愛護(hù)眼睛青少年的倡議書-在線瀏覽
2024-09-03 08:55本頁面
【正文】 眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。 、閱讀 40 分鐘休息 510 分鐘，以免眼睛過度疲勞。 注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。 ，穴位正確 。 ，及早檢查防治近視。 以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。更令人震驚的是有份調(diào)查稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬。 兒童及青少年近視的防治越來 越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 (3)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。 (6)認(rèn)真做眼保鍵操。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。 我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了。 急需眼部護(hù)理的十類人： (一 )上班族 ：久坐不動(dòng)血液流通慢 腦供血受阻 視疲勞嚴(yán)重 (二 )熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)志 (三 )懶人族 ：眼保健操 我們每個(gè)人都需要 眼睛是我們貨取信息的窗口 眼保健操每 天做 (四 )愛美族：眼袋 眼周圍皺紋最影響形象 (五 )近視族：生活中 很多抗拒不了的因素 是我們近視 保護(hù)好 近視不增漲 保護(hù)不好近視會(huì)加劇 (六 )失眠族：長時(shí)間無法入睡 或者睡眠質(zhì)量低 (七 )微商族：眼睛和頸椎的勞損程度 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人 (八 )司機(jī)族，眼睛長時(shí)間過度聚焦，極易視疲勞 (九 )學(xué)生族，課業(yè)繁重 坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生 (十
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