來自哈佛的10堂幸福課-在線瀏覽
2024-09-11 17:43本頁面
【正文】 行為學(xué)教授 ? 斯圖爾特 ? ?? 備選文章列表 ? 《 如何培育復(fù)原力 》 ? 《 排解壓力，試試定格法 》 ? 《 萬花筒里看成功 》 ? 《 做最棒的我 》 ? 《 面對中年職業(yè)倦怠 》 ? 《 在劫難中尋找力量 》 ? 《 有一種力量叫復(fù)原力 》 ? 《 領(lǐng)導(dǎo)，贏在四方 》 ? 《 我的成功平淡無奇 》 ? 《 你的行為符合你的信條嗎 》 ? 《 員工激勵的“四力模型” 》 ? 《 “海底撈”的管理智慧 》 ? 《 稻盛和夫談東方管理哲學(xué) 》 ? 《 睡眠不足 —— 專訪世界睡眠問題權(quán)威、哈佛醫(yī)學(xué)院教授查爾斯 戈特曼 》 ? 《 管理自己 》 ? ?? 備選文章介紹 《 如何培育復(fù)原力 》 ? 名動一時的哈佛幸福課，其主體內(nèi)容為積極心理學(xué)。 塞利格曼應(yīng)美國陸軍參謀長 喬治 受訓(xùn)者為課程打出了 平均 高分 （滿分 5分）。 馬丁 《 排解壓力，試試定格法 》 ? 本文作者自 1991年以來開始研究大腦、身體和情緒之間的關(guān)系，與來自波音、英國石油、思科、聯(lián)合利華、殼牌等 100多個組織的 50,000多名工人和管理人員合作過之后，他們發(fā)明了一種“定格法”來排解壓力。 《 萬花筒里看成功 》 ? 追求成功猶如射擊一組移動目標(biāo)：每當(dāng)你命中一個目標(biāo)后，從其他方向又會冒出另外幾個目標(biāo)。本文作者，哈佛商學(xué)院的兩位教授通過研究發(fā)現(xiàn)，持久成功包含四個最基本的構(gòu)成要素： ? 快樂（ happiness） —— 對自己的生活感到愉快或滿足； ? 成就（ achievement） —— 你取得的成績超過了其他人苦苦追求的類似目標(biāo)； ? 意義（ significance） —— 感覺自己對所關(guān)心的人產(chǎn)生了積極的影響； ? 傳承（ legacy） —— 建立自己的價值觀并取得成就，以幫助他人在未來也獲得成功。 《 面對中年職業(yè)倦怠 》 ? 疲憊不堪，無聊厭倦，停滯不前。在 7,700名受訪的中年人里， 1/3以上的人覺得自己的工作沒有前途， 1/5的人想到其他公司另謀出路，還有 1/5的人想轉(zhuǎn)換職業(yè)跑道。 ? 就像青春期一樣，中年期充滿了沮喪、困惑和孤獨，但這也是一段發(fā)掘自我，發(fā)現(xiàn)人生新方向、新起
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