[初中教育]主題班會(huì)：秋冬養(yǎng)生-在線瀏覽
2025-03-05 04:51本頁面
【正文】 。 三、掌握正確的歸因方法優(yōu)化情緒 歸因有三個(gè)方面 。 因；積極正確歸因與消極不正確歸因。 建立自信，給自己一個(gè)好心情 自我激勵(lì) 自我調(diào)節(jié) 樹立 ： 責(zé)任心 上進(jìn)心 自信心 平常心 在高四生活中會(huì)有各種不如意，不要放大痛苦，特別在緊要關(guān)頭。 四、 提高復(fù)習(xí)效率，調(diào)整好心態(tài) 復(fù)習(xí)是高四學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要內(nèi)容 如何有效地提高復(fù)習(xí)效果是高四學(xué)習(xí)的關(guān)鍵 復(fù)習(xí)課大概有三種類型： ①以雙基知識(shí)為主，解決遺忘； ②提高加深知識(shí)的廣度和深度； ③建立各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，將知識(shí)體系化，并達(dá)到綜合運(yùn)用打下基礎(chǔ)。 （ 2）把握不好備考的難度，追求新題，試題難度比波動(dòng)大影響學(xué)生自信心。 如何調(diào)整高四心態(tài) 具體措施： 建立具體目標(biāo) 樹立信心 融入集體氛圍 科學(xué)掌握時(shí)間 轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念 改變學(xué)習(xí)方法 提高聽課效率 預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞 養(yǎng)成良好習(xí)慣 全力以赴持之以恒 有一個(gè)未來的目標(biāo)，總能讓我們歡欣鼓舞，就像飛向火光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虜。只知道，確定了就義無返顧。 ? ★ 2022年 10月 29日，劉翔在師傅孫海平等人的陪同下，踏上前往美國的班機(jī)，開始求醫(yī)問診之旅。手術(shù)取得順利成功。這樣，劉翔本次美國手術(shù)的第一階段宣告順利結(jié)束。 3月 8日晚上，劉翔一行人飛抵上海浦東機(jī)場(chǎng)。 ? ★ 2022年 9月 12日下午，上海黃金大獎(jiǎng)賽組委會(huì)對(duì)外正式宣布了劉翔將參加 9月 20日的上海黃金大獎(jiǎng)賽的消息。 ? ★ 2022年 9月 20日，上海國際田徑黃金大獎(jiǎng)賽上，劉翔跑出和冠軍特拉梅爾同樣的 13秒 15屈居亞軍。）這是劉翔在北京奧運(yùn)會(huì)退賽后首次參加比賽。 ? 13秒 34，王者歸來！繼上海黃金大獎(jiǎng)賽后，劉翔再次完美演出。 ? 10道欄像 10座山岡， 8名運(yùn)動(dòng)員如颶風(fēng)過崗，席卷而去。 ? ★ 2022年 10月 25日第十一屆全運(yùn)會(huì)，男子 110米欄決賽中，以 13秒 34獲得冠軍。很多人很可能就一蹶不振了?！泵鎸?duì)跌宕起伏，劉翔感觸頗多，“競(jìng)技體育很殘酷?！? 相信自己 一切皆有可能 信心 你還覺得學(xué)習(xí)太累了嗎？ 你還有理由抱怨生活對(duì)你不公平嗎？ 學(xué)習(xí)讓你感到很苦惱嗎？ 你有他們辛苦嗎？ 這才是辛酸的生活 高四苦，苦于心，雖未懸梁，勝似懸梁，苦盡甘來必有福。 1997年退役進(jìn)入清華大學(xué)， 2022年拿下學(xué)士學(xué)位，同年 9月進(jìn)入英國諾丁漢大學(xué)， 2
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