體育游戲之跳躍類-在線瀏覽
2025-05-20 01:02本頁面
【正文】 肩上。（圖）聽到發(fā)口令后，全隊按照一個節(jié)拍向前跳動，排頭可以走步。[規(guī) 則] 如遇到“翻車”或“脫節(jié)”，必須在原地接好后方能前進?？炜焯饋怼镉螒蚰康模喊l(fā)展彈跳能力；發(fā)展協(xié)同配合能力。教師發(fā)令后，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過；持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排壯頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去?！镉螒蛞?guī)則：，必須按規(guī)定的動作跳起、過繩；，如途中有一端脫手，必須從脫手地點重新拉好再繼續(xù)跑；，不得過高或過低。[準 備] 在場地上劃兩條相距40米的平行線為起點線。（圖）游戲開始，教師發(fā)令后，兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線，當兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾。[規(guī) 則]，不準阻擋對方前進。雙腳跳繩接力賽[目 的] 提高跳躍能力和動作的協(xié)調性。[方 法] 將學生分成人數(shù)相等的兩隊，分別成縱隊站在籃球場的端線外，排頭持繩作好準備。兩組都作完后，以速度快慢分勝負。[準 備] 在場地上劃兩條相距5米的平行線，分別為起跳線與折回線。每隊由第一組開始，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準備做蹲跳。以先跳回的組為勝，勝者得1分。[規(guī) 則]。雙人跳繩跑[目 的] 培養(yǎng)相互配合，協(xié)調一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。在場地上劃兩條
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