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主題班會緩解學(xué)習(xí)壓力-在線瀏覽

2025-03-06 07:47本頁面

　　

【正文】 ? ? ,免不了花錢 ,你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢 ? ,你會氣憤 . 痛苦的抱怨 ? ,大家互不相讓 ,結(jié)果你會一個人生悶氣 ,想忘掉這件事 ,可就是忘不掉 ? ,你不會和他們爭吵 ,一個人壓抑情感 ? ,因某些原因退學(xué)了 ,你很難過 ,不想面對現(xiàn)實 ? 評分規(guī)則 :“是 ” 為 1分 ,“否 ” 為 0分 .各題得分相加 ,統(tǒng)計總分 ? 0~6分 :你能夠應(yīng)付生活中的許多事情 ,但有時也會有些煩惱 ,這是正常的 ? 7~14分 :你有輕度的心理壓力 ,雖然常會體驗到不必要的煩惱 ,但你基本能處理生活中的問題 .你應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情 ,保持輕松愉快的心境 ? 14~20分 :你已經(jīng)在承受巨大的心理壓力 ,你不能處理生活中的許多問題 ,因此使你緊張 .不安 .影響到你的學(xué)習(xí)生活身心健康 .你應(yīng)盡快改變這種情況 ,否則將使你學(xué)習(xí)生活不能正常進(jìn)行小晨對開始結(jié)果滿不在乎，在學(xué)習(xí)上過于輕松。小曄對考試過度緊張，壓力過大。小玉對考試既很重視，又善于將壓力轉(zhuǎn)化為動力。學(xué) 習(xí) 效率學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率有著怎樣的關(guān)系？ ?

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