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社團(tuán)活動(dòng)11月份(完整版)

2025-01-11 20:10上一頁面

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【正文】 球后的三步上籃動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力等 活動(dòng)準(zhǔn)備 掌控球性的練習(xí) 籃球操 有關(guān)三步上籃的視頻動(dòng)作分析 活動(dòng)過程設(shè)計(jì) 記錄及反思 利用多媒體教室,邊看視頻邊講解三步上籃動(dòng)作要領(lǐng) 講解并練習(xí)復(fù)習(xí)高低手上籃,不熟練者可慢 按手部動(dòng)作 分為 單手和雙手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、拋、扣等,分為行進(jìn)間和跳 起兩種身體姿態(tài) 在籃下最佳位置,復(fù)習(xí)原地單手投籃 學(xué)習(xí)左腳向前一小步,同時(shí) 起跳完成投籃動(dòng)作 在第 5 的基礎(chǔ)上再后退一大
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