增強(qiáng)生命的韌性教學(xué)設(shè)計(jì)-在線(xiàn)瀏覽
2025-06-29 00:58本頁(yè)面
【正文】 “不愉快”的事件？造成這些“不愉快”的原因是什么呢？生答：略出示圖片：你的“不愉快”可能是洪水或戰(zhàn)爭(zhēng)，這些“不愉快”，是外部因素造成的。出示圖片：你的“不愉快”可能是成績(jī)不及格或色盲無(wú)法參加招飛或因不誠(chéng)信檔案而面試被拒，這些“不愉快”則是內(nèi)部因素造成的。生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度請(qǐng)欣賞漫畫(huà)：草莓族面對(duì)小小的挫折，便已焦慮不堪，受不了了；而豌豆族面對(duì)如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。這是不同的挫折，那么同樣的挫折，人們的情緒感受和行為反應(yīng)相同嗎？請(qǐng)欣賞故事：《兩只驢子》一天，一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。最后，小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽?zhuān)У氖?，小驢子也沒(méi)有逃出掉進(jìn)枯井的厄運(yùn)。主人想了很多辦法，可是也不能將小驢子救出來(lái)，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下?？梢?jiàn)，遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。那么，產(chǎn)生產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么呢？首先要弄清楚構(gòu)成挫折的三要素，一是挫折情境，是指人們對(duì)有動(dòng)機(jī)、目的的活動(dòng)造成的內(nèi)外障礙或干擾的情境狀態(tài)或條件，構(gòu)成挫折情境的可能是人或物，也可能是各種自然、社會(huì)環(huán)境；二是挫折認(rèn)知，是指對(duì)挫折情境的知覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；三是挫折反應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒交織而成的心理感受，即挫折感。挫折認(rèn)知：一遇到挫折，就放棄目標(biāo)。挫折認(rèn)知：勇敢面對(duì)挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)。調(diào)整挫折感受（1）貝多芬面對(duì)挫折。這打擊曾使他憤怒又難過(guò)，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見(jiàn)面。創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。愛(ài)迪生是在經(jīng)歷過(guò)失敗后轉(zhuǎn)而取得成功的，在他身上我們看到了積極樂(lè)觀的挫折態(tài)度，同時(shí)明白成功的前提之一就是不斷吸取教訓(xùn)，在一次次失敗的體驗(yàn)中成就成功的道路。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。正確對(duì)待挫折過(guò)渡：挫折對(duì)人既有積極影響又有消極影響，那么，如何正確對(duì)待挫折，就很有必要來(lái)探究一下。他這樣寫(xiě)了，也這樣做了。想一想：讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？總結(jié)：我們要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。糟糕的是，他競(jìng)選失敗了。接著，林肯著手自己開(kāi)辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。隨后，林肯再一次決定參加競(jìng)選州議員，這次他成功了。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：“可能我可以成功了！”1835年，他訂婚了。這對(duì)他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1838年，林肯覺(jué)得身體良好，于是決定競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)，可他失敗了。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失敗：企業(yè)倒閉、情人去世，競(jìng)選敗北。兩年任期很快過(guò)去了，他決定要爭(zhēng)取連任。但結(jié)果很遺憾，他落選了。但州政府把他的申請(qǐng)退了回來(lái)，上面指出：“做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請(qǐng)未能滿(mǎn)足這些要求。在這種情況下你會(huì)堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會(huì)不會(huì)說(shuō)“我
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