freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

榆林市第八中學情緒萬花筒2-在線瀏覽

2025-02-02 06:53本頁面
  

【正文】 3:情緒影響人際關系 三、調控情緒的方法 大家互相討論、相互學習,了解調 控情緒的方法有哪些 ? 例如: 當你傷心時你 當你生氣時你 …… 轉移注意力 轉移注意力 —— 是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上,通過 改變注意的焦點 來達到目的。做一些自己平時感興趣的事,例如:游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙,或改變環(huán)境等。 ①哭 適當?shù)目抟豢? ②喊 痛快地喊一喊 ③訴 向親朋好友傾訴④動 進行劇烈的運動 主動控制情緒 a心理換位法 b自我激勵法
點擊復制文檔內(nèi)容
教學課件相關推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1