健康飲食主題演講稿【精選10篇】-在線瀏覽
2024-09-02 11:06本頁面
【正文】 ，不利于校園文化建設。 我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。 同學們，全國學生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關愛一下自己的身體。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們全然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。另外，隨著生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。 最后，我們編個口訣和同學們共勉： “ 管好嘴，不貪食。經(jīng)常鍛煉，關愛身體。 ” 我的講話到此結束，謝謝大家！ 健康飲食主題演講稿篇 4 尊敬的老師，親愛的同學： 大家好！ 我是 __，來自 __班，我非常的感謝大家，因為你們的支持，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關于健康飲食這方面的。學校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長身體的時候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面。我看到有一位同學，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面，有時候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個年齡是最不服管教的 時候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。 大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么營養(yǎng)的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。 健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時吃飯的時候，我們盡量要做到不挑食偏食的習慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。當然高一高二的學生也一樣，你們離高三不遠了，早點為高三做好準備，給自己的身體打下一個好的基礎。 謝謝大家。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營養(yǎng)補充，是長不大的。 很多同學都比較喜歡吃零食，把零食當飯吃，非常不好。并不是說零食不能吃，只是希望同學們不要把零食當做正餐，該吃飯的時候我們應該多吃飯，而不是把零食當做每天的必須品，我們如果想要健康成長，不想因為營養(yǎng)不良長不高，就應該注意飲食。因為飲食是一個長期過程，每天我們都需要各種營養(yǎng)來讓身體健康成長，不能過 于依賴零食，不要在吃飯的時候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。 為了自己的安全，也為了自己健康成長，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開心的吃這些零食，垃圾食品。 在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養(yǎng)外，也要補充一些維生素。添加劑對我們人體有害，不能大量食用，平時我們吃東西時不注意這些，是因為不了解，但當我們了解了之后，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來說沒關系，但是經(jīng)常吃，不利于我們健康成長，請同學們記住飲食要均衡，安全健康飲食。 隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。君不見，現(xiàn)在， “ 小胖墩 ” 越來越多。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。 近代文學家梁啟超說： “ 少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。 不吃過期或變質的食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 健康飲食主題演講稿篇 7 尊敬的老師和同學們： 大家好！ 今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1