【正文】 ６人架成兩匹馬，２人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余２人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判員１人。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無(wú)效。 1連續(xù)砸籃板球接力每隊(duì)人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場(chǎng)罰球區(qū)前排成一路縱隊(duì)。與此同時(shí)，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。 1手足球在地上畫(huà)一個(gè)長(zhǎng)８米、寬４米的場(chǎng)子，兩端各用兩只書(shū)包當(dāng)球門(mén)。發(fā)令后從中線開(kāi)始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對(duì)方門(mén)內(nèi)就可得一分。 1點(diǎn)心機(jī)器各隊(duì)成二列橫隊(duì)面相對(duì)，手臂向前平伸，手心向上，與對(duì)面人拉牢組成一條輸送帶。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點(diǎn)心的名稱(chēng)，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時(shí)，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。 1人造金字塔每隊(duì)１０人，先選４位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢(shì)是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個(gè)金字塔。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點(diǎn)向任何方向倒下，正當(dāng)他倒下時(shí)，周?chē)娜藨?yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動(dòng)，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺(jué)。 風(fēng)吹楊柳一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開(kāi)立，雙手放于胸前，掌心向前。周?chē)娜丝奢p推他的上身，使他獲得柳樹(shù)擺動(dòng)的感受。 2猜拳踩腳兩人相對(duì)而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對(duì)方，而對(duì)方也可及時(shí)敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時(shí)間里，踩到對(duì)方次數(shù)多者為勝。平局加賽，直至決出勝負(fù)。球門(mén)寬１?３米，高１米，只設(shè)球門(mén)區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫(huà)弧，即為角球區(qū)。其它規(guī)則基本相同。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始游戲，第一人說(shuō)：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。如此交替進(jìn)行。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開(kāi)始，繼續(xù)游戲。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為失敗。 25：“隊(duì)列練習(xí)”。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始游戲，第一人說(shuō)：“立正！”同時(shí)做稍息的樣子。第三人應(yīng)接著說(shuō)：“向左轉(zhuǎn)！” 同時(shí)做向右轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開(kāi)始，繼續(xù)游戲。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為失敗。 方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。 規(guī)則：動(dòng)作必須到位清楚，否則為失敗。 規(guī)則： 。 要求：反應(yīng)迅速，跑動(dòng)積極。當(dāng)教師喊2時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 ，但不得對(duì)同伴猛擊。 方法c：全班站成圓圈，按1~2報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。教師喊2時(shí)，則2數(shù)同學(xué)止步站立，1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑。 ，不許超越前者。 要求：注意聽(tīng)信號(hào)，起動(dòng)和止步都需要快，保持間隔。開(kāi)始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。 。 要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作 方法e：教師立于圓心。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。 規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人。 附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之 2解脫接力 一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場(chǎng)一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長(zhǎng)的繩子，每根繩兩端各扎一個(gè)圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。每隊(duì)各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊(duì)站在另一端線后方。繩子放回原位后跑到對(duì)面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過(guò)手，接著右（左）腿抽出，并接替原來(lái)人的任務(wù)。第二人接到擊掌信號(hào)后，做同樣動(dòng)作。 三、游戲規(guī)則：無(wú)比賽口令或擊掌信號(hào)，判無(wú)效。 四、教法建議：1．游戲時(shí)，男女生要分開(kāi)。 2筑鐵路 一、游戲準(zhǔn)備： 在場(chǎng)地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距2一3米。如圖141所示： 二、游戲方法： 把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過(guò)實(shí)心球跑回本隊(duì)，拍第二人的手后站到隊(duì)尾；第二人跑過(guò)小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。 三、游戲規(guī)則： 1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。 四、教法建議： 1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。其余隊(duì)員右手模仿車(chē)輪轉(zhuǎn)動(dòng)，通過(guò)鐵路線繞過(guò)實(shí)心球跑回起點(diǎn)。 2播種 (一)游戲目的： 發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。 ，每4個(gè)一組分別放在兩個(gè)中圈內(nèi)。 游戲開(kāi)始，聽(tīng)到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號(hào)圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙包放入2號(hào)圈內(nèi)，以此類(lèi)推把4個(gè)沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊(duì)，拍第2人手后站至隊(duì)尾。 (四)游戲規(guī)則： ，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。 ，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動(dòng)。 ，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。 (二)準(zhǔn)備工作： ，以此點(diǎn)為中心，再畫(huà)一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形。 ，分放在三角形的角頂處。 游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。 (四)游戲規(guī)則： ，必須按規(guī)定繞過(guò)立柱和觸摸球的路線進(jìn)行跑動(dòng)。 (五)教法建議： 此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。 準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。 游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。 規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。 準(zhǔn)備：1520米正方形場(chǎng)地一塊。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。 規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。 3圓形曲線跑 目的：提高奔跑能力。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。 規(guī)則：1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。 3聽(tīng)信號(hào) 目的：發(fā)展靈敏性。 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過(guò)來(lái)拍甲隊(duì)隊(duì)員。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。 規(guī)則：必須在聽(tīng)到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。 3喊號(hào)追人 目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。 方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開(kāi)始14向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開(kāi)始。沒(méi)聽(tīng)到號(hào)者不得阻擋。 準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。 3蛇戰(zhàn) 目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。 方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。最后，沒(méi)有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無(wú)效。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。將學(xué)生分成人數(shù)相等的46隊(duì)；第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。 游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。 3踩影子 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。 游戲規(guī)則：必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開(kāi)展活動(dòng)。 踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚(yú)，不準(zhǔn)抓魚(yú)，魚(yú)在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚(yú)筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚(yú)在魚(yú)筐內(nèi)不能跑走。 單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚(yú)時(shí)，魚(yú)可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。 游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的校園歌曲。 游戲準(zhǔn)備： 1．游戲器材：手絹6個(gè)。場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。 游戲規(guī)則： (1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。 (3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?一、游戲準(zhǔn)備： 場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。如圖119： 二、游戲方法： 游戲者14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)（1號(hào)或2號(hào)），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。先說(shuō)者為1號(hào)，后說(shuō)者為2號(hào)，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。 三、游戲規(guī)則： 鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。 4挑西瓜規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。 4玩7上8下順序是這樣的、 1 2 4 3 5 6 到7的時(shí)候不要說(shuō)話 用手指下上、到8的時(shí)候再指下、9 10 J Q K 沒(méi)有A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個(gè)園就行了、但是千萬(wàn)別說(shuō)出園這個(gè)字、說(shuō)完園以后就可以隨便說(shuō)了、比如說(shuō)莪說(shuō)的園、說(shuō)完下一個(gè)人可以直接用手指上、然后后面哪個(gè)人指下、接下來(lái)再9 、以此類(lèi)推了、記得3 和4是顛倒的、 不過(guò)是學(xué)生 你可以把J Q K 小王該一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者該成蘋(píng)果之類(lèi)的詞、這個(gè)順序是每人說(shuō)一個(gè)數(shù)字、第一人說(shuō)1 第二人說(shuō)2 以此類(lèi)推、出錯(cuò)的人你可以懲罰阿、讓他對(duì)體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問(wèn)那出錯(cuò)的人一個(gè)問(wèn)題、問(wèn)題不限、必須回答之類(lèi)的了、就這么多了、能幫到你。 2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽(tīng)、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來(lái)做。 2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽(tīng)到，如果聽(tīng)到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。 2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫(huà)，每人只能畫(huà)一根線如“口”必須畫(huà)四筆，教師評(píng)判最快且畫(huà)得最好的小組為勝。 2．游戲要求：書(shū)包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書(shū)包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一白線，作為起點(diǎn)線。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。 4蒙眼示標(biāo) 在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。然后發(fā)令前進(jìn)。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練 50、拉起比勁 動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。互拉時(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。 5拉繩比賽 動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過(guò)線者為勝?；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者為失敗。 動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間。 注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。 5雪地游戲——闖關(guān) 北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。 一、游戲作用 有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)識(shí)和群體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長(zhǎng)方形場(chǎng)地的兩側(cè)（如圖）。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開(kāi)始的信號(hào)后，乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊；甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)員沖過(guò)終點(diǎn)線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。最后看哪個(gè)隊(duì)過(guò)關(guān)的人數(shù)多。 四、游戲規(guī)則 1 進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí)，前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離；2 進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后，必須自覺(jué)地從兩側(cè)退出比賽場(chǎng)地，不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān)； 3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。 五、教法提示 此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后（1人過(guò)關(guān)1次計(jì)1分），亦可從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。 5攻城游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I(yíng)發(fā)起攻擊。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營(yíng)即為安全）。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。2 在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。4 游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健? 5群龍戲珠 方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時(shí)間長(zhǎng)。 5水下拾寶 方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。用橡皮10塊。 5水下猜拳 方