【正文】 ？，是否每個(gè)人都很明確的知道自己與團(tuán)隊(duì)的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團(tuán)隊(duì)中，是否也有類似的情形？、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個(gè)角色有哪些功能？通常團(tuán)隊(duì)中有沒有人扮演這個(gè)角色？、共識(shí)未形成時(shí)，你的感覺是？團(tuán)隊(duì)有哪些狀況？，最讓你困擾的是什么(ex：不安全感、不確定性…)？實(shí)際的生活體驗(yàn)是否有類似情形？Don39?；剞D(zhuǎn)，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合；每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒分享重點(diǎn)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？、障礙物時(shí)，你的感覺如何？希望別人怎么對(duì)你？（效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動(dòng)關(guān)系）？實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中，是不是也有類似的事？，呼拉圈、障礙物對(duì)你的影響是？實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中，你對(duì)環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？2翻葉子活動(dòng)目的透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛從具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊(duì)互動(dòng)器材場(chǎng)地 12～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）規(guī)則，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定，包含討論，否則重來分享重點(diǎn)1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是？？活動(dòng)中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對(duì)人際關(guān)系有幫助或影響嗎？，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？例如：，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會(huì)特別注意某些情況？舉例來說～？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對(duì)方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？2星際之圈活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神；目標(biāo)設(shè)定器材場(chǎng)地12～16人一組，每組一個(gè)呼拉圈（約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大?。┮?guī)則，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈（包括手握呼拉圈者）都要通過呼拉圈到另一邊.，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過，請(qǐng)小組先設(shè)定完成時(shí)間，可執(zhí)行3～5次分享重點(diǎn)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？，你的感覺如何？希望別人怎么對(duì)你？實(shí)際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持？（可舉例說明），如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤（例如因?yàn)轶w型、肢體靈活度…等問題），對(duì)團(tuán)隊(duì)及個(gè)人有何影響？你是否因此有過抱怨（也許是沒說出口）？4.（延續(xù)3.）同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)？你對(duì)待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)？，你的任務(wù)完成了嗎？這個(gè)時(shí)候你在做什么？呼拉圈與伙伴對(duì)你有什么意義？在現(xiàn)實(shí)生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情？2雨的來去活動(dòng)目的 在環(huán)境氣氛營(yíng)造下，做潛層的感官知覺練習(xí)器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘規(guī)則，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對(duì)訓(xùn)練員，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲）2）手指交互拍打：（開始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨），每個(gè)動(dòng)作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動(dòng)作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛分享重點(diǎn)？聲音與視覺的差異？，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會(huì)造成影響嗎？？除了既有的動(dòng)作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的？在這個(gè)活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的？2魔術(shù)棒活動(dòng)目的 培養(yǎng)觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子（筆、木棍….）規(guī)則首先讓學(xué)員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會(huì)透我的身體，以數(shù)字和人溝通』在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10（排列時(shí)可裝做念咒語，加強(qiáng)學(xué)員注意）再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字?jǐn)?shù)字和形狀無關(guān)（棒子只是障眼法），關(guān)鍵在于活動(dòng)開始的說明中。當(dāng)每一位隊(duì)員都輪過排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成可采用小組競(jìng)賽方式進(jìn)行此活動(dòng)，進(jìn)行2～3回合分享重點(diǎn)決策是如何形成？是否所有人都明白并確實(shí)執(zhí)行？ 如何對(duì)伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助？參與競(jìng)賽的小隊(duì)，是敵人還是對(duì)手？不同的角色定位對(duì)策略有哪些影響？生活中的類似經(jīng)驗(yàn)分享競(jìng)賽的目的是為了活化行動(dòng)力，透過設(shè)定目標(biāo)對(duì)手，在競(jìng)賽中以良性競(jìng)爭(zhēng)，達(dá)成學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果2千斤頂活動(dòng)目的 器材：（人數(shù)從10人以內(nèi)的小團(tuán)隊(duì)至50人以上的大團(tuán)隊(duì)均可）規(guī)則：剛開始2人一組操作（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對(duì)面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握雙方用力互拉，使兩人同時(shí)垂直站起當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個(gè)團(tuán)體都試過執(zhí)行時(shí)腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時(shí)離開地面☆此活動(dòng)需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對(duì)方的手腕處，以免有脫臼的危險(xiǎn)分享重點(diǎn)：2硫酸河活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)資源的有效安排與運(yùn)用；學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作互助的精神器材場(chǎng)地 室內(nèi)╱外空曠的場(chǎng)地；每組12～16人，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的EVA墊子2條繩子標(biāo)明起點(diǎn)、終點(diǎn)（約距離12公尺，依人數(shù)作調(diào)整）規(guī)則（墊子）渡過硫酸河到達(dá)對(duì)岸：好的團(tuán)隊(duì)組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子（即法寶），不得重復(fù)，法寶以外的部分碰觸河面（地面），則全體退回起點(diǎn)重來，否則就會(huì)流失分享重點(diǎn)，哪些被確實(shí)執(zhí)行，哪些對(duì)團(tuán)隊(duì)是重要的又容易被疏忽2木人梯活動(dòng)目的 人、我關(guān)系的信任與交付器材場(chǎng)地 室內(nèi)外皆可；12～16人一組，兩人一枝60公分長(zhǎng)的木棍規(guī)則，手握一枝約60公分長(zhǎng)的木條，面對(duì)面搭成一排木梯（可采直立或橫或傾斜）高度不宜過腰☆訓(xùn)練員請(qǐng)隨行做確保分享重點(diǎn)金箍棒活動(dòng)目的 了解團(tuán)隊(duì)的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與團(tuán)隊(duì)運(yùn)作技巧器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可，每組12～16人；每組一根營(yíng)柱規(guī)則，把左﹑右手的食指伸直平放在營(yíng)柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面，也不能夠讓手離開棍子分享重點(diǎn)，每個(gè)人所扮演的角色以及如何表達(dá)、溝通3Circle the Circle活動(dòng)目的 團(tuán)隊(duì)運(yùn)作溝通協(xié)調(diào)的技巧﹑目標(biāo)設(shè)定器材場(chǎng)地 室內(nèi)外皆可，12～16人一組，每組1個(gè)呼拉圈規(guī)則，并在學(xué)員手中套入一個(gè)呼拉圈，將呼拉圈穿過每個(gè)人的身體回到原點(diǎn)即完成任務(wù)，采計(jì)時(shí)制。支持...3雪花片片活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)溝通與傾聽器材場(chǎng)地 室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張規(guī)則，每人發(fā)給一張白紙，動(dòng)作如下1）先將白紙對(duì)折再對(duì)折,右上角撕下一個(gè)2cm高的直角三角形2）再對(duì)折一次，然后在右上角撕下一個(gè)邊長(zhǎng)2cm的正方形3）再將紙對(duì)折一次，在右上角撕下一個(gè)2cm半徑的圓弧扇形,攤開紙看看是否相同，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個(gè)動(dòng)作后繼續(xù)下指令，活動(dòng)后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同分享重點(diǎn)：﹑我之間認(rèn)知的差異3手掌九九活動(dòng)目的 集中精神的暖身活動(dòng)（可安排在課程銜接時(shí)使用）規(guī)則：，左、右手掌平貼在自己的大腿，采順時(shí)針方向進(jìn)行，一共有三種動(dòng)作:表示順時(shí)針，依序拍下去，反方向拍回去，pass一個(gè)再拍.,每錯(cuò)一次需伸回一只手,錯(cuò)兩次的人,兩只手都必須伸回，其余規(guī)則不變分享重點(diǎn)：3塞車活動(dòng)目的 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神 學(xué)習(xí)人際互動(dòng)與溝通協(xié)調(diào)活動(dòng)時(shí)間 30分鐘器材場(chǎng)地 室內(nèi)外皆可，EVA墊子為一組人數(shù)再+1（每組12～16人為限）規(guī)則：，人員從頭尾兩側(cè)依序往中間站上墊子（最后中間會(huì)剩下一個(gè)空位），就定位后依序?qū)煞饺藛T位置對(duì)調(diào)。由講師分別說出三句話樹木(數(shù)目)、錢、高潮。全部寫完后所有組員比對(duì)，算一算有多少相同的。分享重點(diǎn)樹木：發(fā)現(xiàn)人與人內(nèi)在認(rèn)知上的差異與自以為是的部分。3HEY、SO、GO活動(dòng)目的：振奮精神,集中注意力規(guī)則：，由指導(dǎo)員為第一人開始第一個(gè)動(dòng)作，共有三種指示動(dòng)作（1）HEY：手長(zhǎng)平貼在胸前，被手指方向指到的左（或右）側(cè)伙伴，繼續(xù)做下一個(gè)動(dòng)作（2）SO：被指到者繼續(xù)做『SO』的動(dòng)作，手長(zhǎng)平放在頭上，手指向左或右，指定下一人（3）GO：被指到的伙伴雙手合掌指定下個(gè)人,接著再做『HEY』的動(dòng)作動(dòng)作依此輪序，可以任意指向左或右.,其它的人大喊”out of my game!”重點(diǎn)：此活動(dòng)適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒?dòng)不做分享3生產(chǎn)線活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神 學(xué)習(xí)和睦與相互協(xié)調(diào)活動(dòng)時(shí)間：30分鐘內(nèi)/12～16人一組器材場(chǎng)地：（剖成對(duì)半）16枝/每組，長(zhǎng)短不一、類型不同的球類10顆（水桶或置物籃）一個(gè)規(guī)則：（約比人數(shù)多兩大步），將水桶放在尾端，小組學(xué)員必須利用手中的水管將所有的球運(yùn)至尾端的水桶中，任務(wù)才算完成，與前后伙伴的手不可接觸，也不能掉落地面或水管之外，若違規(guī)，必須再重起點(diǎn)運(yùn)送，需再?gòu)念^運(yùn)送一次分享重點(diǎn)：，如何學(xué)習(xí)接納別人的失敗，并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調(diào)，克服不同階段的團(tuán)隊(duì)問題，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)就可以被達(dá)成3團(tuán)隊(duì)過河活動(dòng)目的 問題決策與解決，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的能力使用時(shí)間 50分鐘器材場(chǎng)地 棧板3～5個(gè)，～、（木）踏板2片（）規(guī)則:全組人員一起站上第一塊棧板，并帶著二個(gè)踏板出發(fā)。踏板若掉落也必須重來。注意事項(xiàng)進(jìn)行過程中多給予學(xué)員鼓勵(lì)。分享重點(diǎn)解決問題時(shí)，策略形成的過程。 比賽：請(qǐng)所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個(gè)組。助教可參加。 AB兩組各站一邊。讓4位隊(duì)長(zhǎng)承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對(duì)服從裁判。比賽比的是：報(bào)數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。全程要求：最高境界靜悄悄。1進(jìn)行第一次比賽，比賽中如有報(bào)錯(cuò)情況，直接判輸?！?，贏的一組大笑。給3分鐘訓(xùn)練時(shí)間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時(shí)間，再比賽，注： 做俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。1當(dāng)有隊(duì)長(zhǎng)在做80或160個(gè)俯臥撐時(shí)候，累得爬不起來時(shí)，把一些燈光關(guān)掉，留下兩束藍(lán)光，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)。注：當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)做得較慢或起不來時(shí)，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。要準(zhǔn)備兩個(gè)射燈，藍(lán)光的，定向前叫兩個(gè)助教先做一下看看燈光的效果?；顒?dòng)中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊(duì)長(zhǎng)做，只說一條，任何人犯規(guī)，隊(duì)長(zhǎng)加多三十個(gè)。配的音樂是“明天會(huì)更好”“祈禱”。需備有兩個(gè)射燈，在最后冥想時(shí)使用，光是藍(lán)色。冥想詞及配套音樂（ 在隊(duì)長(zhǎng)累得爬下時(shí)，只留兩個(gè)射燈時(shí)做）：神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進(jìn)去，用非常低沉的聲音說：看一看他們兩位隊(duì)長(zhǎng)的背影，象不象你工作中的