20xx鄂教版科學(xué)三年級上冊第14課水與生命ppt課件2-在線瀏覽
2025-01-20 03:34本頁面
【正文】 是生命的源泉，是人類賴以生存且無可替代的營養(yǎng)物質(zhì)。一個人如果沒有食物，可以生存 3周；沒有水，則只可以生存 3天。在現(xiàn)實生活中，我們無法自由地選擇陽光和空氣，但是我們完全有條件選擇健康的、符合自身需要的飲用水。 誰對生命至關(guān)重要，每年的 3月 22日是國際水紀(jì)念日。過去十年來，各國政府再給人民提供潔凈飲用水和基本衛(wèi)生工作方面取得了重大進(jìn)展，朝著實現(xiàn)國際社會為 2020年確定的水與衛(wèi)生目標(biāo)即人人均享安全飲水和衛(wèi)生健康的方向邁出了重要一步?！吧眹H行動十年為各個國家、團(tuán)體提供了一個最佳機會，使之得以向前邁進(jìn)，通過對世界水資源采取正真綜合性管理辦法，確保今后世代能以可持續(xù)方式利用水。隨著生命科學(xué)的發(fā)展，人們對于人體中水的重要性的認(rèn)識也越來越深入。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，水是構(gòu)成生命的主要成分之一，飲用水的好壞對人體健康有著直接而深遠(yuǎn)的影響，這種影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出人們的想象。 飲水，不僅要重視飲水量是否足夠、水質(zhì)是否安全，還應(yīng)該從更深的層次上來了解水與生命、水與健康的聯(lián)系，為自己和家人的健康加分。成人機體組成成分中，蛋白質(zhì)占 17%，脂肪占 14%，碳水化合物占 1%~2%，鈣等礦物質(zhì)占 6%，而大約 60%為水。人體中的水分含量因年齡、性別及胖瘦程度不同而有變化。水是生命的搖籃，胚胎期含水量可達(dá) 98%， 3個月胎兒平均為 91%， 8個月時平均為 81%，新生兒平均為 80%，到10~16歲以后，逐漸達(dá)到成人水平。 隨著人體的不斷衰老，體內(nèi)水分也將減少，因而年齡越大，越需要水。人體內(nèi)水分缺乏還會導(dǎo)致體液失衡、血液的濃度增高和 pH值降低。 人體的需水量和更換周期 人體內(nèi)的水分每 18天全部更新一次 隨著機體的新陳代謝，人的身體成分不斷更新，對健康的人來說，占人體 60%~70%的水分每 18天便更行一次。對于一個 70歲的老人來說，他一生需水達(dá) 60多噸。根據(jù)美國洛杉磯國際醫(yī)藥研究所的研究，成年人每天飲水量的標(biāo)準(zhǔn)是：每千克體重每天應(yīng)該補充 40毫升水。 第二：根據(jù)排出量估算。 第三：按照美國膳食營養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn)估算。按這個計算方法，如成人每天消耗2500千卡的能量，則每天需水量就應(yīng)該在 2500毫升。 附表 小鏈接 ）人體正常維持一天，對水的需要量是多少？排出量是多少？ 人體內(nèi)的水來源包括飲水、食物中的水和內(nèi)生水三大部分。水的攝入量和排出量均維持在 2500毫升左右。而事實上，當(dāng)大腦感覺到身體缺水的信號時，身體已經(jīng)“ 干旱 ” 好久了。 人處于不同生命階段，體內(nèi)的水調(diào)節(jié)機制有所不同。細(xì)胞在子宮里發(fā)育時，母親為胎兒細(xì)胞的生長提供必需的水。也就是說，當(dāng)人體還是胎兒的時候，就已經(jīng)開始發(fā)出口渴的信號。第二階段是成長
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