剖腹產(chǎn)后吃什么瓜果蔬菜好？-在線瀏覽
2024-10-03 16:58本頁面
【正文】 四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材剖腹產(chǎn)后第三周第四周飲食安排 ?。鹤萄a(bǔ)調(diào)養(yǎng) 剖腹產(chǎn)后第三周和第四周，產(chǎn)婦可以開始進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性?！ ÷橛碗u、雞湯面條、花生豬腳湯、豬腳肉皮湯、姜絲麻油煎鴨蛋、銀耳蓮子枸杞粥、熱牛奶或紅茶、赤豆粥、桂圓小米粥、豬蹄通草湯、大骨湯那么，產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果呢？香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。橘子:橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。另外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養(yǎng)。山楂:山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價(jià)值。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。紅棗:紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。溫馨提示:剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)如多食會使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長，這不僅可造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，腹壓增高，不得于康復(fù)。剖腹產(chǎn)婦坐月子適合吃什么水果蔬菜？問題分析：做月子期間可以每天吃一個(gè)加溫的蘋果營養(yǎng)很全面的。 寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 熱性水果：榴蓮是綠葉的蔬菜,只要不是硬的,涼的就都可以吃的,不要油炸的,最好是炒的,燉的,比較爛的,易消化的就可以，吃絲瓜，西紅柿，蘑菇等。補(bǔ)血催奶：剖腹產(chǎn)后要多吃一些紅色和黑色的食品，失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。清淡流質(zhì)食物：手術(shù)排氣后可進(jìn)食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。但不可過飽。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在排氣前可吃些流質(zhì)的湯水 可有助于腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排氣減少腹脹，排氣后，流質(zhì)改為半流質(zhì)，爛面條，爛粥等，幫助攝入營養(yǎng)恢復(fù)體質(zhì)。剖腹產(chǎn)后7—10天后，產(chǎn)婦可視恢復(fù)情況開始增加各種排惡露、補(bǔ)氣血、利愈合、催乳水的食物，比如鱸魚利愈合、黃豆豬蹄催乳等等。產(chǎn)后飲食補(bǔ)什么：產(chǎn)后飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品，乳類，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱，體質(zhì)差，失血
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