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開(kāi)發(fā)情緒智力ppt課件-在線(xiàn)瀏覽

2025-06-29 08:30本頁(yè)面
  

【正文】 極、開(kāi)朗的。消極情緒的危害: 月考失敗,覺(jué)得自己什么也不是,只是個(gè)廢物,十分失落,心中一直很郁悶,總是恨自己,整天悶悶不樂(lè)。宣泄( 1) 提倡 合理宣泄( 2) 避免 不合理宣泄理智( 1)遇事三思而后行( 2) 心理?yè)Q位轉(zhuǎn)移( 1)轉(zhuǎn)移環(huán)境( 2) 轉(zhuǎn)移注意力暗示( 1)避免消極暗示( 2) 提倡積極暗示發(fā)脾氣暴力電子游戲吸煙、喝酒、毒品↓哭泣運(yùn)動(dòng)傾訴 溝通日記大喊唱 歌跳 舞逛 街洗 澡聽(tīng)音樂(lè)? 消極暗示: 氣死我了! 這個(gè)人真討厭!? 積極暗示: 平靜,平靜,不要生氣。 暴力是不能解決問(wèn)題的。積 極心理暗示
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