20xx秋教科版道德與法治七年級上冊111從容應(yīng)對考試練習(xí)題-在線瀏覽
2025-02-01 00:49本頁面
【正文】 知識點(diǎn) 3 1．緊張心理調(diào)節(jié)方法有哪些？ (1)認(rèn)知 調(diào)節(jié)法 。其次 ，要正確 估計 。 (3)深呼吸調(diào)整法。”你給小明的正確建議是 ( ) ①端正考試態(tài)度，將考試當(dāng)成一次檢測學(xué)習(xí)效果的機(jī)會 ②在考試時可以采用各種手段來提高成績③增強(qiáng)對自己的信心 ④考前進(jìn)行深呼吸和積極的自我暗示 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D.②③④ 知識點(diǎn) 4 1．要從容應(yīng)考，得到理想的成績，最重要的是在考試前做好充分的準(zhǔn)備。 (2)適當(dāng)加強(qiáng) 。 (4)平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時復(fù)習(xí)。 2．要從容應(yīng)考，得到理想的考試成績，最重要的是 ( ) A．在考試前做好充分的準(zhǔn)備 B．學(xué)會必要的考試技巧 C．調(diào)節(jié)過度的緊張心理 D．良好的考試環(huán)境 我要闖關(guān) 1．某課題小組通過對 100位同學(xué)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)考試成績與本人考試緊張程度之間是有內(nèi)在聯(lián)系 的，并得出曲線圖。這說明 ( ) A．面對考試，大多數(shù)同學(xué)都會感到有些緊張 B．不同程度的緊張會產(chǎn)生不同的影Ⅱ向 C．適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率 D．過度的緊張會使記憶力和思維能力下降，導(dǎo)致遺忘 4．小明一遇到考試就緊張、心慌、大腦不聽使喚。如果要你幫助他們，下列勸解你不能采用的是 ( ) A．考試時，過度焦慮是應(yīng)該克服的，也是能夠克服的 B．有考試焦慮現(xiàn)象時，我們不必尋求老師和家長的幫助，以免被別人誤解或嘲笑 C．考試前，可以進(jìn)行深呼吸或積極的自我暗示來調(diào)節(jié)自己的緊張情緒 D．我們要端正對考試的認(rèn)識，平日里努力學(xué)習(xí)
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