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社團(tuán)活動11月份-在線瀏覽

2025-01-27 20:10本頁面
  

【正文】 關(guān)三步上籃的視頻動作分析 活動過程設(shè)計 記錄及反思 利用多媒體教室,邊看視頻邊講解三步上籃動作要領(lǐng) 講解并練習(xí)復(fù)習(xí)高低手上籃,不熟練者可慢 按手部動作 分為 單手和雙手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、拋、扣等,分為行進(jìn)間和跳 起兩種身體姿態(tài) 在籃下最佳位置,復(fù)習(xí)原地單手投籃 學(xué)習(xí)左腳向前一小步,同時 起跳完成投籃動作 在第 5 的基礎(chǔ)上再后退一大步,右腳先跨一大步,左腳快速跟進(jìn)一步,起 跳 上籃,右腳跨第一步時,雙手應(yīng)將球持于
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