【正文】 部位。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。 ,3次2勝 ,兩腳左右開(kāi)立,足尖與對(duì)方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,2人一掌用力互推,迫使對(duì)方腳步移動(dòng)為勝. ,教師發(fā)令后,2人推對(duì)方手掌,以使對(duì)方失去平衡為勝,在互推中可采用假動(dòng)作. ,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),2人互用右手推對(duì)方,迫使對(duì)方左腳著地為勝. 方法a：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出幾人一組的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。 。 方法b：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，1~4報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。 規(guī)則： ~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。 要求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。 當(dāng)教師喊1時(shí)，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。 規(guī)則： ，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。 ，不得故意阻擋跑者。 方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無(wú)繩，不擺圈。 規(guī)則： ，不許從圈內(nèi)通過(guò)。 、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。 要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無(wú)誤。 二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。 比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。原來(lái)人跑回起點(diǎn)，與第二人擊掌后，至隊(duì)尾休息。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì) 為勝。 按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。 2．適合初中生選用。在小旗前25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊(duì)為勝。 2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。 2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘， 從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。 (二)準(zhǔn)備工作： ，在兩半場(chǎng)內(nèi)中心處和四角處，畫(huà)直徑為1米的圓圈5個(gè)。 (三)游戲的進(jìn)行： 教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn)的線外。第2人依前順序依次將沙包一個(gè)一個(gè)收回中心圈后，跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開(kāi)和收回，最后先完成的隊(duì)為勝。 、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。 (五)教法建議： 。 觸球追人 (一)游戲目的： 訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。 ，放在三角形的中心點(diǎn)上。 (三)游戲的進(jìn)行： 教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定路線進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時(shí)，即為本隊(duì)得1分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。 ，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。 3穿梭跑 目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。甲隊(duì)隊(duì)員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。 目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。 方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)。 準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈 方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。 2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。 準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。 比賽開(kāi)始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。 準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。 游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽(tīng)到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。 規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。 3圓圈接力 目的：發(fā)展速度。 方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過(guò)本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。 規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。因過(guò)早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。 準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在510人之間。 游戲開(kāi)始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。 規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。 3攻關(guān) 游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。 游戲方法：畫(huà)兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫(huà)一條長(zhǎng)3米的平行線，每條短線的一端畫(huà)一個(gè)直徑2米的圓。 游戲開(kāi)始，各“關(guān)”開(kāi)始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時(shí)候，第二隊(duì)開(kāi)始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過(guò)各種方法通過(guò)搖動(dòng)的長(zhǎng)繩（如跳過(guò)、從繩下跑過(guò)），以不被繩觸及，安全沖過(guò)四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng)繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊(duì)做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過(guò)去。 游戲方法：學(xué)生每?jī)扇俗杂山M合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開(kāi)展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。 踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。 3拉網(wǎng)捕魚(yú) 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚(yú)的角色。 游戲規(guī)則：魚(yú)游到場(chǎng)地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚(yú)筐內(nèi)。 比賽采取3局2勝制。 游戲建議：擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚(yú)可以救被捉到的魚(yú)（雙方拍一下手即可）來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量 圓圈追逐 游戲目的： 集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。 2。 游戲方法： 游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f手絹，當(dāng)聽(tīng)到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较蜃分鹎懊娴挠螒蛘?，如在一圈之?nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。 (2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。 (4)游戲者必須持手絹?zhàn)放模駝t追拍到無(wú)效。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。游戲開(kāi)始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針?lè)较蜃?，鳴笛兩聲順時(shí)針?lè)较蜃撸m當(dāng)時(shí)候教師先說(shuō)一個(gè)省名，接著說(shuō)一個(gè)省會(huì)名或先說(shuō)省會(huì)名后說(shuō)省名。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開(kāi)始。 四、教法建議： 教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過(guò)練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。4挑西瓜規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。沒(méi)有A 2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽(tīng)、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來(lái)做。 2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽(tīng)到，如果聽(tīng)到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。 2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫(huà)，每人只能畫(huà)一根線如“口”必須畫(huà)四筆，教師評(píng)判最快且畫(huà)得最好的小組為勝。 2．游戲要求：書(shū)包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書(shū)包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。4貼鼻子一張硬紙板，上面畫(huà)一個(gè)沒(méi)有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫(huà)一個(gè)象鼻子。游戲開(kāi)始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。然后發(fā)令前進(jìn)。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。注意事項(xiàng)：對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。動(dòng)作方法：兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。5拉繩比賽然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽，聽(tīng)統(tǒng)一口令結(jié)束。5雪地游戲——闖關(guān)我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。一、游戲作用將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過(guò)抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。然后交換攻防角色。關(guān)隘寬15米，長(zhǎng)25米。四、游戲規(guī)則3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。4 防守隊(duì)員只能擊打進(jìn)攻隊(duì)員胸部以下的部位。五、教法提示規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分，然后交換攻防角色。5攻城游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I(yíng)發(fā)起攻擊。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營(yíng)即為安全）。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。2 在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。4 游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ?。方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時(shí)間長(zhǎng)。目的：進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。用橡皮10塊。5水下猜拳5水中抓魚(yú)方法：水中進(jìn)行。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。游戲說(shuō)明：2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人（也可多人）面對(duì)面兩腳前后開(kāi)立站，重心再兩腳之間；游戲開(kāi)始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。6大象拔河（藏族）把一根結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過(guò)，背對(duì)背各朝一方，雙手扶地。發(fā)令后，模仿大象動(dòng)作，相互爬拉，先把紅布條拉過(guò)自己一方的橫線為勝。6穿袋摔餃（哈薩克族）選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場(chǎng)地。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對(duì)方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對(duì)方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。6母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以6人為宜。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來(lái)，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫?；顒?dòng)。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對(duì)方隊(duì)的任何一只背筐中即可得一分。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭(zhēng)搶再投，次數(shù)不限。6賽龍舟（滿(mǎn)族）每組5人，排成一路縱隊(duì)，隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長(zhǎng)的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。6穿藤圈（黎族）把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來(lái)回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過(guò)藤圈（不碰到圈），即可得分?？刹扇∪謨蓜僦?，人多時(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。70、打尺寸（畬族）參加者2至5人，先猜拳決定游戲的先后。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸，在約定的時(shí)間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。7象步虎掌（仫佬族）在地面上畫(huà)兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動(dòng)，然后伸出雙掌相抵。2 注意事項(xiàng)：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時(shí)間盡量長(zhǎng)。圓的大小，可根據(jù)場(chǎng)地和學(xué)生人數(shù)決定。3 目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。7過(guò)河1 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對(duì)面站好，每組排頭學(xué)生持兩個(gè)呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個(gè)呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個(gè)呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對(duì)面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。3 目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭(zhēng)上游的精神。7抓害蟲(chóng)1 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對(duì)面站在相距4米的兩直線后，每人兩個(gè)呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過(guò)通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲(chóng)”，每套到一個(gè)得一分，被套到的“害蟲(chóng)”即出田，最后比一比哪組的累計(jì)分多。3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。7“8”字滾圈1 規(guī)則及方法：每人兩個(gè)呼啦圈，用一個(gè)圈推另一