心理健康課件-珍愛(ài)生命-在線(xiàn)瀏覽
2024-09-25 21:40本頁(yè)面
【正文】 意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。也就是指人在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。 ①積極樂(lè)觀的心態(tài)。 ③知恩感恩的心態(tài)。 心理素質(zhì)的自我修煉 意志磨煉 人的一切有目的、有計(jì)劃、有意識(shí)的行動(dòng)，都屬于意志行動(dòng)。 心理素質(zhì)的自我修煉 情緒管理 ①認(rèn)識(shí)情緒及其影響。 ③改變思維。 ⑤轉(zhuǎn)移注意力。 ⑦自我安慰。 人需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃揭皇箟毫Φ某潭饶軌蚺c生活協(xié)調(diào)。 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其調(diào)適 常見(jiàn)心
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