慢性病防治知識宣傳材料-在線瀏覽
2025-08-10 06:19本頁面
【正文】 生主動脈瓣關(guān)閉不全。動脈瘤可破裂入心包或胸膜腔而迅速死亡。超聲心動圖計算機化X線或磁共振斷層顯象檢查可直接顯示主動脈的夾層或范圍，甚至可發(fā)現(xiàn)破口。高血壓合并下肢動脈粥樣硬化時，可造成下肢疼痛、跛行。2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查指出：%，據(jù)估計目前我國高血壓患者人數(shù)約2億。冬季的日常生活中，高血壓患者應(yīng)注意如下注意事項：第一、忌受寒。第二、忌飲酒。第三、忌高熱量飲食。如何預(yù)防和控制高血壓？實行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法。什么是冠心病？“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。如何預(yù)防冠心病？（1）預(yù)防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。（3）堅持體育鍛煉，適量運動。（5）要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由于腦部動脈本身的病變所致；一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。1如何預(yù)防中風？（1）凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患物件，應(yīng)定期體檢，防患于未然；（2）長期控制和治療高血壓；（3）消除導(dǎo)致中風的種種因素；（4）合理安排生活和工作，勞逸結(jié)合。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。當身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時，應(yīng)及時到醫(yī)院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。（2）建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒；合理營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉；（3）早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。1什么是冠心??？“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。16如何預(yù)防冠心??？（1）預(yù)防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。（3）堅持體育鍛煉，適量運動。（5）要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由于腦7部動脈本身的病變所致；一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。(2)有糖尿病家族史者。(4)有高血壓（成人血壓≥140/90mmHg）和/或心腦血管病變者。(6)常年不參加體力活動。給糖尿病患者的飲食建議(1)菜肴少油少鹽糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。8(3)進餐定時定量注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔45小時。(4)無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑，如木糖醇。交替跑的跑法是先走后跑，交替進行。初參加鍛煉的人，一般是先走一分鐘，再以每分鐘100米的速度慢跑一分鐘，如此交替進行。計算運動量的方法有好幾種，既可以用走和跑的次數(shù)來計算，也可用走和跑的時間來計算，還可以用走和跑的距離來計算。如以走和跑的時間來計算，第一周走一分鐘跑一分鐘，第三周走一分鐘跑兩分鐘，9第五周走一分鐘跑3分鐘……一直增加到走一分鐘跑5分鐘，這樣交替幾次，長期堅持下來。一般人通過練習交替跑，兩個月左右便能見到效果：跑步時不感到心慌氣短，兩腿比以前有力、心跳緩慢，肺活量增加，食欲和睡眠改善。2治療慢性病不妨用茶療降糖茶枸杞10克，淮山藥9克，天花粉9克。該茶茶汁橙紅，入口甘甜爽口，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。降壓茶松蘿3克，杭菊花9克，龍井茶葉3克。注意菊花應(yīng)選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的為宜。適合高血壓、頭痛、眼結(jié)膜炎等慢性疾病的保健。將新鮮山楂洗凈去核搗爛，連同茯苓放入沙鍋中，煮沸10分鐘左右濾去渣，再用此汁泡槐花，加糖少許，頻頻溫服。適合高脂血癥、冠心病、動脈硬化等患者。10清咽茶干柿餅10～15克(勿洗)，羅漢
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