傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生-在線瀏覽
2025-07-15 01:29本頁面
【正文】 年為 120歲。 ? 120歲的天年期限與一般的長壽調(diào)查資料相符。 天年的科學(xué)依據(jù) ? 科學(xué)研究表明，各種動物的壽命期約是其生長期的 5至 7倍。 ? 有科學(xué)家認(rèn)為，一般哺乳動物最高壽命約相當(dāng)于它的性成熟期的 8至 10倍，人的性成熟期是 14至 15歲，據(jù)此推算，人的自然壽命應(yīng)該為 110至 150歲。 ? 人的懷孕期平均為 266天，以自然界在發(fā)展過程中的結(jié)構(gòu)或組織的變異時間推算，人的自然壽命的最高點(diǎn)為 167歲。 ? 1949年前，僅有 35歲。這表明中國的人均預(yù)期壽命已接近發(fā)達(dá)國家的水平。 （四）一個人壽命的長短由何決定？ 壽命 ： ? 壽命 ：一個人從出生開始，經(jīng)過發(fā)育、成長、成熟、老化，最終到死亡，其間所生存的時間。 氣數(shù) ? 一個人或一個政權(quán)的壽限。一氣 15日，一年 24氣。 ? 水桶原理：由美國管理學(xué)家彼得提出的。這就是說任何一個組織，可能面臨的一個共同問題，即構(gòu)成組織的各個部分往往是優(yōu)劣不齊的，而劣勢部分往往決定整個組織的水平。 衰老 ? 生理性衰老： 隨著年齡的增長，到成熟期以后，所出現(xiàn)的生理性退化。 ? 病理性衰老 ： 由于內(nèi)在或外在的原因，使人體發(fā)生病理性變化，從而使衰老提前發(fā)生。 衰老的原因 ? 腎臟虧虛 ? 脾胃虛衰 ? 心臟虛衰 ? 肝臟衰憊 ? 肺臟虛弱 ? 精氣衰竭 ? 陰陽失調(diào) 上古天真論篇第一 ? 女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 早衰的原因 ? 社會因素 ? 自然環(huán)境 ? 遺傳因素 ? 七情太過 ? 勞逸失度 （五）生老病死自然規(guī)律 死亡 ? 死亡是生命的自然轉(zhuǎn)歸，也是生命的必然規(guī)律。 生命的理想終結(jié) —— 壽終正寢 ? 壽終：活到老死； ? 正寢：舊式住宅的正房，人死后，一般停靈在正屋正中的房間。 ? 平安、無奔波、無大的曲折合病災(zāi)，才能壽終正寢。即根據(jù)生命活動的規(guī)律，通過一定的方法，以保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 ? 狹義的養(yǎng)生：春季養(yǎng)肝，呵護(hù)陽氣的生發(fā)。 二、養(yǎng)生與傳統(tǒng)文化 n （一）東西方養(yǎng)生保健的差別 n （二）中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生保健體系 n （三）中醫(yī)養(yǎng)生與傳統(tǒng)文化密切相關(guān) （一）東西方養(yǎng)生保健的差別 ? 保健觀念的差異： 西方：生命在于運(yùn)動。” 東方：生命在于平衡。 保健重點(diǎn)的差異： 西方：重視形體訓(xùn)練。 ? 保健目的的差異： 西方： ? 增強(qiáng)體質(zhì)，以健壯、提高抵抗力、延長壽命為目的； 東方： ? 陰陽平衡，以通為用，心身協(xié)調(diào)，以盡天年。 東方：多種養(yǎng)生技術(shù)，包括氣功、太極拳、飲食療法、情志療法、針灸推拿、點(diǎn)穴、歌吟繪畫等。 （三）中醫(yī)養(yǎng)生與傳統(tǒng)文化密切相關(guān) ? 中國傳統(tǒng)文化的總體特征 ? 文以載道 —— 中國漢字的魅力 ? 易經(jīng)、道家、儒家、雜家的養(yǎng)生思想 中國傳統(tǒng)文化的總體特征 ? 中國文化四個要素 ? 言語、文字、思想（思維方式）、生活習(xí)俗。 ? —— 南懷瑾 漫談中國文化 中國傳統(tǒng)文化的總體特征 ? 和合中庸 ? 強(qiáng)調(diào)圓通 中國傳統(tǒng)文化的總體特征 ? 和合中庸 ? 強(qiáng)調(diào)圓通 文以載道 —— 中國漢字的魅力 ? 漢語屬于漢藏語系，漢字屬表意文字 ? 漢字是形音義的統(tǒng)一體 ? 漢字有較強(qiáng)超時空性 ? 漢字表達(dá)力強(qiáng) ? 漢字有象形、指事、形聲、會意四種“造字法” 解析幾個重要的字 ?時 ?醫(yī) ?疼 ?痛 ?病 ?藥 易經(jīng)、道家、儒家、雜家
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