小學全國愛眼日國旗下講話稿-在線瀏覽
2024-09-03 02:57本頁面
【正文】 營養(yǎng)。 改善照明、端正坐姿 最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。 讀寫姿勢要端正。 要保持良好的讀寫姿勢，還要注意： 不要在 直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字 。 不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。使用電腦的距離保持在 5070cm 左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。 堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢 ?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。 下面，我向大家提幾個建議： 1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 3. 做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不
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