關(guān)于小學(xué)生社會實(shí)踐報告范文大全精選16篇-在線瀏覽
2025-06-03 10:54本頁面
【正文】 ，回到了校園。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。 人在參加體育運(yùn) 動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。但貝氧化的乳酸只有約 1/5，而 4/5 的乳酸可重新變化成為糖元 。但是，這對人體并沒有什么害處。鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較 小的運(yùn)動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。為了讓學(xué)生過一個有意義的暑假，學(xué)校在放假之前圍繞我校 “ 自強(qiáng)人生，精彩人生 ” 的辦學(xué)理念，對學(xué)生提出了 “ 生活能自理、學(xué)習(xí)能自主、行為能自律、活動能自信 ” 的要求，并擬定了具體的實(shí)踐活動，使學(xué)生在家庭、社會這個大樂園里培養(yǎng) “ 自強(qiáng) ” 意識?，F(xiàn)將學(xué)生的 `社會實(shí)踐活動作以下總結(jié)： 生活能自理： 91%的孩子都能做到整理床鋪和房間 。會主動洗碗、掃地、倒垃圾 。生活自理能力較強(qiáng)。部分孩子能主動練習(xí)書法，并交有大字、小字書法作品 。但家長的總體評價是：孩子自覺學(xué)習(xí)不夠、貪玩。 行為能自律： 多數(shù)孩子安全意識較強(qiáng)，出門能注意交通安全，不和陌生人交談，不玩水、火、電。 活動能自信： 少部分孩子在假期里參加了各種輔導(dǎo)班，如：跳舞、繪畫、鋼琴、寫作、普通話等。少部分孩子去旅游、回了老家等，體驗(yàn)了生活。 總體上看大部分學(xué)生的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣得到了規(guī)范，我校提出的 “ 自理、自主、自律、自信 ”實(shí)踐活動培養(yǎng)了學(xué)生的自強(qiáng)意識。 關(guān)于小學(xué)生社會實(shí)踐報告范文大全（精選篇 7） 為了通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐，讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，提高自己的社會適應(yīng)能力，在暑假期間我根據(jù)自己的實(shí)際情況，在健力源美食廣場找了一份服務(wù)員的工作。通過這次實(shí)踐活動，我有以下總結(jié)： 一、工作的簡單介紹 煙臺富屹餐飲管理有限公司與北京健力源餐飲管理有限公司以美食廣場模式進(jìn)行合作，設(shè)立多個各種風(fēng)味特色窗口，由顧 客任意選擇，由富屹餐飲負(fù)責(zé)托管餐廳服務(wù)方面。當(dāng)我穿上那件淺藍(lán)的工作服時，就表明著我一天的工作開始了。我們的主要工作就是打掃衛(wèi)生，然后開始站位，等著客人的到來，然后我們的正式工作就開始了，也就是收拾餐桌，然后把餐車送到后廚就可以。工作很簡單，只是重復(fù)性的。讓我再一次明白什么才 叫真正的 “ 供不應(yīng)求 ” ，完全可以讓我們忙得焦頭爛額。我努力的做好我的本職工作，還時不時幫其他服務(wù)員和后廚的一些忙。雖然身體很累，但良好的工作氛圍讓我的心情輕松、愉快。禮貌用語和行為舉止在公眾下要時刻注意，臉上要時刻保持笑容，多說溫 和吉祥的話，多為顧客著想，努力做到見到客人多一點(diǎn)微笑，見到衛(wèi)生多一點(diǎn)動手，與客人交流以和為貴，不能以貌取人，遇到稍許刁鉆顧客要知道退一步海闊天空，學(xué)著隱忍等等。我也充分理解了公司對我們的要求 “ 客到主動迎，態(tài)度要熱情 ?？腿擞幸?，未提先悟明待 。發(fā)現(xiàn)遺留物，及時還失主 。我充分認(rèn)識到學(xué)到了再多的理論，如果它不能很好的指導(dǎo)實(shí)踐、解決實(shí)際問題，那么它永遠(yuǎn)只是理論，沒有實(shí)際意義，就像紙上談兵。在交往中如果我們不能夠去改變什么東西，那么我們就要采用各種方法去適應(yīng)它。同時在這次實(shí)踐中也讓我深深的體會到，在實(shí)踐的過程中，我們應(yīng)勤于動手，不斷琢磨，不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，不懂的地方要多問，請教師傅，多和同事們溝通，共同協(xié)作。每天在很多人之間周旋，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和非凡的眼光。通過實(shí)踐，我也通過觀察她和其他經(jīng)理工作時的言行舉止，學(xué)習(xí)到一些管理方面的知識和技巧。以最好的管理方法去管理好自己的每一位員工。 四、學(xué)會放下 學(xué)校里的輕狂，家里的嬌寵我在一個月的時間里，盡全力去融入社會，感知社會，我對自己說，遇到難題，不要輕言放棄，在放棄前再努 力一次，告訴自己，對于過去不曾后悔，因?yàn)楦冻鲞^，奮斗過，加油 ! 整天辛辛苦苦的工作，天天都面對著同樣的 .事物，做著同樣的事情，真的感覺到好無聊，好辛苦。有時疲憊得想放棄，但我明白在 “ 踮起腳尖就更靠近陽光 ” 的過程中千萬不要放棄，說不定我們距離成功就差一步，要勇于面對各種挫折，挫折并不能阻擋有勇氣的人走向成功。出門在外，沒有了父母的照顧，沒有了同學(xué)的幫助，要學(xué)會獨(dú)立 自主，自己照顧自己。脫離了學(xué)校和家，在社會就不是那么好了。不要期望太高，要一步一步的去完成，我們要有一顆平常心，樂觀的去面對社會里遇到的不如意和挫折，正確的估價自己，給自己一個正確的定位。 我們想做大事，但是我們千萬不能小看做小事，畢竟大事都是 由小事積累起來的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷地積累而成的，我現(xiàn)在就是一個服務(wù)員，我就必須把服務(wù)員的工作做好。 五、對服務(wù)行業(yè)的感覺 作為一名服務(wù)員，哪怕客人一個善意的微笑、一個理解的眼神，就足以讓我們的心情保持一天的晴朗，而一句惡言惡語則會讓我們心情陰霾一天。 六、總結(jié) 這個假期，我過得是如此的充實(shí)，如此有意義。在社會實(shí)踐中可以學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識，它讓我開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。知識要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。社會是殘酷的，到處充滿了激烈的競爭。 暑期的實(shí)踐給我?guī)砹诵碌捏w驗(yàn)
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1