【正文】 的資本。最后，愿同學(xué)們每天擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待身邊的每一個(gè)人，每一件事！聽了今天的班會(huì)想必大家的心態(tài)有了改變，那就讓我們帶著陽(yáng)光心態(tài)，一同奔跑吧！謝謝大家!第二篇：陽(yáng)光心態(tài)心態(tài)到底具有多大的力量心態(tài)好，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，能力減弱。相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。然后，教授打開了一盞黃燈。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授接著說(shuō)：“你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。第一個(gè)人顫顫巍巍，過(guò)橋的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步，就再也不敢向前了。于是，絕大多數(shù)人都不怕了，幾個(gè)人都快速地走過(guò)來(lái)了?！边@個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著你。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)椴涣记榫w對(duì)人的健康有巨大的破壞作用。怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力可以改變；怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身努力在一定程度上可以改變；怕變老和怕死亡不可改變。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負(fù)面的。塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。我們現(xiàn)在正在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，陽(yáng)光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。那么，怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)呢？這里介紹七種方法和大家共享。改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。自然快樂(lè)是你做的事情按你希望的發(fā)生了，但是如果事情不像你想象得那樣發(fā)生，如果你也讓自己感覺(jué)快樂(lè)了那就是強(qiáng)迫快樂(lè)。怎么強(qiáng)迫快樂(lè)呢？我把事情定義成硬幣。得到反面的時(shí)候，反過(guò)來(lái)看又是正面。不能用現(xiàn)在的眼光看過(guò)去的事。既然已經(jīng)過(guò)去了，我們就抱著一種中性的態(tài)度來(lái)看待它。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。所以從長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。有一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例是這樣的：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上看到了一口棺材?！币艺f(shuō)：“棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)：“那口棺材可真靈啊。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。還有這么一個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子：浙大的一對(duì)同學(xué)，其中一個(gè)人的孩子特別爭(zhēng)氣，留學(xué)出國(guó)了。但兩位家長(zhǎng)究竟是誰(shuí)感覺(jué)更驕傲哪。結(jié)果有一天，留學(xué)生的母親，老頭老太太移民美國(guó)了，你說(shuō)是好是壞？小樹可以移植，但老樹不能移植。老是那點(diǎn)事跟別人嘮叨，別人也聽不懂。但在外國(guó)哪卻只能給人家?guī)『?。改變態(tài)度之后就不一樣了。她想自殺。大家想一想，如果你是這個(gè)漁翁，你會(huì)說(shuō)什么勸她不要跳下去。但這老漁翁說(shuō)：姑娘，你兩年前是什么樣的？姑娘自豪的說(shuō)：“那時(shí)候我是單身貴族，沒(méi)有老公，沒(méi)有孩子?！崩项^說(shuō)：“這不一樣么，我看你也沒(méi)咋的，依然漂亮啊。改變了態(tài)度，事情就變了。一丟斧子，看鄰居那人，怎么看怎么不順眼，就連走路的姿勢(shì)都像是偷斧子的。心態(tài)變了，看到的事情就變了。小孩跟水手談話，問(wèn)他大海上那么波濤洶涌的，水手怎么敢到海上去哪。小孩瞪大了眼睛追問(wèn)水手：你爺爺是怎么死的。小孩又問(wèn)：你爸爸是怎么死的。小孩更不解了：那你怎么還敢到海上啊？水手質(zhì)問(wèn)道：你爺爺是在哪兒死的？小孩說(shuō)在床上。水手平靜的說(shuō)道，那你怎么還敢到床上去哪。享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。有一個(gè)智者問(wèn)他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，賺了錢還得花?！敝钦哒f(shuō)：“你怎么不交朋友？”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。”年輕人說(shuō)：“我不想死?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。佛陀跟一個(gè)人關(guān)系很好，但看著這個(gè)人一直很忙碌，也很成功，就是心情不好。結(jié)果剛走了一步，蝸牛就跟不上啦。這人發(fā)現(xiàn)旁邊有好多樹。只有慢下來(lái)才能夠享受過(guò)程。沒(méi)有好心情好花都遭塌了。后來(lái)想想我不是給大家講旅游是個(gè)過(guò)程嗎，改變不了事情就改變對(duì)事情的態(tài)度啊。所以單為看湖而看湖，大家可能會(huì)失望。遇到蒙古包就下來(lái)，喝他們的羊奶，嘗他們的奶酪，跟蒙古包照相。再往前還有雪峰，看到的和以前的不一樣就是風(fēng)景。同樣我們要把生命當(dāng)旅游來(lái)看。怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？把注意力放在積極的事情上。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)甲。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。第三種方法：活在當(dāng)下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。要懂得活在當(dāng)下。糖尿病是很難治好，但是只要治療得當(dāng)，活到七八十歲不成問(wèn)題，別擔(dān)心。這句話絕對(duì)有力量。大畫家瞪了他一眼，怎么還等到明天啊，誰(shuí)能把握明天的事啊，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就得及時(shí)解決啊，連畫家都深知應(yīng)該活在當(dāng)下。老人慨嘆自己擁有那么多的財(cái)富歷程，不應(yīng)該離去。中年人說(shuō)你倆誰(shuí)都別爭(zhēng)了，你們只沒(méi)了一頭，可我兩頭兒都沒(méi)了。如果你為過(guò)去而后悔，你將失去現(xiàn)在，因?yàn)槟悴煌度?；如果你為現(xiàn)在而后悔，你把握不住現(xiàn)在，你將來(lái)會(huì)為現(xiàn)在而后悔，生命因此在一個(gè)個(gè)悔恨中折磨。上帝對(duì)你關(guān)上一扇門，就一定會(huì)為你打開一扇窗。如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉；如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安；因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。假如你開著吉普車在原野上狂奔，享受回歸自然的野性。你開著摩托車在小徑上狂奔，你也要搞明白小徑的終點(diǎn)不是懸崖峭壁，否則只有毀滅。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠?！碧K東坡又問(wèn)：“為什么觀音還念觀音，念自己呢？”佛印的回答是：求人不如求己。有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。有人說(shuō)：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來(lái)怎么辦??？”我告訴他：“48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷。某企業(yè)老總告訴我，他招聘大學(xué)生時(shí)首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會(huì)忠誠(chéng)于企業(yè)?！彼謫?wèn)：“經(jīng)常回家鄉(xiāng)嗎？”他們說(shuō)：“經(jīng)?；匕　！崩峡傋詈髥?wèn)：“在家里都干什么？”他們說(shuō)：“睡覺(jué)、看電視。學(xué)會(huì)感恩，首先是要對(duì)父母感恩，這很重要。在整個(gè)深圳物流業(yè)都下降的時(shí)候，他的公司下降的幅度很小。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。感恩能夠使人獲得好心情。第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。”武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)：“糟老頭，我要?dú)⒘四悖　崩隙U師平靜地說(shuō)：“這就是?地獄?。于是把刀收了回去?！蔽涫棵靼琢耍那楹镁褪恰疤焯谩?。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，不僅自己一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開。這就說(shuō)明要學(xué)會(huì)善待身邊的人?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。學(xué)生兩個(gè)人鬧別扭，其中一個(gè)聽了陽(yáng)光心態(tài)，見(jiàn)到另一個(gè)人主動(dòng)打招呼，那人沒(méi)理他；第二次見(jiàn)面，他又主動(dòng)打招呼，那人還是沒(méi)理他。怎樣解決這矛盾——溝通。溝通的原因，士為知己者死，女為悅己者容，神為通己者明，馬為策己者馳。有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？后來(lái)兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)彎一彎?！逼拮右宦犝煞驒z討了，馬上說(shuō)：“我做得也不夠。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。人家要面子，要把自己的意見(jiàn)提出來(lái)，一定要慢慢滲透。有一個(gè)青年華西里，比較聰明，提出一個(gè)自己的軍事見(jiàn)解，但又不說(shuō)的很明顯，一會(huì)兒說(shuō)一點(diǎn)，又不說(shuō)清楚，繼而提出一個(gè)很明顯的錯(cuò)誤，斯大林馬上發(fā)現(xiàn)了，指出了他的錯(cuò)誤，華西里立即贊嘆他真是偉大的軍事家。華西里的聰明就在于會(huì)適時(shí)的彎曲。重新定義一下組織，有共同價(jià)值觀的人聚在一起實(shí)現(xiàn)各方價(jià)值的。那么，陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么？有四個(gè)方面：第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山?！钡诙荒芨淖儎e人就改變自己。家里如果有老人，你應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)他們。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，結(jié)果竟引發(fā)了矛盾。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。其實(shí)在許多時(shí)候，并不是別人的語(yǔ)言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己?！钡谒?，不能向上比較就向下比較。但是，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)享受生活的每一天，有四個(gè)步驟：第一步：善于發(fā)現(xiàn)美。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的怎么辦？這其實(shí)不是你的未來(lái)差，而是你自己在把它變差。第二步：學(xué)會(huì)放下。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。老和尚有心想去幫她，又怕別人說(shuō)閑話，小和尚毫不猶豫地把女子背過(guò)河去。第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待。每一步都連接著未來(lái)，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點(diǎn)事情，比如，留下一點(diǎn)聲音，留下一點(diǎn)思想，或是留下一點(diǎn)財(cái)富，充分利用現(xiàn)有的資源使你的價(jià)值最大化，而且努力提升自我價(jià)值。身在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)。第四步：服務(wù)他人。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要，成功的企業(yè)家最終應(yīng)成為慈善家，多為社會(huì)福利事業(yè)做貢獻(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)者就應(yīng)該為官一任、造福一方。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。如果你覺(jué)得你是倒霉蛋，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)倒霉蛋；如果你說(shuō)自己真的很幸運(yùn)，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)幸運(yùn)兒。順竟中感恩,逆境中心存喜樂(lè)北歐一座教堂里，有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像，大小和一般人差不多?？撮T人的心愿和承諾教堂里有位看門的人，看十字架上的耶穌每天要應(yīng)付這么多人的要求，覺(jué)得于心不忍，他希望能分擔(dān)耶穌的辛苦。意外地,他聽到一個(gè)聲音，說(shuō)：“好?。∥蚁聛?lái)為你看門，你上來(lái)釘在十字架上。”這位先生覺(jué)得，這個(gè)要求很簡(jiǎn)單。來(lái)往的人潮絡(luò)繹不絕，他們的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。看門人違背承諾有一天來(lái)了一位富商，當(dāng)富商祈禱完后，竟然忘記手邊的錢便離去。接著來(lái)了一位三餐不繼的窮人，他祈禱耶穌能幫助它渡過(guò)生活的難關(guān)。窮人高興得不得了，耶穌真好，有求必應(yīng)，萬(wàn)分感謝地離去。但是，約定在先，他仍然憋著不能說(shuō)。正當(dāng)要離去時(shí)，富商沖進(jìn)來(lái)，抓住年輕人的衣襟，要年輕人還錢，年輕人不明究理，兩人吵了起來(lái)?；b成看門的耶穌出現(xiàn)了，指著十字架上的人說(shuō)：“你下來(lái)吧！那個(gè)位置你沒(méi)有資格了。”這是一個(gè)聽起來(lái)像笑話的寓言故事，卻透露出：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常自認(rèn)為怎么樣才是最好的，但事與愿違，使我們意不能平。若能如此，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜。但是，我們應(yīng)認(rèn)真活在當(dāng)下。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂(lè)，認(rèn)真地活在當(dāng)下。這句優(yōu)美的哲言，使我真正領(lǐng)悟到了生命的含義。但實(shí)際上，造物主是吝惜的，他不會(huì)給一個(gè)人太多。能懂得這一點(diǎn)，你的心就會(huì)變的平靜，你就會(huì)懂得生命其實(shí)就是一種心境。有誰(shuí)能想到，發(fā)出“我要扼住命運(yùn)的咽喉”的呼聲并譜出聞名世界的《第九交響曲》的音樂(lè)家貝多芬竟是位雙耳失聰者，美國(guó)偉大的女作家海倫霍金更是常年坐在輪椅上??我們不能用狹隘的眼光去看世界。芳達(dá)的魅力，沒(méi)有小布什那樣的身份，也沒(méi)有比爾那么，我們?yōu)槭裁匆卯悩拥难酃馊タ词澜?，去苛求自己呢？人的一生不可能背?fù)起他所遇到的一切，也不可能得到他所想要的一切。真的，人的一生如果能像這首歌詞所說(shuō)那樣足已。生命其實(shí)就是一種心境。這也許是句大白話，但你是否能做到呢？生命其實(shí)就是一種心境，而肉體只是生命的載體。是的，你不能選擇生命的長(zhǎng)度，但你可以選擇生命的寬度；你不能選擇自己的面容，但你可以選擇笑容；你不能選擇天氣，但你可以選擇心情??擁有陽(yáng)光就足夠了黃美廉，一個(gè)自小就患上腦性麻痹癥的人，因腦性麻痹癥奪走了她的肢體平衡感，也奪走了她發(fā)聲講話的能力。但黃美廉沒(méi)有讓這些外在的痛苦擊敗她內(nèi)在奮斗的精神，終獲美國(guó)著名的加州大學(xué)藝術(shù)博士學(xué)位。在人生的賽場(chǎng)上，大家都是一無(wú)所