世界睡眠日國旗下講話稿-在線瀏覽
2025-05-10 23:50本頁面
【正文】 松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時(shí)間，來完成相應(yīng)的功課。睡眠專家研究認(rèn)為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。這里并不是說睡眠能長知識，而是說中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達(dá)到事半功倍的效果。但是，有很多人往往容易忽略這個(gè)問題，總覺得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁，錐刺股”的精神。 可見，那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的，我們學(xué)生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績! 只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好?！ ∈澜缢呷諊煜轮v話稿篇2 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好! 今天是3月21日，也是“世界睡眠日”，讓我們一起來關(guān)注睡眠。國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20**年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”?！ 〈蠹抑溃艘簧杏腥种坏臅r(shí)間在睡眠中度過，睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個(gè)小時(shí)。莎士比亞說：“人生第
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