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2025-04-10 10:10本頁面
  

【正文】 ? 用指或掌根即大小魚際著力一定部位推法緊貼體表向單方向直線推動 ? 可用於身體各部位,尤其頭額、四肢、 腰脅部 拿法 ? 用三指或五指捏拿,拇指及其他相對夾擠住皮膚和肌肉或穴位,用力捏拿夾擠 ? 力量均勻有節(jié)律,緩和而有連貫性 擦法 ? 用掌根或大小魚際附著於一定部位上進(jìn)行直線往返動作,掌向下的壓力不宜過大,動作要均勻,但幅度要大,為防止擦破皮,可塗適量潤滑油 自我保健按摩 ? 眼保健按摩 ? 揉攢竹穴 ? 按睛明穴 ? 按揉四白穴 ? 刮眼框 ? 揉運太陽穴 自我保健按摩
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