【正文】 試感到都倍受打擊。 遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。首先擺正心 態(tài)，不為過去的事情后悔 (過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊 !)對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” ，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往， 加強意志鍛煉，保持樂觀的 “ 正性情緒 ” ，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。 在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不 敢說話等。 感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。 四、整體安排： 宣傳發(fā)動階段 (3 月 4 月 ) 活動開展階段 (4 月 5 月 ) 評選表彰階段 (6 月 ) 五、活動內(nèi)容： 開展 20__20__學年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作 “ 我愛我 ” 系列活動 (1)“ 暢游心 靈，傾聽心語 ” 心靈信箱 (2)“ 從心開始，悅納自己 ” 成長故事分享會 (3)“ 心靈相約 ” 心理讀書會 (4)“ 遇上你是我的緣 ” 宿舍人際關系沙龍 (5)“ 朋輩輔導員，心靈好伙伴 ” 朋輩解惑面對面 “ 傳遞溫暖，你我共愛 ” 系列公益活動 (1)“ 關注自閉癥兒童，讓孤獨不再 ” 世界自閉癥日大型公益活動 (2)星星家園 “ 微心愿，成大愛 ” 關愛自閉癥兒童愛心義賣 (3)“ 全國助殘日 ” 大型公益活動 “ 活力春日心理拓展嘉年華 ” 活動 團體輔導心理主題班會大賽 心理健康專題講座暨心理委員培訓 “ 放飛心靈翅膀 ” 心理漫畫展 開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動 第二十期《心晴》雜志出版 “ 心影空間 ” 心理電影展播活動 1 “ 曾經(jīng)再憶起 ” 微電影大賽及征文活動 六、活動對象： __學院全體學生 七、相關要求及說明： 各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實效性。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。我校今年心理健康活動月的活動主題是 “ 陽光路上，相伴成長 ” ，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。 活動宗旨： 根據(jù) __學生心理健康教育發(fā)展中心關于組織 “__ 學校心理健康教育活動月 ” 的通知要求，我校決定開展 “ 陽光路上，相伴成長 ” 為主題的心理健康活動。 活動目的： 以心理健 康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演 。 活動主題： 陽光路上，相伴成長 活動時間： 宣傳與發(fā)動 (_月 _日 ~_日 ) 實施活動 (_月 ) 優(yōu)秀心理健康主題班會評選 (_月下旬 ) 優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選 (_月 ~_月中旬前 ) 活動內(nèi)容： 心理健康月宣傳活動 ： (1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動 。 心理情境劇排演： 參與對象： 心理社團成員，其他部分學生 活動形式： 首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本 (可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改 )，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。 (二 )活動對象 全體在校學生和教師 (三 )活動時間 20__年 _月 (四 )活動安排 A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動 日期： 20__年 _月 _— _月 _日 a 以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。 c 屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設計。 (2)_月 _日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會 PPT、活動照片 (電子版 )等材料電子打包交至政教處。 (3)安排教師進班級觀摩聽課。學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生?？朔员靶睦?，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。 三、教學過程 (一 )導入 引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢 ? A、宣泄法。 C 將心比心。 活動明理 師：王小燕愛生氣好不好 ?為什么 ? 生：不好，生氣影響身體健康。 生：生氣容易影響同學關系。 (三 )學會樹立自信心 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量 ! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡 ? 生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師 ：后來，丁丁怎么做的 ?成功了沒有 ? 生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功 。他不怕困難，大膽去做。勇敢的孩子 。 師：這個故事說明了什么道理 ? 生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn) 。 指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。 心理健康教育 方案主題班會篇 6 活動目標：學生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。方案如下： 可是，在咱班有不少同學有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。 二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)?；ㄈ~都不足觀，也許枝干錯落有致 。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。 (展示課件 2) 《山羊和駱駝的故事》 (略 ) 師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。 (展示課件 3) (1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。 (師問：你欣賞誰 ?欣賞他哪一點 ?) 哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。 五、看來同學們的認識也有所提高，那我 們就來看看身邊的同學，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點 “ 轟炸 ” 如何 ?誰先來說。師適時恰當點評。欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。 師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。 六、同學們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點 “ 轟炸 ” 了我們班，大家說也說不完，其實 “ 金無足赤，人無完人 ” ，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。只有這樣，你才能與人相處愉快。 游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的