我校學習實踐科學發(fā)展觀要落實科學管理，要促進可持續(xù)發(fā)展。乙：從本周開始，值周生和大隊委成員將對學生的常規(guī)、禮儀等方面進行檢查評比，每周繼續(xù)評選出“行為規(guī)范示范班”，并在周一的升旗儀式上頒發(fā)“班牌”。相信有了你們的積極參與和不懈努力，我們的學校一定會蒸蒸日上、精彩紛呈。甲：開學至今，已經(jīng)三個多星期了，老師們欣喜的看到同學們，能很快進入正軌，適應新學期的校園生活。二、保持校園清潔，尊重值日生的勞動。四、注意食堂用餐的紀律，在食堂吃飯時保持安靜，不要浪費糧食，用完餐應將餐具輕輕放回指定地點。他總是對知識充滿渴望，在課內(nèi)課外都是一個主動的學習者，愛提問題、不怕困難。自覺說好普通話，禮貌用語常在嘴邊，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因為尊重他人與尊重自己同樣重要。他會自覺維護校園環(huán)境，不會隨便買零食吃，因為他懂得隨便買零食既浪費又不利于健康，他更不會亂丟飲料瓶、塑料袋、紙片，而且會動手撿拾垃圾等，因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人和自己。他愛學校的一草一木和一切設施，不穿越綠化帶，不踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電……而且會勸阻、制止破壞行為，及時報告。他會將自己的物品擺放整齊，會自覺排隊乘車、就餐，不會大聲喧嘩影響別人的學習。他會尊敬師長和友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架、搞不團結，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導……乙：文明禮儀無處不在，體現(xiàn)在生活中的點點滴滴。乙：升旗儀式，最為莊嚴。此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿