四時養(yǎng)生與飲食-在線瀏覽
2025-08-15 12:44本頁面
【正文】 瓜（入肝，解肝惑）、蕉（吃蕉一定要熟透，起梅花點）、蘋果產(chǎn)婦無乳：木瓜250克，豬腳一只或魚250克木瓜有豐乳的作用肉類：魚類，四只腳和兩只腳的動物少食豆類：菇類（黑木耳最好）、靈芝濕毒清：蛇上柏、半支蓮等食方：膝痛：加牛膝四肢痛：加木瓜（干品）背脊痛：加葛根全身痛：加老水瓜絡(luò)腰痛：加巴戟5克，杜仲10克，薏仁（不炒）30克抽筋：加土茯靈30克，巴戟5克肺熱：加枇杷葉咳：加蘋果，如什么癥狀都無，就8碗水煲放2顆蜜棗艾法：直艾；懸艾；隔艾：隔姜――祛濕、寒；隔鹽――止汁；隔蒜――殺菌禁忌證：實熱證。艾條的規(guī)律：先上后下，先陽后陰夏天的養(yǎng)生一、夏天的氣候：暑熱、濕毒。濕毒清，心用小腸互為表里。涼拌――蓮藕、牛蒡，生吃能瀉火夏天的飲食原則：減苦增辛，食咸則傷心相生：金→水→木→火→土 相克：金→木→土→水→火馬齒莧雙蛋湯――咸蛋、皮蛋（女人湯）黑豆50克、薏米10克、五指毛桃50－100克、元肉、葛根煲豬尾或魚尾▲ 注意：夏天不吃生冷、凍食物，（陽氣）不足，食心溫暖；大汗時，不要飲水；多食黑色食物，固腎丸（5－7點服）；艾炙臍中；芪黨茶：北芪、黨參、炒米，1：1：1局水，春分飲至秋分▲ 蜂蜜之功效有六：生則性涼，故能清熱；熱則生溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而潤澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌痛；和可致中，故能調(diào)和百冬天的養(yǎng)生冬雪雪冬小大年 冬：藏――養(yǎng)精蓄銳 精：帶有生命信息，高級能量的蛋白質(zhì)精的功能：免疫功能；營養(yǎng)機體；生殖能力精：氣了耗歸肝為血，血了耗歸腎為精，精了耗歸骨為髓[配方] 生地黃25克，大米75克，白糖少許。[做法]生地黃（鮮品洗凈細(xì)切后，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后，潷出藥汁，再復(fù)箭煮一次，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用。本方還可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食。 黃精煨肘：[配方] 黃精9克，黨參9克，大棗5枚，豬肘750克，生姜15克，蔥適量。豬肘刮洗干凈入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出待用。對脾胃虛弱，飲食不振，肺虛咳嗽，病后體弱者由為適宜。五彩蜜珠果：將白糖加入50毫升清水中，置于鍋內(nèi)燒熱溶解， 冷卻后加入檸檬汁，把五種水果
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