全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿小學(xué)范文-在線瀏覽
2024-09-16 05:00本頁面
【正文】 同學(xué)們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設(shè)者，我們的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的未來。 同學(xué)們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品， ! 同學(xué)們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師 跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。中學(xué)時(shí)代是長知識、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng) 知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。 青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤 “ 天時(shí) ” ，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。 3 參加體力活動，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。 同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來 ! 全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿小學(xué) 3 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好 !今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。國家將每年的 5 月 20 日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐 。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。早餐 是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會將早餐時(shí)間壓縮。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會令人更易肥胖。 注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對于粗糧的攝入少 。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良 ,注意力不集中 ,長不高 。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一
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