公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)-在線瀏覽
2024-08-24 18:11本頁(yè)面
【正文】 每人試跳次，丈量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)垂直距離，記錄最好次成績(jī)，以米為單位，取兩位小數(shù)。起跳線至沙坑近端不得少于厘米，起跳區(qū)要平坦。贓熱俁閫歲匱閶鄴鎵騷鯛漢。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成次。注意事項(xiàng)：臂屈伸時(shí)，身體不能做大的擺動(dòng)，也不能借用其它附加動(dòng)作撐起。五、雙杠臂屈伸測(cè)驗(yàn)器材：雙杠測(cè)驗(yàn)方法：受測(cè)者兩手握住雙杠一端，跳上成支撐，然后兩臂盡量彎曲，使杠面達(dá)到胸部位置，然后雙臂用力迅速伸直成支撐，記錄完成的次數(shù)。測(cè)定過(guò)程中，要給受測(cè)者報(bào)數(shù)。違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。分鐘到時(shí)或最后個(gè)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計(jì)算。滲釤嗆儼勻諤鱉調(diào)硯錦鋇絨。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成次。四、仰臥起坐場(chǎng)地器材：墊子若干塊（或代用物），鋪放平坦。預(yù)頌圣鉉儐歲齦訝驊糴買闥。俯臥撐場(chǎng)地器材：平坦地面塊。測(cè)驗(yàn)過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。二、分鐘跳繩器材：短繩若干條、秒表測(cè)驗(yàn)方法：兩人一組，人測(cè)驗(yàn)，人記數(shù)，統(tǒng)一計(jì)時(shí)。登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。當(dāng)聽(tīng)到口令或槍音、哨音后開(kāi)始起跑。煢楨廣鰳鯡選塊網(wǎng)羈淚鍍齊。地面平坦，地質(zhì)不限。注意事項(xiàng)：當(dāng)受測(cè)者推倒木塊（瓶子）時(shí)，腳不要越過(guò)和線。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“”時(shí)則進(jìn)。謀蕎摶篋飆鐸懟類蔣薔點(diǎn)鉍。（二）米往返跑場(chǎng)地器材：米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（和）外厘米處各劃一條線（圖一）。登記成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“”時(shí)則進(jìn)。測(cè)驗(yàn)員分工：一人發(fā)令，二至若干人計(jì)時(shí)并負(fù)責(zé)登記。當(dāng)聽(tīng)或看到信號(hào)（口令、槍音、哨音或發(fā)令旗）后開(kāi)始起跑，搶跑者重跑。殘騖樓諍錈瀨濟(jì)溆塹籟婭騍。附件、《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)驗(yàn)規(guī)則》 、《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表》21 / 21考核項(xiàng)目表 分組類別青年組（歲以下，含學(xué)員組）青年組至組（歲至歲）中年組至中年組（歲至歲）中年組（歲至歲）女男女男女男男第一類米跑往返跑米跑往返跑米跑往返跑米跑往返跑米跑往返跑米跑往返跑米跑往返跑第二類米跑米跑米跑米跑米跑米跑米健步走分鐘跳繩米跑分鐘跳繩米健步走分鐘跳繩第三類分鐘仰臥起坐引體向上雙杠臂屈伸分鐘仰臥起坐俯臥撐引體向上分鐘仰臥起坐分鐘仰臥起坐俯臥撐分鐘仰臥起坐俯臥撐第四類立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)縱 跳立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)縱 跳立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)附件公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)驗(yàn)規(guī)則跑（一）米場(chǎng)地器材：米跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。 第十六條 標(biāo)準(zhǔn)自年月起實(shí)施，《公安民警體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》（試行）同時(shí)廢止。第五章 附則 第十四條 邊防、消防、警衛(wèi)部隊(duì)，可結(jié)合實(shí)際情況參照?qǐng)?zhí)行。 第十三條 對(duì)達(dá)到優(yōu)秀級(jí)標(biāo)準(zhǔn)者發(fā)給證書。 第十一條 參加者有以下情況之一，為不及格： 、未能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的考核項(xiàng)目； 、有一類項(xiàng)目的考核成績(jī)低于分。 良好標(biāo)準(zhǔn)為分至分，平均為分以上。 第十條 達(dá)標(biāo)等級(jí)分及格、良好、優(yōu)秀三級(jí)。 第九條 考核成績(jī)采用百分制評(píng)分法。第三章 考核和標(biāo)準(zhǔn) 第七條 實(shí)施單位應(yīng)當(dāng)組織參加者在經(jīng)常鍛煉的基礎(chǔ)上按照測(cè)驗(yàn)規(guī)則進(jìn)行考核。 第六條 本標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目設(shè)四類，男七組、女六組計(jì)十四項(xiàng)。 、男子、女子青年一組：歲以下（含公安院校學(xué)員）； 、男子、女子青年二組：歲至歲； 、男子、女子青年三組：歲至歲； 、男子、女子青年四組：歲至歲； 、男子、女子中年一組：歲至歲； 、男子、女子中年二組：歲至歲。聞創(chuàng)溝燴鐺險(xiǎn)愛(ài)氌譴凈禍測(cè)。 第四條 各省、自治區(qū)、直轄市公安廳、局可
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