身心健康與養(yǎng)生教師專用-在線瀏覽
2025-07-15 02:02本頁(yè)面
【正文】 飲食習(xí)慣 地球會(huì)變得更健康 我們正在與時(shí)間賽跑 只有等到 最 后 一棵 樹(shù) 被砍掉了 最 后 一 條 河 被污染了 最 后 一尾魚 被捕食了 人 類 才 會(huì)發(fā)現(xiàn) 金 錢并不 能充 饑 ...... 印地安 人酋長(zhǎng) 的忠告 倒入河中的化 學(xué) 品少了 癌癥、中 風(fēng) 、糖尿病、肥胖癥少了 停止 動(dòng) 物性脂肪在血液中流 動(dòng) 牲畜將感 謝 您、子 孫 將感 謝 您 請(qǐng) 珍惜大自然 改 變飲食習(xí)慣 有什 什么 影 響 順其自然的樂(lè)趣 ? 餓了就吃， ? 渴了就喝， ? 困了就睡。 身心健康與養(yǎng)生 ?人生最寶貴的是生命； ?生命最珍貴的是健康； ?健康最可貴的是養(yǎng)生。 ?飲食與疾病 ? 60%病從口入?。?！ 歐 尼斯特 ˙懷 德博士 統(tǒng)計(jì) 美 國(guó) 健康基金 會(huì) 主席、著名流行病 學(xué) 家 50% 男性癌癥 60% 女性癌癥 與 有 關(guān) 預(yù)防 癌癥最 簡(jiǎn)單 之道 就是 不要吃太好 疾病預(yù)防之道 美 國(guó)國(guó) 家癌癥 學(xué) 院 National Cancer Institute 建 議 ?美 國(guó) 若 普及 低脂肪 的 飲 食 習(xí) 慣 則 能 …… 50%90% 罹癌 機(jī) 率 35%40% 癌癥 死亡率 何 謂 低脂 飲 食 ？ 疾病 預(yù) 防之道 中 國(guó) 人膳食中 肉食越少、吃得越素的地 區(qū) 血液雌激素 、 膽 固醇 水平越低 成人癌癥、冠心病 、 骨質(zhì)疏松 、肥胖癥 、糖尿病 發(fā) 病率也越低 本項(xiàng) 報(bào) 告內(nèi)容 獲 得中 國(guó)衛(wèi) 生部科技 進(jìn) 步一等 獎(jiǎng) 醫(yī)學(xué)報(bào)告結(jié)論 中 國(guó)飲 食健康 調(diào) 查 報(bào) 告 患 癌率升高 與 肉食增 長(zhǎng) 成正相 關(guān) 10人 北京市 患 大腸癌比例 狀況每 十 萬(wàn) 人 20人 24人 60人 八十年代 九十年代 2022年 七十年代前 中 國(guó)人 健康已 悄悄變 化 ?北京協(xié)和 醫(yī) 院 調(diào) 查 北京市 患 癌率 1999年 為 1955年的 飲 食 結(jié)構(gòu)與 健康 狀態(tài)轉(zhuǎn)變 預(yù)估中 國(guó)大陸 現(xiàn)有 兩億 人超重 一 億 六千 萬(wàn) 人 患 高血 壓 兩 千 萬(wàn) 人 患 糖尿病 愛(ài)爾蘭醫(yī)師 丹尼斯 ˙勃 凱 特博士研究 食物通 過(guò) 大 腸時(shí)間 與 致病有 關(guān) 高 纖 食物 通 過(guò)時(shí)間為 2030小 時(shí) 大 腸 癌研究 愛(ài)爾蘭醫(yī)師 丹尼斯 ˙勃 凱 特博士研究 大腸癌研究 低纖 食物 滯停 時(shí)間長(zhǎng) 增加腸粘膜 與 致癌物接 觸 低 纖 高脂食物 通 過(guò)時(shí)間為 80100小 時(shí) 歐 洲一研究 機(jī)構(gòu) 收集 519， 000人 纖維 攝取 與 罹患直腸癌 關(guān)系數(shù)據(jù) 攝入膳食 纖維 最少的 20%族群 攝入膳食 纖維 最多的 20%族群 13g 34g 大 腸癌發(fā) 病率降低 42% 纖維 的效用 6070%患者有中度或重度 神經(jīng)系統(tǒng)損傷 高過(guò) 60%患者必須接受 下肢 截肢 導(dǎo) 致 牙周病 加重造成牙 齒 脫落 正常 體質(zhì) 癌癥 體質(zhì) 死亡 pH酸 堿 值 酸性 堿 性 酸性 體質(zhì) 是百病之源 SARS培 養(yǎng) 液 pH= 酸 堿 度降 ， 機(jī)體輸 氧量就 減 少 %，造成 組織 缺氧 決 定血液中微生物是
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