孕婦營養(yǎng)需要-在線瀏覽
2024-09-14 15:31本頁面
【正文】 切注意體重增長情況，以防止妊高征或巨大胎兒的發(fā)生。孕期自尿中排出氨基酸較多，再加之消化吸收率的差別與個(gè)體差異，因此我國規(guī)定孕中期每日多供給15g，孕后期多供給25g。注意少攝入富含飽和脂肪酸的畜肉、禽肉，多采用植物油。 (四)碳水化合物 攝入碳水化合物可很快供給熱能，尤其胎兒以葡萄糖為唯一的能量來源，因此消耗母體的葡萄糖較多，如果攝入不足，母體需動員體內(nèi)脂肪分解，而脂肪氧化不完全時(shí)可產(chǎn)生酮體，酮體過多母親可發(fā)生酮癥酸中毒，又影響胎兒智能發(fā)育。因此，以攝入淀粉類多糖為宜，不必直接攝入葡萄糖或過多蔗糖，以免血糖波動。以往調(diào)查孕婦鈣攝入量每日600mg左右，而我國推薦的膳食鈣供給量孕中期每日1000mg，孕后期每日1500mg。為防止骨質(zhì)疏松及妊娠高血壓綜合征，都需要增加鈣的攝入。但大量鈣會妨礙鐵的吸收，有人給孕婦補(bǔ)充碳酸鈣每天1000mg l2周后，鐵蛋白降低，故鈣劑使用的品種、劑量、時(shí)間要恰當(dāng)。動植物混合性食物中的鐵吸收率平均為10％，故需40mg／d。孕婦鐵營養(yǎng)狀況直接影響到胎兒。 3．鋅 一般成年婦女體鋅含量約為1．3g，妊期增至1．7g。早產(chǎn)兒羊水中含鋅低，重度妊高征孕婦血清鋅低于正常，缺鋅可致子宮收縮無力易致產(chǎn)后出血。孕婦易多采用動物性食物中的鋅。我國推薦的孕婦碘供給量為175μg／d。 (六)維生素 1．維生素A 孕期需較多維生素A以維持胎兒正常生長發(fā)育與母體各組織的增長。孕婦維生素A不足的臨床癥狀甚少見，但可見到暗適應(yīng)時(shí)間延長。在妊娠中期血維生素A高于早期，孕后期又高于中期。如血清維生素A含量在0．7μmol/L以下即為缺乏。應(yīng)提高孕婦維生素A攝入量。 2．維生素D 缺乏維生素D可致孕婦骨質(zhì)軟化、骨盆畸形。一般孕婦血中25(OH)D3隨孕期而下降，故孕婦應(yīng)多接受日光照射。海魚、禽、畜肝臟，蛋、奶中維生素D含量較多。胎兒血中維生素E僅為母血含量的1／3，說明維生素E經(jīng)胎盤傳遞受限。我國推薦的維生素E孕婦供給量為l 2mg／d。有報(bào)告維生素Bl不足者(血中
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1