排毒養(yǎng)顏ppt課件-在線瀏覽
2025-03-02 07:25本頁(yè)面
【正文】 增進(jìn)記憶。 最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此法我長(zhǎng)年使用。 ? 羅漢果茶 一種名貴藥材，性涼味甘 ,功能清肺潤(rùn)腸。 ? 菊花茶 是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。 ? 檸檬水 既排毒，又減肥，早上起來(lái)先空腹喝一大杯溫的檸檬水。 有胃病的人首選就是普洱茶。要想早些醒酒， 喝同量的烏龍茶。 ? 枸杞茶 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。 珍珠粉 據(jù) 《 本草綱目 》 記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。 龜苓膏 龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。 醋、醋膠囊 醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。 荷葉粉、荷葉膠囊 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用?？梢詼p肥，排毒，通便 三、粗糧類： ? 糙米 是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。 ? 地瓜 纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。 ? 燕麥 滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。 ? 小米 不含麩質(zhì)，不刺激腸道壁，屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易消化，適合搭配排毒餐食用。 ? 綠豆 有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 ? 黃豆 食物纖維可吸收腸內(nèi)水分使便量增加，促進(jìn)排便 ? 玉米 含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素 E等，具有降低血清膽固醇的作用。 ? 無(wú)花果 含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。 ? 香蕉 清除體內(nèi)垃圾，而且?guī)缀鹾兴械木S他命和礦物質(zhì)，易于消化、吸收，因此可以很容易地?cái)z取到各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤闷咸褋?lái)幫助肝臟排毒?？喙夏茉黾用庖呒?xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。 ? 絲瓜 甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度。 ? 菠菜 《 本草求真 》 記：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之?！? ? 芹菜 含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。 ? 大蒜 特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。以生食排毒效果最
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