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如何做到專(zhuān)心致志-在線(xiàn)瀏覽

2024-09-19 15:25本頁(yè)面
  

【正文】 的時(shí)候,還有一個(gè)干擾你思考的小人在作祟。 這時(shí)候,不要聽(tīng)他胡言亂語(yǔ),穩(wěn)定思緒,重新回到你要考慮的問(wèn)題上去。他能幫助我們從喋喋不休的聊天中平靜下來(lái),進(jìn)而有助于集中注意力。如果你的桌子、辦公室和頭腦都整潔干凈,你就把分心的可能性降到了最小。上周遺留的事情需要處理,從而確保沒(méi)有忘記而未做的事情。 五、鍛煉身體 大家都知道鍛煉身體可以增強(qiáng)體力。像腦垂體分泌出的內(nèi)啡肽可以隔斷疼痛和壓力一樣,另一種在
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