心理拓展訓(xùn)練方案[最終版]-在線瀏覽
2024-10-10 19:01本頁面
【正文】 規(guī)則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。第二篇：開展心理拓展訓(xùn)練附件：“我自信我成長”新生心理拓展訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練目標(biāo)：增強自信心，認(rèn)識團隊精神，激發(fā)潛能，在集體中的獲得成長二、訓(xùn)練性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性三、訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)者：各學(xué)院心理輔導(dǎo)員四、訓(xùn)練對象：2010級新生（自愿報名），每個團隊32人五、訓(xùn)練地點：校園開放式戶外場地六、訓(xùn)練簡案：——緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或孤樹。領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與孤樹或其他大樹重新組合成一對新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。（1）分組：以14報數(shù)，將團隊分為4個組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進(jìn)行協(xié)商和調(diào)整?！景舸虮∏槔伞?每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長布置以下工作任務(wù)?！驹O(shè)計隊旗】 設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。【相見歡】 全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。【無軌電車】 每組隊員分以4人為一列，以對面接力形式進(jìn)行。四個小組同時進(jìn)行（或兩兩比賽），以到達(dá)終點為評獎標(biāo)準(zhǔn)，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進(jìn)。組長組織隊員討論以下幾個問題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么？經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我能實現(xiàn)我的目標(biāo)嗎？我現(xiàn)在調(diào)整了目標(biāo)嗎？我們小組的目標(biāo)是什么？再為小組實現(xiàn)目標(biāo)的過程中我能做什么？組長做好記錄。領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或其他動物），這時隊員面對面做貓的鬼臉或動作?！局樾星Ю铩空麄€團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。（訓(xùn)練工具：球槽32個，球4個，紙簍4個） —— 通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因在哪里？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者需檢查訓(xùn)練工具，然后送還學(xué)生活動中心202，并在《訓(xùn)練工具領(lǐng)用歸還單》上簽字。訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者布置家庭作業(yè)，即隊員填寫《心理拓展訓(xùn)練反饋單》，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。第三篇：心理拓展訓(xùn)練小游戲拓展訓(xùn)練游戲規(guī)則找零錢（互相尊重和珍惜）男生代表1元錢，女生代表5毛錢。大樹與松鼠適合人數(shù)：10人以上材料及場地：無適用對象：所有學(xué)員時間：510分鐘操作程序事先分組，三人一組。主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。以用時長短評分。信任之旅“你信任你的戰(zhàn)友嗎？”“我信任”，信任之旅游戲就是為了讓消防員體會怎樣建立起對戰(zhàn)友的信任。游戲分三個階段進(jìn)行：第一階段要求一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段要求一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段為最高層次，要求一人帶眼罩行走，另一人與其保持一定距離，不能使用語言提示。第四篇：心理拓展訓(xùn)練心得體會心理拓展訓(xùn)練心得體會對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并
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