【正文】 能最大的敵人。在“作嘔”的狀況下，無意認定目標，無力操控航向，只好隨波逐流，任由飄蕩。 消極 三、消極與積極的根源、影響及表現 ? 在后面兩顆典型的“人生之樹”上，心態(tài)的因果一目了然。兩相對照，令人感慨良多： ? （ 1）人生與自然何其相似：什么樣的根長什么樣的樹結什么樣的果。 ? （ 3）一“念”之差，竟有天淵之別。同時人們做出的每一個決定都是情緒化的，強烈的情緒支配微弱的情緒。二者勢不兩立，非此即彼，消極的那一刻絕不積極，積極的時候絕無消極。 ? 這是一個不定期訓練，但在一個月內必須保證： ? 1. 不談論消極的人，消極的事，不說消極的話。 ? 怎樣替代呢？ ? 當自己一出現消極的心態(tài)，情緒和心理期待時，立刻警覺起來，馬上想到“替代”這個詞，對消極因素進行抑制和否定，“強行”用積極的想法占領心思，并讓它強烈起來。 ? 2. 課堂上主動發(fā)言，大聲和老師交流 ? 3. 走路比別人快 20— 30%。 ? 5. 大方、開朗的笑。 問自己，究竟憂慮什么； 分析出最壞的結果，做好最壞的思想準備； 利用“替代定律”接除心理包袱，采取有效意義的行動，樂觀地去迎接它。 ? 建立心理景象的目的，是為了開發(fā)潛意識，獲得超意識，使?jié)撃艿玫阶畲蟮陌l(fā)揮，從而最快地實現目標。 ? 任何一件事，只要你持續(xù)的放在腦海中，你就可能達到和擁有所想要的模式。 角色假定 ? 1. 確定你最崇拜和羨慕的那個人。 ? 3. 每時每刻吧自己想象成他（她），假定自己就是他（她），像他（她）那樣具有成功的素質，為人做事。 ? 誓言激勵 ? 怎樣設立自己的誓言 （ 1）用第一人稱“我”； （ 2）用肯定的語氣； （ 3）以個人的目標為導向，并且要明確具體； （ 4）要表達實現目標后的感覺。 ，貼在浴室的鏡子上面，壓在辦公桌的玻璃下，裝在你的皮夾里，裝在襯衣口袋里以及放在任何時候都能拿到和隨時都能看到的地方。 說明：千萬不要小看“誓言”的作用和力量，它能在日積月累中，不知不覺改變你的心態(tài)，影響你的行為，開發(fā)你的潛能。 ? 美國成功學院對 1000名世界知名學者和成功人士的研究結果表明： ? “積極的心態(tài)決定了成功的 85%” 你用什么樣的心態(tài)對待學習，成績就怎樣對待你。 因此，有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思維和行動，就有什么樣的環(huán)境和世界，就有什么樣的未來和人生。 認真 ___分 快 ___分 堅守承諾 ___分 保證完成任務 ___分 樂觀 ___分 自信 ___分 愛與奉獻 ___分 絕不找借口 ___分 心態(tài)管理的評分標準 評分項目 十分標準 0分標準 認真 第一次做好 馬虎、投入不夠、有缺陷 快 當日事當日畢 拖延、浪費時間、無價值工作 堅守承諾 說到做到 虛假、不誠實 保證完成任務 100%的目標完成率 放棄或不能堅持 樂觀 積極思維 悲觀失望、抱怨、指責 自信 接受挑戰(zhàn) 懷疑、害怕、經常說“不可能” 愛與奉獻 幫助別人 索取、自私 絕不找借口 來找借口 找借口、找理由、我是受害者 若當日評分出現“ 0”分項目，一定要反省并立即改進。 行動成功法則 —— 明確目標 ? 世界上沒有懶惰的人 ? 只有沒有目標的人 ? 沒有目標，就沒有動力 ? 積極的心態(tài)為成功打下堅實的基礎，但態(tài)度只是成功的第一步，打好基礎，還要在上面構筑成功的大廈。要取得成功，必須制定目標。有了目標，內心的力量才會找到方向。 世界上只有 3%的人曾訂下他們的人生目標，這也就是為什么成功者總是極少數的根本原因。 ② 害怕被別人恥笑。 ④ 不知道設定目標的方法 ⑤ 不知道目標設定的是否正確 三、目標的重要性 目標是你努力的依據，也是對你的鞭策。隨著實現這些目標，你就會有成就感。 、產生動力 有了目標，對自己心目中喜歡的世界便有一幅清晰的圖畫，你就會集中精力和資源于你所選定的方向和目的上，因而你也就更加熱心于你的目標。如果覺得自己的目標不重要，那么所付出的努力自然也就沒有什么價值，甚至不會付出；如果覺得目標很重要，那么情況就會相反。 ，把握重點 沒有目標，我們很容易陷入跟理想無關的現實事物中。 四、目標設定的范圍 事業(yè)目標 財富目標 家庭生活目標 學習成長目標 人際關系目標 健康休閑目標 回到當下，你的起點在哪里，你的優(yōu)勢和劣勢是什么 你要用什么方法才能達成你的目標 ? 制定目標 五、設定目標的五項原則 明確具體 量化衡量 具有挑戰(zhàn) 長短結合 完成時限 把目標寫下來 當你在寫書是，你的思維活動在記憶中產生一種不可磨滅的印象，它告訴你的潛意識，這是真的。 目標必須明確可衡量 只有明確而具體的目標才可衡量，而只有可衡量的目標才可能達到。 熱切的期待和欲望 問自己：“真的希望得到嗎？”強烈的愿望是人類一切活動的原動力。 六、如何實現目標 分析你的起始點 沒有理想，就沒有前進的方向。有了地圖和指南針，仍然會無可奈何地迷失方向感，只有當你明確知道自己現在所處的位置是，地圖和指南針才能發(fā)揮作用。 制定實現目標的期限 沒有期限，就沒有目標，就永遠達不到成功的彼岸。 為什么要實現這個目標 問自己：“為什么要實現這個目標？”（實現這個目標的理由、好處和意義，并寫下來）理由或好處越多越好。 我的主要優(yōu)勢是什么？ 我曾有過的成功記錄？ 我與什么哪一些同學往來？ 我的知識和技能，是否跟上老師所授課的腳步？ 1將目標視覺化 想象目標完成后的感覺，將自己沉浸在美好的