文明上網(wǎng)-健康成長(zhǎng)主題班會(huì)-在線瀏覽
2025-06-04 01:49本頁(yè)面
【正文】 痛欲絕的父母?！ ∪A西都市報(bào)報(bào)道，四川武勝縣一農(nóng)婦因?yàn)樯闲W(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡?！ 【W(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。他們玩游戲時(shí)精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽(tīng)力等造成的危害是不可估量的。另外，學(xué)生還會(huì)對(duì)上網(wǎng)有著很強(qiáng)的心理依賴，輕者影響身體、學(xué)習(xí)；嚴(yán)重者導(dǎo)致心理扭曲。但網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對(duì)方設(shè)計(jì)的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會(huì)斷送本人的前途，甚至生命?！ W(xué)生都是消費(fèi)者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢(qián)，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時(shí)有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長(zhǎng)、朋友、老師心急到處找人，也給社會(huì)帶來(lái)不安定的因素?！ W(xué)生一旦對(duì)網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)日益下降?！ ∷?、自我診斷 要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)”?！ ?、下述5條內(nèi)至少符合1條：①為達(dá)到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入的程度；②上網(wǎng)的開(kāi)始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；③固執(zhí)的上網(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的危害仍難以停止；④因上網(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂(lè)或社交活動(dòng)；⑤將上網(wǎng)作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑?！ ∥濉⒔涑W(wǎng)癮 要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會(huì)成功。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績(jī)下降、被大家看不起、被別人羞辱、對(duì)不起自己的父母、親人等，想象自己長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實(shí)自我”的形象，并用“理想自我”激勵(lì)自己。語(yǔ)言暗示既可通過(guò)自言自語(yǔ)，也可將提示語(yǔ)寫(xiě)在日記本上，或貼在顯眼的位置時(shí)刻提醒自己。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請(qǐng)老師、同學(xué)、家長(zhǎng)協(xié)助執(zhí)行。 放松訓(xùn)練法?！ ∠到y(tǒng)脫敏法。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮?！ ×?xí)慣代替法。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛(ài)好，比如看書(shū)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌等，或者把原來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間拿出來(lái)和家長(zhǎng)、朋友一起聊天、郊游。 六、網(wǎng)絡(luò)文明公約 要限制上網(wǎng)時(shí)間，每天上網(wǎng)不過(guò)三小時(shí)。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長(zhǎng)！心動(dòng)不如行動(dòng)！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長(zhǎng)！ 1．下列溫度最接近23 ℃的是( C )A．人體的正常體溫B．北方冬季的平均氣溫C．讓人感覺(jué)溫暖、舒適的房間溫度D．冰水混合物的溫度2．當(dāng)溫度發(fā)生變化時(shí)，物質(zhì)的狀態(tài)通常會(huì)發(fā)生變化。5．?dāng)z氏溫度規(guī)定，在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，沸水的溫度為( B ) ℃ ℃ ℃ ℃( B )A．健康成年人的體溫是39 ℃B．讓人感覺(jué)溫暖而舒適的室內(nèi)溫度是25C．洗澡時(shí)淋浴的適宜水溫是60 ℃第一節(jié) 物態(tài)變化與溫度D．在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下鹽水的凝固點(diǎn)是0 ℃7．下面分別表示幾位同學(xué)在“練習(xí)用溫度計(jì)測(cè)液體的溫度”實(shí)驗(yàn)中的做法，正確的是( D )8．如圖所示的溫度計(jì)，關(guān)于它的說(shuō)法正確的是( D )A．該溫度計(jì)是根據(jù)固體熱脹冷縮的原理制成的B．在使用該溫度計(jì)測(cè)量物體溫度時(shí)，可以離開(kāi)被測(cè)物體讀數(shù)C．該溫度計(jì)的量程是20 ℃～100 ℃D．該溫度計(jì)此時(shí)的示數(shù)約為21 ℃，關(guān)于它的說(shuō)法正確的是( A )A．該溫度計(jì)的示數(shù)為39 ℃B． ℃C．常用溫度計(jì)是根據(jù)固體熱脹冷縮的原理制成的D．在使用該溫度計(jì)測(cè)量物體溫度時(shí)，可以離開(kāi)被測(cè)物體讀數(shù)10．物質(zhì)通常有三種狀態(tài)：__固__態(tài)、__液__態(tài)和__氣__態(tài)。11．把①糖、②醋、③白霧、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸氣、⑧二氧化碳、⑨干冰按物質(zhì)的狀態(tài)進(jìn)行分類：屬于氣態(tài)的是__⑦⑧__；屬于液態(tài)的是__②③__；屬于固態(tài)的是__①④⑤⑥⑨__。13．在寒
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