人類的潛能訓(xùn)練與激發(fā)-在線瀏覽
2025-04-05 20:48本頁面
【正文】 4)IQ天生注定； EQ可以 靠后天努力與學(xué)習(xí)來 提升。 例有一個(gè)人為改變自己害羞的缺點(diǎn) ,主動(dòng)找人說話 ,不但改變了缺點(diǎn) ,從中還得到了很多素材 ,最終成為文學(xué)家。 高層 中層 基層 例 ：有人擅長做教員 ,有的人擅長對(duì)外聯(lián)絡(luò) 如：有的人愛好跳舞 ,有的人愛好時(shí)裝表演、畫畫等 . 外表 肢體風(fēng)格 穿箸打扮 身材 色彩 剪裁 質(zhì)感 適應(yīng)場(chǎng)合 整齊清潔 舒適悅目 讓人感覺好 體能 均衡的飲食 良好的睡眠 運(yùn)動(dòng) 良好的情緒管理 良好的習(xí)慣 ：早餐好、中餐飽、晚餐少 睡前：腹中食少、口中話少、心中事少 多運(yùn)動(dòng) 保持好的情緒 價(jià)值觀 每日 工作 中期目標(biāo) 長期目標(biāo) Why How 公開區(qū) 盲點(diǎn)區(qū) 隱私區(qū) 潛能區(qū) 周哈里高 圖 你 知 你 不 知 我知 我不知 通過上面三層最終實(shí)現(xiàn)自已的價(jià)值觀。 1. 用三句話形容自己 3. 回饋，評(píng) 價(jià)她給你 的第一印象。 情緒是人對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的一種自然反應(yīng) ,這些反應(yīng)有時(shí)可以幫助人們處理一些緊急的突發(fā)事件 . 從以下幾個(gè)方面去 了解自已的情緒 B. 信念 》情緒 訓(xùn)練 (學(xué)習(xí)看見自已的心 ) C. 反省 (學(xué)會(huì) 找回自己 , 了解自已 ) 成功的第一步 聽、看、別人 說 了解自已的情緒 我們應(yīng)該堅(jiān)定信念 ,克服情緒 . + 兩者結(jié)合就能成功 為什么 生氣 ? 討論： 每個(gè)人可以從五個(gè)方面寫情緒日記 A 、 生氣后的 感受 B 、 生氣后的 情況 C 、 生氣后 想法 D 、 生氣的 目的 (95%的人無目的 ) E、 生氣后的 強(qiáng)度 引爆點(diǎn) 習(xí)慣 病 暴躁性
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